Η μέθοδος για την παρακολούθηση της ανθρώπινης κίνησης γίνεται με τη χρήση συσκευών που επιτρέπουν την παρακολούθηση διαφόρων κινήσεων όπως η ορθοστασία, το κάθισμα, το περπάτημα, το τρέξιμο και ακόμη και οι εκφράσεις του προσώπου. Οι περισσότερες από αυτές τις συσκευές ξεκινούν με, ή τουλάχιστον ενσωματώνουν, κάποιο τύπο κάμερας. Οι λόγοι για την παρακολούθηση της ανθρώπινης κίνησης ποικίλλουν και περιλαμβάνουν τομείς όπως ψυχαγωγία, ιατρικούς σκοπούς, επιστημονικούς σκοπούς και στρατιωτικούς σκοπούς.
Μια βιντεοκάμερα μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρακολούθηση των ανθρώπινων κινήσεων. Αυτή η συγκεκριμένη μέθοδος για την παρακολούθηση της ανθρώπινης κίνησης είναι αυτή που χρησιμοποιείται περισσότερο. Χρησιμοποιείται ευρέως στη βιομηχανία παραγωγής ταινιών για την καταγραφή και ανάλυση διαφορετικών κατηγοριών ανθρώπινων κινήσεων. Εκτός από τη συνηθισμένη καταγραφή δραστηριοτήτων, η τεχνολογία καταγραφής κίνησης χρησιμοποιείται για την καταγραφή ανθρώπινων κινήσεων σε υπολογιστές με στόχο τη μετάφραση αυτών των κινήσεων σε κινούμενους ή προσομοιωμένους χαρακτήρες.
Στις περισσότερες ταινίες 3D και 2D, ή ακόμα και σε κάποιους πιο βασικούς τύπους κινουμένων σχεδίων που περιλαμβάνουν τη χρήση ευέλικτων μέσων όπως τα γλυπτά από πηλό, η ανάλυση ανθρώπινης κίνησης παίζει σημαντικό ρόλο. Οι ανθρώπινες κινήσεις καταγράφονται αρχικά σε βίντεο και οι κινήσεις των ανθρώπινων χαρακτήρων αντιγράφονται στις κινούμενες εκδόσεις, καρέ προς καρέ. Αυτό δίνει στους δημιουργούς ταινιών κινουμένων σχεδίων ένα ρεαλιστικό μοντέλο στο οποίο θα βασίσουν τις ταινίες τους, οδηγώντας σε πιο ρεαλιστικές και πιστευτές σεκάνς κινουμένων σχεδίων.
Η παρακολούθηση των ανθρώπινων κινήσεων χρησιμοποιείται και στην παραγωγή βιντεοπαιχνιδιών. Οι ίδιες μέθοδοι που χρησιμοποιούνται στη δημιουργία ταινιών κινουμένων σχεδίων 3D χρησιμοποιούνται επίσης για τη δημιουργία ρεαλιστικών εικόνων που δημιουργούνται από υπολογιστή. Τα ανθρώπινα μοντέλα εκτελούν μια ολόκληρη σειρά κινήσεων, οι οποίες μεταφράζονται στους χαρακτήρες των βιντεοπαιχνιδιών. Μαρκαδόροι μπορούν να τοποθετηθούν στα πρόσωπα των ανθρώπων με σκοπό να καταγράψουν τις κινήσεις του προσώπου τους. Αυτός ο τύπος μεθόδου για την παρακολούθηση της ανθρώπινης κίνησης μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί στη δημιουργία ταινιών κινουμένων σχεδίων ή παιχνιδιών υπολογιστή.
Στην ιατρική, η παρακολούθηση της ανθρώπινης κίνησης χρησιμοποιείται ως μέρος της τεχνολογίας για βοήθεια στην αποκατάσταση ορισμένων κατηγοριών ασθενών. Για παράδειγμα, στον τομέα της φυσικής αποκατάστασης και της αθλητικής ιατρικής, η παρακολούθηση των ανθρώπινων κινήσεων επιτρέπει την καλύτερη θεραπεία και αποκατάσταση όσων έχουν τραυματιστεί. Εάν ένας μπασκετμπολίστας τραυματιστεί ενώ παίζει, η πρόοδος της θεραπείας του μπορεί να μετρηθεί παρακολουθώντας τις κινήσεις του με ειδικό εξοπλισμό που προορίζεται για τέτοιο σκοπό. Ο παίκτης μπορεί να εκτελέσει μια σειρά από κινήσεις που καταγράφονται και αναλύονται σε υπολογιστές για να προσδιορίσει το μέτρο της προόδου με βάση παράγοντες όπως η ευελιξία, η επιδεξιότητα, η ταχύτητα, το βάδισμα και άλλες μετρήσεις των ανθρώπινων κινήσεων.