Ποια είναι τα διαφορετικά είδη προγεννητικών τάξεων;

Τα προγεννητικά μαθήματα είναι ιδανικά για τις μέλλουσες μητέρες που προετοιμάζονται για τον τοκετό. Ορισμένα μαθήματα διαρκούν μόνο λίγες ώρες, ενώ άλλα διεξάγονται σε μια σειρά αρκετών εβδομάδων ή μηνών. Τα πιο δημοφιλή προγράμματα περιλαμβάνουν αυτά που επικεντρώνονται στον τοκετό και τον τοκετό, τη διαχείριση του πόνου, την προγεννητική υγεία και διατροφή, τον θηλασμό και τη φροντίδα του νεογνού. Πολλά νοσοκομεία χρηματοδοτούν χαμηλού κόστους ή δωρεάν προγεννητικά μαθήματα για ασθενείς στην κοινότητα. Οι έγκυες γυναίκες συχνά επιλέγουν να εγγραφούν σε πολλούς τύπους μαθημάτων, ώστε να αισθάνονται προετοιμασμένες για τον ερχομό των μωρών τους.

Οι πρωτοεμφανιζόμενες μητέρες μπορούν να επωφεληθούν από προγεννητικά μαθήματα που καλύπτουν ποικίλα θέματα. Τα μαθήματα Lamaze® είναι αρκετά δημοφιλή επειδή οι εκπαιδευτές συνήθως εξετάζουν μια πληθώρα προγεννητικών ζητημάτων. Ενώ οι τεχνικές αναπνοής, η καθοδήγηση και οι μέθοδοι φυσικού τοκετού συζητούνται γενικά λεπτομερώς, οι εκπαιδευτές προσφέρουν επίσης πληροφορίες σχετικά με τις επιλογές φαρμάκων για την ανακούφιση του πόνου του τοκετού, καθώς και τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα μιας επισκληρίδιου για να βοηθήσουν τις μέλλουσες μαμάδες να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις. Πολλές φορές, αυτά τα μαθήματα πολλών εβδομάδων πραγματοποιούνται κατά τις πρώτες απογευματινές ώρες για να ικανοποιήσουν τα πολυάσχολα προγράμματα εργασίας.

Ομοίως, η Μέθοδος Bradley® δίνει έμφαση στις ασκήσεις βαθιάς αναπνοής, στη χαλάρωση, στην προγεννητική διατροφή και στην άσκηση. Αυτά τα μαθήματα είναι εξαιρετικά για γυναίκες που προτιμούν να παραιτηθούν από τα παυσίπονα ή άλλες παρεμβάσεις από το ιατρικό προσωπικό κατά τη διαδικασία του τοκετού. Αυτά τα προγράμματα διδάσκουν τεχνικές που βοηθούν στην ανακούφιση του πόνου χρησιμοποιώντας ελεγχόμενες ασκήσεις αναπνοής και άλλες φυσικές μεθόδους. Ακόμα κι αν οι μέλλουσες μητέρες επιλέξουν να γεννήσουν σε νοσοκομειακό περιβάλλον με τη χρήση παυσίπονων, οι μέθοδοι που διδάσκονται σε οποιαδήποτε από αυτές τις τάξεις συχνά βοηθούν στην ανακούφιση του άγχους σχετικά με τον τοκετό.

Εκτός από τη φυσική προετοιμασία του τοκετού, τον τοκετό και την ανάκαμψη, συμπεριλαμβανομένης της δίαιτας και της διατροφής, πολλές μέλλουσες μητέρες επωφελούνται από την παρακολούθηση προγεννητικών μαθημάτων που επικεντρώνονται στις ημέρες και τους μήνες μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Ο θηλασμός, η φροντίδα νεογνών και η καρδιοπνευμονική αναζωογόνηση βρεφών (ΚΑΡΠΑ) είναι δημοφιλείς κατηγορίες μεταξύ των εγκύων γυναικών. Η συμμετοχή είναι συχνά ένας εξαιρετικός τρόπος προετοιμασίας για ένα νέο μωρό, τη μητρότητα και τις πολλές αλλαγές που λαμβάνουν χώρα στη δυναμική της οικογένειας.

Ομάδες υποστήριξης και συμβουλευτική εγκυμοσύνης μπορεί επίσης να είναι διαθέσιμες για νεαρές μητέρες ή ανύπαντρες γυναίκες που μπορεί να δυσκολεύονται να αντιμετωπίσουν την εγκυμοσύνη τους σε συναισθηματικό επίπεδο. Άλλες εξειδικευμένες ομάδες και προγεννητικά μαθήματα μπορεί να απευθύνονται σε γυναίκες που περιμένουν δίδυμα ή αντιμετωπίζουν με άλλο τρόπο μια εγκυμοσύνη υψηλού κινδύνου. Σε περιπτώσεις όπου τα μωρά διαγιγνώσκονται με χρωμοσωμικό ελάττωμα ή άλλου είδους σωματικούς ή ψυχικούς περιορισμούς, εξειδικευμένες τάξεις και ομάδες υποστήριξης μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμες. Μπορούν να προσφέρουν καθοδήγηση και συμβουλές σχετικά με τις μοναδικές προκλήσεις που μπορεί να αντιμετωπίσουν οι γονείς καθώς και τη συναισθηματική πτυχή της ανατροφής ενός παιδιού με αναπηρία.