Οι πιο κοινές αιτίες αερίων και φουσκώματος είναι η δυσκοιλιότητα και η κατανάλωση τροφών που έχουν ως αποτέλεσμα υψηλά επίπεδα κατάποσης αέρα και βακτηρίων του εντέρου. Ορισμένα τρόφιμα είναι πιο αέρια από άλλα, ειδικά τα γαλακτοκομικά και άλλα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν. Μερικές φορές η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να οδηγήσει σε υπερβολικά αέρια και φούσκωμα, ειδικά εάν τα υπολείμματα τροφών που έχουν υποστεί ζύμωση βρίσκονται στο παχύ έντερο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Άλλες φορές το αντίθετο πρόβλημα, η διάρροια, μπορεί επίσης να προκαλέσει φούσκωμα και κοιλιακή δυσφορία.
Τις περισσότερες φορές τα αέρια και το φούσκωμα συμβαίνουν όταν κάποιος καταναλώνει τροφές που το σώμα δυσκολεύεται να αφομοιώσει αποτελεσματικά. Αυτά μπορεί να είναι οτιδήποτε, καθώς κάθε άτομο είναι διαφορετικό. Ορισμένα είδη τροφίμων είναι πιο διαβόητα για την πρόκληση αερίων από άλλα, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα, τα φασόλια και τα σταυρανθή λαχανικά.
Τα βακτήρια στο παχύ έντερο υπάρχουν φυσικά και βοηθούν στη διάσπαση της τροφής κατά τη διάρκεια της πέψης. Αντικείμενα που είναι πιο δύσκολο να χωνευτούν απαιτούν περισσότερη δουλειά και έχουν ως αποτέλεσμα περισσότερη απελευθέρωση αερίων κατά τη διαδικασία που εκπέμπεται από αυτά τα βακτήρια. Αυτό οδηγεί σε υπερβολικό αέριο που παγιδεύεται μέσα στα έντερα και μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα και δυσφορία.
Ομοίως, τα αέρια και το φούσκωμα μπορεί να προκληθούν από καταστάσεις όπως η διάρροια, οι οποίες συχνά προκαλούνται επίσης από πεπτικά βακτήρια. Όταν επικρατούν επιβλαβή βακτήρια στο πεπτικό σύστημα, μπορεί να προκληθεί διάρροια και συχνά συνοδεύεται από επώδυνα αέρια. Αυτό μπορεί γενικά να θεραπευθεί είτε περιμένοντας μέχρι το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος να σκοτώσει τα υπερβολικά επίπεδα βακτηρίων είτε με τη λήψη ενός αντιδιαρροϊκού φαρμάκου.
Η δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να προκαλέσει αέρια και φούσκωμα, επειδή καθώς τα απόβλητα κάθονται στο παχύ έντερο, τα βακτήρια συνεχίζουν να προσπαθούν να το διασπάσουν. Αυτό οδηγεί σε αέρια, ενώ τα συμπιεσμένα κόπρανα μπορεί να προκαλέσουν φούσκωμα. Η λήψη ενός καθαρτικού χωρίς ιατρική συνταγή συνήθως θεραπεύει αυτό το πρόβλημα, όπως και η κατανάλωση περισσότερων τροφών με υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και η κατανάλωση επαρκών υγρών κατά τη διάρκεια της ημέρας.
Τα αέρια και το φούσκωμα μπορεί να είναι ενοχλητικά και άβολα προβλήματα. Για να τα αποφύγετε, είναι σημαντικό να ακολουθείτε μια υγιεινή διατροφή που είναι πλούσια σε φυτικές ίνες, νερό και άλλα φρούτα και λαχανικά. Εάν κάποιος δεν έχει συνηθίσει να τρώει πολλές φυτικές ίνες, θα πρέπει να προστίθεται αργά, καθώς μπορεί να προκαλέσει υπερβολικά αέρια. Υπάρχουν επίσης φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή που μπορεί να βοηθήσουν το σώμα να διασπάσει τα τρόφιμα πιο αποτελεσματικά, μειώνοντας έτσι την παραγωγή αερίων.
Περιστασιακά, σοβαρά ή χρόνια αέρια ή φούσκωμα μπορεί να σηματοδοτούν μια σοβαρή ιατρική κατάσταση. Εάν τα προβλήματα επιμένουν παρά τις αλλαγές στις διατροφικές συνήθειες, καλό είναι να επισκεφτείτε έναν γιατρό για περαιτέρω εξετάσεις. Πολύ σπάνια, οι γαστρεντερικές διαταραχές μπορεί να σηματοδοτούν μια υποκείμενη πάθηση όπως ο καρκίνος ή η απόφραξη του εντέρου, αν και αυτό είναι σπάνιο.