Οι σπιτικές θεραπείες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση του ερεθισμού του λαιμού και στη θεραπεία του μικροβήχα. Όταν χρησιμοποιείτε τη θεραπεία του βήχα, οι άνθρωποι πρέπει να παρακολουθούν στενά τον ασθενή: εάν τα συμπτώματα επιδεινωθούν ή ο ασθενής αρχίσει να έχει δυσκολία στην αναπνοή, πηγαίνετε πάντα σε έναν ιατρό. Εκτός από τη θεραπεία των συμπτωμάτων, οι περισσότερες οικιακές θεραπείες για τον βήχα θεραπεύουν επίσης την υποκείμενη αιτία και θα βοηθήσουν τον ασθενή να αποβάλλει τη βλέννα που έχει παγιδευτεί στους πνεύμονες και να αναπνέει πιο εύκολα.
Ενώ χρησιμοποιείτε σπιτικές θεραπείες για τον βήχα, προσπαθήστε επίσης να βελτιώσετε το περιβάλλον του ασθενούς. Ο ζεστός, υγρός αέρας είναι καλός για άτομα με βήχα και σε ακραίο βήχα, ο ασθενής μπορεί να επωφεληθεί από το να κάνει ένα ζεστό ντους, να παραμείνει σε ένα υγρό μπάνιο ή να στέκεται πάνω από έναν νεροχύτη ντυμένο με μια πετσέτα ενώ τρέχει ζεστό νερό. Ο ζεστός, υγρός αέρας βοηθά στη διάσπαση της βλέννας, επιτρέποντας στον ασθενή να την αποχρεμίσει. Επιπλέον, τα υγρά είναι ένα κρίσιμο μέρος της θεραπείας του βήχα. κρατήστε τον ασθενή να πίνει πολύ νερό, χυμούς και τσάι από βότανα αποφεύγοντας την καφεΐνη και το αλκοόλ.
Οι περισσότερες σπιτικές θεραπείες εκμεταλλεύονται τις φυσικές ιδιότητες των φυτών. Το τζίντζερ, το λεμόνι, το σκόρδο, το κάρδαμο, τα αμύγδαλα και ο κουρκουμάς είναι όλα καλά για όσους υποφέρουν από βήχα, όπως και το μέλι. Ίσως η πιο κοινή σπιτική θεραπεία είναι ο χυμός λεμονιού και το μέλι ανακατεμένα με βραστό νερό. Αυτό το μείγμα βοηθά στην ανακούφιση του λαιμού και ενθαρρύνει την απόχρεμψη της βλέννας. Αυτή η σπιτική θεραπεία μπορεί να ληφθεί ανά πάσα στιγμή, αν και είναι πιο αποτελεσματική όταν λαμβάνεται πολλές φορές την ημέρα. Προσθέστε τζίντζερ για επιπλέον θεραπευτικές ιδιότητες ή εάν ο πάσχων από βήχα αισθάνεται ναυτία.
Μια άλλη σπιτική θεραπεία χρησιμοποιεί φρυγανισμένο κουρκουμά, ο οποίος είναι αποτελεσματικός για τον ξηρό βήχα. Μπορεί να αναμειχθεί με μέλι και να ληφθεί με την κουταλιά. Το μάσημα των λοβών κάρδαμου μπορεί να βοηθήσει, όπως και το μούλιασμα των αμυγδάλων κατά τη διάρκεια της νύχτας για να αφαιρέσετε την καστανή εξωτερική φλούδα τους και να τα τρίψετε σε μια πάστα που μπορεί να αλειφθεί σε ψωμί με βούτυρο και ζάχαρη και να καταναλωθεί για να μειώσει τον ξηρό, μη παραγωγικό βήχα. Το σκόρδο μπορεί επίσης να βοηθήσει και είναι ενισχυτικό του ανοσοποιητικού συστήματος.
Εκτός από τις από του στόματος θεραπείες που λαμβάνονται στο σπίτι για τον βήχα, ορισμένοι ασθενείς χρησιμοποιούν επίσης γαργάρες, συνήθως με πράγματα όπως αλάτι και λεμόνι, για να καθαρίσουν το λαιμό. Ένας ασθενής μπορεί επίσης να χρησιμοποιήσει μια τσαγιέρα μύτης, η οποία κατευθύνει τον ατμό στη μύτη για να καθαρίσει τα ιγμόρεια ή ένα σπρέι φυσιολογικού ορού που μπορεί να εκτοξευθεί στη μύτη. Μερικοί ασθενείς επωφελούνται επίσης από το να περνούν χρόνο σε μια σάουνα ή να χρησιμοποιούν τοπικές θερμαντικές ενώσεις στο στήθος για να ζεστάνουν τους πνεύμονες και να χαλαρώσουν τη βλέννα που περιέχουν.
Μια ισορροπημένη ποικιλία από σπιτικές θεραπείες σε συνδυασμό με ζεστασιά, ξεκούραση και άφθονα υγρά μπορεί να σας βοηθήσει να σταματήσετε τον βήχα ή το κρυολόγημα. Εάν τα συμπτώματα συνεχιστούν, επιδεινωθούν ή συνοδεύονται από αιμορραγία ή δύσπνοια, ο ασθενής θα πρέπει να επισκεφθεί έναν επαγγελματία υγείας ή ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης εάν τα συμπτώματα το αξίζουν. Βεβαιωθείτε ότι έχετε ενημερώσει τον επαγγελματία ιατρό για πόσο καιρό ο ασθενής είναι άρρωστος, τι είδους φάρμακα έχουν χρησιμοποιηθεί και τα συμπτώματα που έχει βιώσει ο ασθενής.