Τα πιο κοινά συμπτώματα καταπόνησης των ματιών περιλαμβάνουν πόνο και ερεθισμό καθώς και θολή όραση και ευαισθησία στο φως. Οι συσπάσεις είναι ένα άλλο από τα πιο κοινά συμπτώματα καταπόνησης των ματιών. Τα μάτια μπορεί επίσης να αισθάνονται βαριά και να φαίνονται κόκκινα και πρησμένα. Αυτές τις μέρες, πολλές περιπτώσεις κούρασης των ματιών προκαλούνται κοιτάζοντας μια οθόνη υπολογιστή μέρα με τη μέρα. Τέτοιες περιπτώσεις συχνά εμφανίζουν περαιτέρω συμπτώματα, όπως δυσκολία στην ανάγνωση κειμένου σε μια εκτυπωμένη σελίδα μετά από ανάγνωση σε υπολογιστή και συνέχιση της προβολής εικόνων ακόμα και αφού κοιτάξετε μακριά από την οθόνη.
Τα συμπτώματα της καταπόνησης των ματιών τείνουν να αναπτύσσονται ως αποτέλεσμα του επαναλαμβανόμενου βλέμματος σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο για μεγάλες χρονικές περιόδους, όπως έναν πίνακα κιμωλίας ή ένα σχολικό βιβλίο. Στον σημερινό κόσμο, η καταπόνηση εμφανίζεται συχνά από την παρατεταμένη παραμονή στο γραφείο του υπολογιστή. Η καταπόνηση των ματιών που σχετίζεται με τον υπολογιστή έχει γίνει τόσο συχνή που η πάθηση έχει το δικό της όνομα: Σύνδρομο όρασης υπολογιστή (CVS). Τα συμπτώματα μπορούν συχνά να επιλυθούν κάνοντας ένα διάλειμμα από τον υπολογιστή. Τα συμπτώματα του CVS συνοδεύονται επίσης συχνά από πόνο στον αυχένα, πονοκέφαλο και κόπωση—όλα προβλέψιμα αποτελέσματα έντονης στερέωσης σε πληκτρολόγιο και οθόνη για παρατεταμένες χρονικές περιόδους.
Τα συμπτώματα της καταπόνησης των ματιών μπορεί επίσης να εμφανιστούν ως αποτέλεσμα της κακής όρασης. Η θολή όραση και ο πόνος στα μάτια είναι κοινά συμπτώματα που σχετίζονται με τέτοιες περιπτώσεις. Ευτυχώς, ένα ταξίδι στον οπτομέτρη συνήθως μπορεί να λύσει αυτό το πρόβλημα. Οι οφθαλμίατροι μπορούν να πραγματοποιήσουν τεστ όρασης και να αξιολογήσουν ποια συνταγογραφούμενα γυαλιά ή φακούς επαφής είναι απαραίτητα για τη διόρθωση της όρασης. Υπάρχει επίσης η επιλογή διορθωτικής επέμβασης στα μάτια, όπως η επέμβαση LASIK, η οποία προσφέρει μια μόνιμη λύση χωρίς γυαλιά για την κακή όραση.
Τα συμπτώματα της καταπόνησης των ματιών είναι συνήθως αβλαβή. Με τη χρόνια καταπόνηση των ματιών, ωστόσο, υπάρχει πρόσθετος κίνδυνος ανάπτυξης προβλημάτων προσοχής. Κάποιος που βιώνει τακτικά συσπάσεις στα μάτια, πονοκεφάλους και άλλες ενοχλήσεις από την υπερβολική εστίαση σε αντικείμενα μπορεί να δυσκολεύεται να εστιάσει. Χωρίς να μπορεί να εστιάσει, ένα άτομο μπορεί να βρει την προσοχή, το διάβασμα ή τη μάθηση επώδυνη και δύσκολη.
Εάν η καταπόνηση των ματιών προκύπτει από την υπερβολική εστίαση σε ένα αντικείμενο και όχι από την κακή όραση, τότε τα συμπτώματα μπορεί να είναι εύκολο να ανακουφιστούν χωρίς επαγγελματική βοήθεια. Υπάρχουν διάφορες ασκήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στη χαλάρωση και την ενίσχυση των μυών των ματιών. Τέτοια μαθήματα μπορούν να αναζητηθούν στο Διαδίκτυο ή σε βιβλία. Τα απλά διαλείμματα για να ξεκουραστούν τα μάτια μπορεί επίσης να βοηθήσει πάρα πολύ.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα καταπόνησης των ματιών προκύπτουν από πρόβλημα με τους μύες του ματιού. Αυτό μπορεί να συμβαίνει εάν κάποιος έχει ήδη γυαλιά και εάν τα διαλείμματα και η ξεκούραση των ματιών δεν ανακουφίζουν τα συμπτώματα. Μερικές φορές, τα προβλήματα με τους μυς των ματιών μπορούν να επιλυθούν με θεραπεία. Σε άλλες περιπτώσεις, πρέπει να επιλυθούν με διορθωτική χειρουργική επέμβαση.
Είναι σύνηθες για άτομα που υποφέρουν από καταπόνηση των ματιών να βιώνουν επίσης πόνο στην πλάτη και στον αυχένα. Αυτό προέρχεται από το να κάθεσαι σε ένα γραφείο για παρατεταμένες χρονικές περιόδους, σκυμμένος ενώ κοιτάζεις ένα συγκεκριμένο αντικείμενο. Τα συχνά διαλείμματα εργασίας και η ανάπτυξη καλύτερης στάσης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της καταπόνησης των ματιών και του πόνου στην πλάτη.