Πολλοί άνθρωποι προτιμούν τα βότανα από τη σύγχρονη ιατρική, καθώς μερικές φορές μπορούν να προσφέρουν την ίδια θεραπεία χωρίς να απαιτείται επίσκεψη στον γιατρό. Υπάρχουν διάφορα βότανα που ειδικεύονται στη μείωση της φλεγμονής. Για παράδειγμα, το υπερικό, η άρνικα, η αμαμελίδα και το καγιέν είναι όλα αντιφλεγμονώδη βότανα που είναι καλύτερα στη θεραπεία της φλεγμονής που προκαλείται από τραυματισμούς. Το σκόρδο και το έλαιο τεϊόδεντρου είναι καλύτερα στη μείωση του οιδήματος που προκαλείται από μόλυνση, αν και το καγιέν μπορεί να κάνει το ίδιο. Τέλος, το τζίντζερ, το boswellin, το νύχι του διαβόλου, ο φλοιός λευκής ιτιάς και η γλυκόριζα μπορούν όλα να ανακουφίσουν το πρήξιμο που οφείλεται σε διάφορες ασθένειες.
Το υπερικό χρησιμοποιείται συχνά για να βοηθήσει τα νεύρα και τις φλέβες να ανακάμψουν μετά από έναν τραυματικό τραυματισμό στο σώμα που οδηγεί σε πρήξιμο. Η άρνικα εφαρμόζεται συνήθως σε σπασμένα οστά και κοψίματα και συχνά μετατρέπεται σε τσάι, βάμμα ή λάδι για ευκολότερη εφαρμογή. Η αμαμελίδα είναι γνωστή για τη μείωση του οιδήματος σε κοψίματα και πληγές, αν και χρησιμοποιείται συχνά και γύρω από τα μάτια, καθώς η ικανότητά της να συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία μειώνει το πρήξιμο και το πρήξιμο γενικά. Ένα άλλο από τα πιο δημοφιλή αντιφλεγμονώδη βότανα είναι το καγιέν, το οποίο είναι γνωστό για τη βελτίωση της κυκλοφορίας, έτσι ώστε το σώμα να μπορεί να επουλωθεί γρήγορα.
Αν και το καγιέν είναι επίσης γνωστό για την ανακούφιση του οιδήματος που προκαλείται από μόλυνση, υπάρχουν και άλλα αντιφλεγμονώδη βότανα. Το σκόρδο από μόνο του μπορεί συνήθως να απαλλαγεί γρήγορα από οποιαδήποτε μόλυνση, γι’ αυτό και εφαρμόζεται συχνά σε φλεγμονώδεις περιοχές. Μπορεί να ληφθεί από το στόμα ή να θρυμματιστεί σε βάμμα ή λάδι και να εφαρμοστεί εξωτερικά. Το λάδι δέντρου τσαγιού έχει παρόμοιες χρήσεις, αλλά τείνει να είναι πιο ήπιο από το σκόρδο και συνήθως εφαρμόζεται μόνο στο δέρμα και δεν λαμβάνεται εσωτερικά. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι αυτά τα αντιφλεγμονώδη βότανα λαμβάνονται καλύτερα με καγιέν, καθώς η βελτίωση της κυκλοφορίας μπορεί συνήθως να βοηθήσει στη μείωση οποιασδήποτε φλεγμονής.
Το Boswellin είναι ένα βότανο που είναι γνωστό ότι βοηθά στην ινομυαλγία, καθώς δύο κάψουλες κάθε μέρα μπορούν να επιτρέψουν τη γρήγορη μείωση του οιδήματος. Το νύχι του διαβόλου είναι ένα φάρμακο για την αρθρίτιδα, καθώς μπορεί να ανακουφίσει τόσο το πρήξιμο όσο και τον πόνο. Ο φλοιός της λευκής ιτιάς έχει παρόμοια χρήση, καθώς είναι συχνά γνωστός ως παυσίπονο καθώς και ως αντιφλεγμονώδες βότανο. Η γλυκόριζα είναι επίσης ένα από τα πολλά διαθέσιμα αντιφλεγμονώδη βότανα, αν και θα πρέπει να χρησιμοποιείται με φειδώ, καθώς μπορεί να προκαλέσει υψηλή αρτηριακή πίεση με μακροχρόνια χρήση. Τέλος, το τζίντζερ είναι ένα άλλο βότανο που μειώνει το πρήξιμο και μπορεί να ληφθεί σε κάψουλες, τσάι ή απλά να πασπαλιστεί σε διάφορα πιάτα φαγητού.