Πολλά διαφορετικά ποτά καθαρισμού είναι διαθέσιμα προς αγορά για να βοηθήσουν στην αποτοξίνωση του σώματος. Ο χυμός πιπεριού καγιέν είναι ένα φθηνό προϊόν καθαρισμού που μπορεί να αγοραστεί ή να αναμιχθεί στο σπίτι. Το ρόφημα λεμονιού με πιπέρι καγιέν αποτελείται από φρέσκο χυμό λεμονιού, φιλτραρισμένο νερό, πραγματικό σιρόπι σφενδάμου και πιπέρι καγιέν.
Μερικοί πότες χυμού πιπεριού καγιέν θέλουν να το αναμειγνύουν με ένα καθαρτικό τσάι για περαιτέρω καθαριστικά οφέλη. Οι περισσότεροι άνθρωποι που πίνουν το ελιξίριο πιστεύουν ότι το πιπέρι είναι αρκετό καθαριστικό από μόνο του. Ένα μικρό πασπάλισμα καγιέν μπορεί να προστεθεί κατά την πρώτη έναρξη του καθαρισμού με χυμό λεμονιού και πιπέρι καγιέν. Αργότερα, καθώς αυξάνονται τα επίπεδα ανοχής, μπορεί να προστεθεί περισσότερο πιπέρι στο ποτό.
Εκτός από το ότι χρησιμοποιείται μόνος του ως αποτοξινωτικός παράγοντας, ο χυμός χρησιμοποιείται σε πολλά διαφορετικά προγράμματα διατροφής. Το Master Cleanse, το οποίο περιλαμβάνει χυμό πιπεριού καγιέν και έκπλυση με θαλασσινό νερό, χρησιμοποιεί τον χυμό ως καθαριστικό. Η δίαιτα λεμονάδας περιλαμβάνει τον χυμό ως βοήθημα απώλειας βάρους.
Αν και καμία μελέτη δεν αποδεικνύει τη θεωρία, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι ο χυμός πιπεριού καγιέν βοηθά στην καύση του σωματικού λίπους. Πολλές διασημότητες έχουν εγγυηθεί για αυτήν τη θεωρία, αν και υπάρχει λίγη επιστήμη πίσω από αυτήν. Μερικές μελέτες έχουν δείξει, ωστόσο, ότι το ρόφημα μπορεί να βοηθήσει στην εξισορρόπηση του μεταβολισμού και να χρησιμεύσει ως τονωτικό για πολλές παθήσεις. Οι χρήσεις του περιλαμβάνουν τη θεραπεία πεπτικών προβλημάτων, κυκλοφορικών προβλημάτων, διάρροιας, αρθρίτιδας και κρυολογήματος.
Για να φτιάξετε χυμό πιπεριού καγιέν, χρειάζεται μισό λεμόνι. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί και λάιμ. Το λεμόνι πρέπει να στύβεται για να βγάλει όσο το δυνατόν περισσότερο χυμό, που ανέρχεται σε τουλάχιστον δύο κουταλιές της σούπας (30 χιλιοστόλιτρα). Ο εμφιαλωμένος, κονσερβοποιημένος και κατεψυγμένος χυμός λεμονιού δεν συνιστάται. Το φρέσκο λεμόνι θα δώσει τα καλύτερα αποτελέσματα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια μικρή πρέζα πιπέρι καγιέν για να ξεκινήσετε.
Απαιτούνται επίσης δύο κουταλιές της σούπας (30 χιλιοστόλιτρα) σιρόπι σφενδάμου. Αυτό θα πρέπει κατά προτίμηση να είναι βιολογικό, σκούρο σιρόπι Β’ βαθμού για βέλτιστα αποτελέσματα. Οι καθαρολόγοι πιστεύουν ότι οποιοδήποτε άλλο σιρόπι απλώς προσθέτει τοξίνες στο σώμα αντί να τις εξαφανίζει. Όλα αυτά τα συστατικά πρέπει να προστεθούν σε 10 έως 14 ουγγιές (300 έως 500 χιλιοστόλιτρα) φιλτραρισμένου νερού.
Το νερό πρέπει να είναι ελαφρώς πιο ζεστό από τη θερμοκρασία δωματίου. Το μείγμα μπορεί να ανακατευτεί ή να ανακινηθεί πριν πιει, αρκεί να ανακατευτεί καλά. Το ρόφημα πρέπει να αναμειγνύεται αμέσως πριν το σερβίρισμα για να εξασφαλιστούν τα μέγιστα οφέλη.
Τα ροφήματα με χυμό λεμονιού πιπέρι καγιέν δεν πρέπει να καταναλώνονται μετά από έντονη προπόνηση ή έντονη δραστηριότητα. Κάτι τέτοιο μπορεί να οδηγήσει σε στομαχόπονο ή κράμπες. Τα παιδιά και οι γυναίκες που είναι έγκυες και θηλάζουν θα πρέπει να απέχουν από τη συμμετοχή σε αποτοξίνωση με χυμό λεμονιού και πιπέρι καγιέν. Συνιστάται να συμβουλευτείτε έναν γιατρό πριν κάνετε αυτό ή οποιοδήποτε είδος καθαρισμού.