Ο καθένας αντιδρά διαφορετικά όταν θυμώνει, επομένως τα συμπτώματα του θυμού ποικίλλουν. Μερικοί άνθρωποι δεν εμφανίζουν φανερά σωματικά σημάδια θυμού, αλλά μπορεί να αισθάνονται ζέστη και να αρχίσουν να αναπνέουν πιο γρήγορα. Μερικοί αντιδρούν αμέσως σε μια κατάσταση που τους προκαλεί θυμό, ενώ άλλοι μπορεί να βιώσουν μια αργή συσσώρευση θυμωμένων συναισθημάτων. Τα σωματικά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ταχύτερο καρδιακό ρυθμό και εφίδρωση. Εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να αποτρέψει ένα ξέσπασμα που προκύπτει από θυμό, τότε τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν υβριστική γλώσσα, καταστροφική συμπεριφορά και επιθετικά ξεσπάσματα.
Ο θυμός είναι ένα φυσικό συναίσθημα και η συντριπτική πλειοψηφία των ανθρώπων είναι σε θέση να τον ελέγξει. Μερικοί άνθρωποι, ωστόσο, βιώνουν τόσο έντονα συναισθήματα θυμού που δεν μπορούν να ελέγξουν τις πράξεις τους. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα στην καθημερινή ζωή, ειδικά αν το άτομο δεν κατανοεί ότι ο υπερβολικός θυμός μπορεί να οδηγήσει σε προβλήματα σχέσης. Το πρώτο βήμα για τον έλεγχο του προβλήματος είναι να γνωρίζετε και να κατανοήσετε τα συμπτώματα του θυμού.
Όταν κάποιος αρχίζει να νιώθει θυμό, μπορεί να βιώσει μια σειρά από συναισθήματα. Αυτά είναι τα κύρια συμπτώματα του θυμού και η αναγνώρισή τους συχνά επιτρέπει στο άτομο να προσπαθήσει να αποτρέψει ένα ξέσπασμα ή άλλη συμπεριφορά θυμού. Διαφορετικοί άνθρωποι βιώνουν διαφορετικά συναισθήματα όταν θυμώνουν, αλλά το αίσθημα έντασης και η αυξανόμενη αίσθηση άγχους είναι δύο από τα πιο κοινά.
Υπάρχει μια σειρά από σωματικά συμπτώματα θυμού. Αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν σφίξιμο των γροθιών, συχνά υποσυνείδητα, και αύξηση του καρδιακού παλμού. Ένα άτομο που θυμώνει επίσης μπορεί να αισθάνεται ζεστό ή να αρχίσει να ιδρώνει. Μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν σωματικά συμπτώματα πριν από οποιοδήποτε ξέσπασμα, γεγονός που τους επιτρέπει να αποτρέψουν μια αρνητική ή καταχρηστική αντίδραση σε μια κατάσταση.
Πολλά άλλα συμπτώματα θυμού μπορεί να υπάρχουν, αν και τα ακριβή συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο. Τα πιθανά συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν τρίξιμο των δοντιών, χειραψία, εξογκώματα χήνας και ταχύτερο ρυθμό αναπνοής. Ένα άτομο με πρόβλημα θυμού μπορεί να μην έχει συνειδητά επίγνωση αυτών των συμπτωμάτων μέχρι να του επισημανθούν.
Εάν ένα άτομο δεν είναι σε θέση να ελέγξει το θυμό του, τότε τα συμπτώματα μπορεί να γίνουν πολύ πιο αισθητά. Το άτομο είναι πιθανό να έχει ένα ξαφνικό αρνητικό ξέσπασμα προς ένα συγκεκριμένο άτομο, συνήθως ένα αγαπημένο πρόσωπο ή το άτομο που θεωρείται ως η αιτία του προβλήματος, και μπορεί να γίνει καταχρηστικό. Μερικοί άνθρωποι με προβλήματα θυμού μπορεί να γίνουν καταστροφικοί και μπορεί να βλάψουν το περιβάλλον. Άλλα συμπτώματα περιλαμβάνουν το να γίνετε σκυθρωπός και η απόσυρση από κοινωνικές καταστάσεις.