Οι καλύτερες πηγές προστασίας από την παρενόχληση συνήθως εξαρτώνται από τον τύπο της παρενόχλησης και από το πού συμβαίνει αυτή η παρενόχληση. Εάν κάποιος υφίσταται παρενόχληση στη δουλειά, για παράδειγμα, τότε μπορεί συχνά να πάει σε έναν προϊστάμενο ή διευθυντή ανθρώπινου δυναμικού (HR) για βοήθεια στην αντιμετώπιση της παρενόχλησης. Υπάρχει επίσης ένας αριθμός νομικών πόρων που διατίθενται σε πολλές περιπτώσεις για να βοηθήσουν ένα άτομο που αντιμετωπίζει την παρενόχληση. Η παρενόχληση στο χώρο εργασίας στις Η.Π.Α., η οποία δεν διακόπτεται από έναν διευθυντή, για παράδειγμα, μπορεί να αντιμετωπιστεί επικοινωνώντας με την Επιτροπή Ίσων Ευκαιριών Απασχόλησης (EEOC) και η προστασία από την παρενόχληση σε ακραίες περιπτώσεις μπορεί επίσης να προέλθει από επαγγελματίες επιβολής του νόμου.
Η προστασία κατά της παρενόχλησης αποτελείται συνήθως από φορείς ή άτομα που μπορούν να βοηθήσουν κάποιον που είναι στόχος παρενόχλησης και να αποτρέψουν μελλοντική παρενόχληση. Αυτός ο τύπος προστασίας μπορεί να ποικίλλει, ανάλογα με τις συνθήκες που περιβάλλουν την παρενόχληση και την ένταση αυτής της παρενόχλησης. Οι νόμοι μιας συγκεκριμένης χώρας ή περιοχής μπορούν επίσης να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τους τύπους προστασίας από την παρενόχληση που μπορεί να είναι διαθέσιμοι, ειδικά όταν προσπαθείτε να κερδίσετε προστασία ή βοήθεια από τις αρχές επιβολής του νόμου και τις κρατικές υπηρεσίες.
Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα, η σεξουαλική παρενόχληση ή άλλα είδη παρενόχλησης που συμβαίνουν στο χώρο εργασίας είναι συνήθως παράνομες και οι περισσότεροι εργοδότες πρέπει να παρέχουν προστασία έναντι της παρενόχλησης στους εργαζόμενους όποτε είναι δυνατόν. Κάποιος που υφίσταται παρενόχληση στην εργασία μπορεί να προσεγγίσει ένα κατάλληλο άτομο εντός της εταιρείας, όπως έναν επόπτη διευθυντή ή έναν διευθυντή ανθρώπινου δυναμικού, για να υποβάλει καταγγελία για παρενόχληση. Αυτό θα πρέπει να οδηγήσει σε έρευνα σχετικά με την παρενόχληση και σε προσπάθειες εξασφάλισης προστασίας του ατόμου που έχει γίνει στόχος τέτοιας παρενόχλησης.
Η προστασία από την παρενόχληση στο χώρο εργασίας μπορεί επίσης να προέλθει από κυβερνητικούς φορείς, όπως το EEOC στις ΗΠΑ, αν και αυτό συνήθως πρέπει να γίνεται αφού καταβληθούν προσπάθειες σε μια εταιρεία. Εάν, για παράδειγμα, αναφερθεί ένα περιστατικό σεξουαλικής παρενόχλησης, αλλά δεν γίνει τίποτα από τον εργοδότη, τότε το θύμα μπορεί να ακολουθήσει περαιτέρω νομικές ενέργειες κατά του εργοδότη. Υπάρχει ένας αριθμός ιδιωτικών οργανισμών που μπορούν επίσης να παρέχουν διάφορα επίπεδα προστασίας από την παρενόχληση για ένα θύμα και να βοηθήσουν στην προώθηση μιας αστικής αξίωσης κατά ενός εργοδότη.
Ανάλογα με τη φύση της παρενόχλησης, το προσωπικό επιβολής του νόμου και οι νομικές υπηρεσίες μπορούν επίσης να παρέχουν προστασία έναντι της παρενόχλησης. Εάν η παρενόχληση προκαλέσει σωματική βλάβη σε ένα άτομο ή έντονο φόβο για την ασφάλειά του, τότε συνήθως θα πρέπει να ειδοποιηθεί μια υπηρεσία επιβολής του νόμου. Πολλές μορφές παρενόχλησης είναι παράνομες και μπορούν να αποτελέσουν λόγο για ποινικές διώξεις, ειδικά εάν συμβεί οποιοδήποτε είδος σωματικής επαφής ή η παρενόχληση συνεχιστεί με την πάροδο του χρόνου. Ένας δικηγόρος ή ένας ειδικός συνήγορος μπορεί επίσης να βοηθήσει ένα θύμα με βοήθεια για να λάβει προστασία από τις υπηρεσίες επιβολής του νόμου.