Τα ξηρά, σκασμένα πόδια είναι ένα κοινό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Ενώ υπάρχουν πολλές επιλογές θεραπείας χωρίς ιατρική συνταγή στα περισσότερα φαρμακεία, πολλοί άνθρωποι προτιμούν να χρησιμοποιούν φυσικές θεραπείες για σκασμένα και ξηρά πόδια. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο ότι πολλές από αυτές τις φυσικές θεραπείες περιλαμβάνουν προϊόντα που γενικά βρίσκονται στα περισσότερα σπίτια. Μερικές από τις πιο συχνά χρησιμοποιούμενες φυσικές θεραπείες για αυτό το πρόβλημα περιλαμβάνουν φυτικό λάδι, μπανάνες, γάλα και μαγειρική σόδα. Μπορεί να είναι χρήσιμο σε περιπτώσεις όπου υπάρχει ένα παχύ στρώμα νεκρού δέρματος στα πόδια να αφαιρέσετε απαλά μέρος αυτής της περίσσειας δέρματος πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία.
Το υδρογονωμένο φυτικό έλαιο είναι μια από τις πιο δημοφιλείς φυσικές θεραπείες για σκασμένα και ξηρά πόδια. Εάν αυτό το φυτικό έλαιο δεν είναι άμεσα διαθέσιμο, το λίπος θα λειτουργήσει εξίσου καλά. Τα πόδια πρέπει να είναι πλήρως επικαλυμμένα με λάδι ή λίπος, κατά προτίμηση λίγο πριν τον ύπνο, καθώς αυτή η μέθοδος θεραπείας μπορεί να κάνει το περπάτημα λίγο ολισθηρό και δύσκολο. Ένα ζευγάρι χοντρές κάλτσες πρέπει να φορεθεί πάνω από τα λαδωμένα πόδια. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο εάν οι κάλτσες είναι κατασκευασμένες από φυσικό υλικό που αναπνέει, όπως το βαμβάκι.
Μια άλλη καλή θεραπεία για τα ξηρά, σκασμένα πόδια είναι οι μπανάνες. Οι μπανάνες πολτοποιούνται και στη συνέχεια εφαρμόζονται στα πόδια για περίπου 10 λεπτά πριν τις ξεπλύνετε. Αυτή η μέθοδος θεραπείας μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως προληπτική θεραπεία για όσους είναι επιρρεπείς σε προβλήματα ξηροδερμίας που επηρεάζουν τα πόδια. Πρόσθετα οφέλη μπορούν να ληφθούν με την προσθήκη αβοκάντο ή καρύδας στις πολτοποιημένες μπανάνες πριν την εφαρμογή της πάστας στα πόδια.
Το γάλα χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες για την προώθηση της υγιούς επιδερμίδας. Για αυτόν τον λόγο, δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η προσθήκη γάλακτος σε ένα ποδόλουτρο είναι μια από τις πιο υψηλές φυσικές θεραπείες για σκασμένα και ξηρά πόδια. Η προετοιμασία αυτού του ποδόλουτρου περιλαμβάνει την προσθήκη ενός φλιτζανιού γάλα σε μια λεκάνη με ζεστό νερό. Στη συνέχεια, τα πόδια μουλιάζονται σε αυτή τη λεκάνη για 15 έως 20 λεπτά τη φορά για να καταπραΰνουν και να μαλακώσουν το δέρμα.
Η μαγειρική σόδα είναι ένα άλλο οικιακό συστατικό που κατατάσσεται ψηλά στην προτιμώμενη λίστα φυσικών θεραπειών για σκασμένα και ξηρά πόδια. Η μαγειρική σόδα ψεκάζεται άφθονα σε ένα ζεστό ποδόλουτρο και βοηθά στην προώθηση της υγιούς επιδερμίδας. Εναλλακτικά, η μαγειρική σόδα μπορεί να προστεθεί στο νερό του μπάνιου.