Η Αγιουρβέδα είναι το παραδοσιακό φυσικό φάρμακο της Ινδίας. Θεωρεί την ευεξία ως μια κατάσταση που προκύπτει από το σώμα ως ολοκληρωμένο οργανισμό και ακολουθεί μια ολιστική προσέγγιση αντί να αντιμετωπίζει απλώς ένα σύμπτωμα. Μερικές από τις διαφορετικές θεραπείες της Αγιουρβέδα μπορεί να βρεθεί ότι ανακουφίζουν από τη δυσπεψία, τα συμπτώματα του κρυολογήματος και τους πονοκεφάλους. Αυτά τα φυτικά παρασκευάσματα θεωρούνται γενικά ασφαλή, αν και οι έγκυες ή οι θηλάζουσες γυναίκες ή εκείνες με χρόνιες παθήσεις μπορεί να θέλουν να συμβουλευτούν έναν γιατρό πριν κάνουν αυτοθεραπεία. Μπορούν να αγοραστούν ηλεκτρονικά ή σε τοπική αγορά.
Για την ανακούφιση των συμπτωμάτων της δυσπεψίας, για παράδειγμα, οι επαγγελματίες της Αγιουρβέδα μπορεί να συστήσουν να συνδυάσετε 0.5 κουταλάκια του γλυκού ΗΠΑ (0.4 μετρικά κουταλάκια του γλυκού) μαγειρική σόδα, 0.5 κουταλάκια του γλυκού (0.4 μετρικά κουταλάκια του γλυκού) σπόρους ρίγανης και λίγο αλάτι μαζί με ένα ποτήρι ζεστό νερό . Άλλοι προτείνουν να φάτε λίγο ανανά στο τέλος του γεύματος. Ο ανανάς περιέχει ένα ένζυμο που έχει αποδειχθεί ότι βοηθά στην πέψη. Μια άλλη αγιουρβεδική θεραπεία για τη δυσπεψία είναι να λαμβάνετε 1 κουταλάκι του γλυκού (5 χιλιοστόλιτρα) κρασί από σταφύλι περίπου μισή ώρα πριν από το φαγητό. Η χρήση καφέ, τσαγιού και τσιγάρου θα πρέπει να μειωθεί σοβαρά ή να εξαλειφθεί εντελώς εάν κάποιος θέλει να απαλλαγεί από την επίμονη δυσπεψία.
Το κοινό κρυολόγημα μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας διάφορες αγιουρβεδικές θεραπείες στο σπίτι. Μια σπιτική θεραπεία προτείνει να τρίψετε επτά κόκκους μαύρου πιπεριού και στη συνέχεια να πάρετε το μείγμα με ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι. Θα πρέπει να ακολουθήσει η κατάποση μισής σκελίδας φρέσκου σκόρδου με ένα ποτήρι ζεστό νερό χωρίς μάσημα.
Ένα τσάι μπορεί να παρασκευαστεί με 1 κουταλιά της σούπας (14.8 χιλιοστόλιτρα) σπόρους τριγωνέλλας, επτά κόκκους μαύρου πιπεριού, 1 κουταλάκι του γλυκού (5 χιλιοστόλιτρα) κιμά τζίντζερ και 2 φλιτζάνια (23 λίτρα) νερό. Αυτός ο συνδυασμός πρέπει να βράσει μέχρι να μειωθεί σε ένα φλιτζάνι νερό. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ζάχαρη και μαύρο τσάι αντί για καθαρό νερό. Αυτό το φάρμακο μπορεί να λαμβάνεται 3-4 φορές την ημέρα.
Ο φιλτραρισμένος χυμός από θρυμματισμένα άνθη γιασεμιού είναι μια από τις αγιουρβεδικές θεραπείες που λέγεται ότι ανακουφίζει από πονοκεφάλους. Ο χυμός του γιασεμιού μπορεί να ενσταλάξει στη μύτη 3-4 σταγόνες κάθε φορά. Μια εναλλακτική θεραπεία για τον πονοκέφαλο περιλαμβάνει τον συνδυασμό 3.3 ουγκιών (100 χιλιοστόλιτρα) χυμού πενυγουόρτ και 3.3 ουγγιών (100 χιλιοστόλιτρα) σησαμέλαιου. Αυτό το μείγμα στη συνέχεια βράζεται, φιλτράρεται, ψύχεται και εφαρμόζεται στο τριχωτό της κεφαλής σε καθημερινή βάση.
Ορισμένες αγιουρβεδικές θεραπείες μπορούν να αγοραστούν σε προδιαμορφωμένους συνδυασμούς που αντιμετωπίζουν συγκεκριμένα παράπονα. Μπορούν να βρεθούν στο διαδίκτυο ή σε ένα τοπικό κατάστημα υγιεινής διατροφής. Τα περισσότερα θεωρούνται ασφαλή, αν και ορισμένα βότανα αλληλεπιδρούν με συνταγογραφούμενα φάρμακα. Είναι πολύ σημαντικό για κάθε έγκυο ή θηλάζουσα γυναίκα, καθώς και για οποιονδήποτε με χρόνια πάθηση, να συμβουλευτεί έναν γιατρό πριν πάρει οποιαδήποτε αγιουρβεδική θεραπεία στο σπίτι.