Μερικά από τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού τσουκνίδας μπορεί να περιλαμβάνουν την ανακούφιση από τον αλλεργικό πυρετό, το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο (PMS) και την αρθρίτιδα. Πολλές έγκυες γυναίκες το χρησιμοποιούν επίσης για να αυξήσουν την παροχή μητρικού γάλακτος και να βελτιώσουν την ποιότητά του. Η κατανάλωση τσαγιού τσουκνίδας θα μπορούσε να προσφέρει μια σειρά από άλλα οφέλη, όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος του σώματος και η βελτίωση της πέψης. Θα μπορούσε επίσης να μειώσει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διαβητικούς.
Το τσάι τσουκνίδας παρασκευάζεται από τα φύλλα του φυτού τσουκνίδας. Είναι εγγενές στις περισσότερες από τις ηπείρους και κανονικά μπορεί να αναπτυχθεί σε πολύ δασώδεις περιοχές. Οι τσουκνίδες φτάνουν περίπου τα 6.5 πόδια (2 μέτρα) ύψος και συνήθως επιστρέφουν κάθε χρόνο στο ίδιο σημείο. Οι τσουκνίδες αναφέρονται ως τσιμπήματα επειδή τα φύλλα κυριολεκτικά τσιμπούν οτιδήποτε έρχεται σε επαφή μαζί τους. Μπορεί να είναι καλή ιδέα για ένα άτομο που συλλέγει τσουκνίδες να φοράει προστατευτικό κάλυμμα, όπως μακρυμάνικα πουκάμισα και γάντια.
Τα οφέλη για την υγεία του τσαγιού τσουκνίδας είναι ευρέως γνωστά εδώ και εκατοντάδες χρόνια. Μερικές από τις πρώτες τεκμηριώσεις της χρήσης τσαγιού τσουκνίδας για ιατρικούς σκοπούς χρονολογούνται από τους μεσαιωνικούς χρόνους. Εκείνες τις μέρες, οι άνθρωποι το έβρισκαν χρήσιμο για τη μείωση του πυρετού και τη διακοπή του βήχα. Το τσάι τσουκνίδας ήταν επίσης ένα δημοφιλές αντίδοτο για πολλά δηλητήρια. Είναι ακόμα γνωστό για τις πολλές φαρμακευτικές του ιδιότητες και εξακολουθεί να είναι χρήσιμο στους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο για τη θεραπεία πολλών διαφορετικών παθήσεων.
Ένα άτομο που θέλει να λάβει τα πιθανά οφέλη για την υγεία του τσαγιού τσουκνίδας θα πρέπει συνήθως να πίνει δύο φλιτζάνια την ημέρα. Μπορεί να χρειαστούν μερικές εβδομάδες πριν ο οργανισμός συνηθίσει στο ποτό, επομένως μπορεί να είναι σκόπιμο για κάποιον που δεν το έχει πιει ποτέ πριν να ξεκινήσει με ένα μόνο φλιτζάνι ή λιγότερο καθημερινά. Η εισαγωγή νέων ουσιών στη διατροφή συχνά εγκυμονεί κίνδυνο αλλεργικής αντίδρασης, αν και είναι πολύ ασυνήθιστο για ένα άτομο να είναι αλλεργικό στις τσουκνίδες. Τα άτομα που έχουν αλλεργίες στην αμβροσία είναι πιο πιθανό να έχουν αλλεργίες στις τσουκνίδες και αυτό καθιστά ακόμη πιο σημαντικό για αυτούς να είναι προσεκτικοί όταν πίνουν τσάι τσουκνίδας για πρώτη φορά.
Υπάρχουν ορισμένες πιθανές παρενέργειες που μπορεί να παρουσιάσει ένα άτομο που πίνει τσάι τσουκνίδας. Εκτός από τις αλλεργικές αντιδράσεις, υπάρχει επίσης μια μικρή πιθανότητα το τσάι να αλληλεπιδράσει με ορισμένα συνταγογραφούμενα φάρμακα ή άλλα συμπληρώματα. Η θηλή τσουκνίδας και το φάρμακο για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να είναι ένας ιδιαίτερα κακός συνδυασμός επειδή θα μπορούσε να οδηγήσει σε υπερβολική πτώση της αρτηριακής πίεσης. Παρά τα πιθανά οφέλη για την υγεία του τσαγιού τσουκνίδας, συνήθως δεν είναι καλή ιδέα για όποιον παίρνει συμπληρώματα ή φάρμακα να αρχίσει να πίνει το τσάι χωρίς να ρωτήσει πρώτα το γιατρό του.