Η διατήρηση της υγείας της ακοής απαιτεί πρωτίστως την προστασία των αυτιών από τον δυνατό θόρυβο για να βεβαιωθείτε ότι οι άνθρωποι θα διατηρήσουν την καλή ακοή μέχρι τα βαθιά γεράματα. Η σύντομη έκθεση σε εξαιρετικά δυνατό θόρυβο μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη και η συνεχής ή τακτική έκθεση σε δυνατό θόρυβο μπορεί να είναι εξίσου επικίνδυνη. Οι άνθρωποι μπορούν να προστατεύσουν την ακοή τους φορώντας κατάλληλο εξοπλισμό ασφαλείας, συμπεριλαμβανομένων ωτοασπίδων και ακουστικών. Εάν η έκθεση είναι επαγγελματική, ο εργοδότης θα πρέπει να πληρώσει για την προστασία της ακοής.
Ένας καλός εμπειρικός κανόνας για την προστασία της υγείας της ακοής είναι ότι εάν βρίσκεστε σε περιβάλλον όπου το επίπεδο των ντεσιμπέλ είναι αρκετά δυνατά ώστε να πρέπει να φωνάξετε για να ακουστεί, θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε προστασία ακοής. Σε ένα περιβάλλον όπως ένα εστιατόριο, όπου η προστασία της ακοής θα παρεμπόδιζε την ικανότητα απόλαυσης του χώρου, ο δυνατός θόρυβος είναι σημάδι ότι χρειάζονται άλλα μέτρα για την προστασία της ακοής των θαμώνων και του προσωπικού. Για ρυθμίσεις όπως ένα αυτοκίνητο ή στο σπίτι, ο δυνατός θόρυβος από ένα στερεοφωνικό ή την τηλεόραση θα πρέπει να μειωθεί για να αποφευχθεί η βλάβη της ακοής.
Τόσο τα ωτοασπίδες όσο και τα ακουστικά είναι διαθέσιμα για τη διατήρηση της υγείας της ακοής. Έχουν βαθμολογηθεί για συγκεκριμένα περιβάλλοντα και είναι σημαντικό να επιλέξετε το σωστό προϊόν. Οι άνθρωποι που εργάζονται γύρω από δυνατούς κινητήρες, για παράδειγμα, χρειάζονται διαφορετικό επίπεδο προστασίας από τους ανθρώπους που εργάζονται με εκρηκτικά και πυρομαχικά. Άτομα όπως οι μουσικοί θα πρέπει να φορούν προστατευτικά ακοής στις συναυλίες για να προστατεύουν τα αυτιά τους από τον ενισχυμένο ήχο, καθώς εκτίθενται επαγγελματικά σε τακτική βάση και η βλάβη της ακοής αποτελεί κίνδυνο.
Για άτομα που φορούν ακουστικά για να ακούν μουσική, μια κοινή ανησυχία για την υγεία της ακοής είναι η ακρόαση μουσικής σε σταθερή υψηλή ένταση. Εάν άλλοι άνθρωποι μπορούν να ακούσουν τα ακουστικά ενός ατόμου από απόσταση τριών ποδιών (ένα μέτρο), είναι πολύ δυνατά. Τα άτομα που ανεβάζουν μουσική για να αποφύγουν τους ήχους γύρω τους μπορεί να θέλουν να αγοράσουν ακουστικά ακύρωσης θορύβου. Αυτά θα σβήσουν τον θόρυβο στο περιβάλλον, επιτρέποντας στους ανθρώπους να ακούν μουσική σε ασφαλές επίπεδο έντασης.
Οι τακτικές εξετάσεις ακοής μπορεί επίσης να είναι μια καλή ιδέα για την υγεία της ακοής. Ένας γιατρός μπορεί να εντοπίσει νωρίς τις αλλαγές στην ακοή, παρέχοντας στους ασθενείς την ευκαιρία να λάβουν διορθωτικά μέτρα για την προστασία της ακοής τους. Εάν οι άνθρωποι αρχίσουν να παρατηρούν βουητό στα αυτιά τους, σβήσιμο ή αμβλύ θόρυβο στη μία πλευρά ή οποιεσδήποτε άλλες αλλαγές στην ακοή τους, θα πρέπει να επισκεφτούν αμέσως έναν γιατρό. Η υγεία της ακοής είναι σημαντική και μόλις αρχίσει να εμφανίζεται απώλεια ακοής, δεν μπορεί να αναστραφεί.