Η υποψηφιότητα για το Κογκρέσο στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει τρεις ομοσπονδιακές απαιτήσεις, επιπλέον των απαιτήσεων που μπορεί να τεθούν από κάθε κυβέρνηση της πολιτείας. Για να εκπληρώσει τους ομοσπονδιακούς κανονισμούς, ένα άτομο που επιθυμεί να θέσει υποψηφιότητα για το Κογκρέσο πρέπει να πληροί τις ελάχιστες απαιτήσεις ηλικίας, τις ελάχιστες απαιτήσεις υπηκοότητας των ΗΠΑ και τις απαιτήσεις διαμονής. Οι κρατικοί κανονισμοί διαφέρουν από πολιτεία σε πολιτεία, επομένως είναι καλύτερο για κάποιον που ενδιαφέρεται να γίνει μέλος του Κογκρέσου να επικοινωνήσει με τη συγκεκριμένη πολιτεία του για να διασφαλίσει ότι πληρούνται όλες οι πρόσθετες απαιτήσεις. Αν και δεν είναι απαραίτητα απαιτήσεις, άλλα κριτήρια μπορεί να θεωρηθούν σημαντικά όταν υποβάλλετε υποψηφιότητα για το Κογκρέσο, όπως η ηγεσία, οι δεξιότητες ανθρώπων, η ικανότητα δημόσιας ομιλίας και οι οργανωτικές δεξιότητες.
Για να είναι υποψήφιος για μια θέση στη Βουλή των Αντιπροσώπων των ΗΠΑ, ένα άτομο πρέπει να είναι πολίτης των ΗΠΑ για τουλάχιστον επτά χρόνια, να είναι τουλάχιστον 25 ετών και να κατοικεί στην πολιτεία στην οποία ελπίζει να υπηρετήσει. Για να υπηρετήσει στη Γερουσία των ΗΠΑ, ένα άτομο πρέπει να είναι πολίτης των ΗΠΑ για τουλάχιστον εννέα χρόνια, να είναι τουλάχιστον 30 ετών και να κατοικεί στην πολιτεία όπου θέλει να υπηρετήσει. Κάθε πολιτεία μπορεί να έχει άλλες απαιτήσεις που πρέπει να πληρούνται προκειμένου να υπηρετήσει ως μέλος του Κογκρέσου από αυτήν την πολιτεία, επομένως κάθε άτομο θα πρέπει να επικοινωνήσει με το εκλογικό του γραφείο για συγκεκριμένες πληροφορίες.
Οι ηγετικές ικανότητες μπορεί να θεωρηθούν επίσης μια σημαντική πτυχή της υποψηφιότητας για το συνέδριο. Για να επιφέρει την αλλαγή, ένα άτομο πρέπει να ξέρει πώς να οδηγεί τους ανθρώπους σε καλές και κακές στιγμές. Η κατοχή αυτής της ικανότητας μπορεί να σημαίνει τη διαφορά μεταξύ ενός πολιτικού ηγέτη που μπορεί να ολοκληρώσει μια συγκεκριμένη δουλειά και ενός που δεν μπορεί.
Οι δεξιότητες των ανθρώπων είναι μια άλλη σημαντική πτυχή της προσπάθειας συμμετοχής στο συνέδριο. Αν και τα πολιτικά ζητήματα είναι σημαντικά για τους περισσότερους εγγεγραμμένους ψηφοφόρους, το να ψηφίζουν για ένα άτομο που τους αρέσει και με το οποίο μπορούν να σχετίζονται είναι επίσης εξαιρετικά σημαντικό. Κάποιος μπορεί να έχει τις σωστές θέσεις σε όλα τα σημαντικά ζητήματα, αλλά αν δεν είναι συμπαθής και ευγενικός, μπορεί να μην εκλεγεί.
Η ικανότητα να μιλάς στο κοινό και στους αξιωματούχους της εκστρατείας με ευγενικό και διακριτικό αλλά επιβλητικό τρόπο μπορεί επίσης να θεωρηθεί απαραίτητη κατά την υποψηφιότητα για το Κογκρέσο. Η δουλειά συνεπάγεται μεγάλη δημόσια ομιλία, επομένως η εξάσκηση και η απόκτηση σπουδαίων δεξιοτήτων σε αυτόν τον τομέα είναι σημαντική. Η αποτελεσματική επικοινωνία τόσο με τους ψηφοφόρους όσο και με τους εργαζομένους θα βοηθήσει σε μεγάλο βαθμό να καταστήσουν τους άλλους άνετα με το άτομο ως υποψήφιο.
Η οργανωτική ικανότητα είναι σημαντική από πρακτική άποψη. Κάποιος που σκοπεύει να θέσει υποψηφιότητα για το Κογκρέσο δεν θα μπορεί να το κάνει μόνος του, επομένως θα χρειαστεί μια ομάδα για βοήθεια. Η δυνατότητα οργάνωσης μιας ομάδας εκστρατείας, ενός ταμία και συμβούλων εκστρατείας μπορεί να βοηθήσει μια καμπάνια να είναι πιο αποτελεσματική και να λειτουργεί πιο ομαλά.