Στομαχικές διαταραχές και δυσπεψία, γνωστές και ως δυσπεψία, μπορεί να προκληθούν από διάφορες καταστάσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορεί να προκληθούν από την κατανάλωση υπερβολικής ποσότητας φαγητού, την κατανάλωση συγκεκριμένων τύπων τροφών, ιδιαίτερα εκείνων που είναι πικάντικες ή πλούσιες σε λιπαρά, ή την κατανάλωση πολλών ανθρακούχων ποτών. Τα στομαχικά προβλήματα και η δυσπεψία μπορεί επίσης να είναι παρενέργειες πιο σοβαρών καταστάσεων, όπως παλινδρόμηση οξέος και έλκη.
Οι πιο συχνές αιτίες και των δύο συμπτωμάτων περιλαμβάνουν την υπερκατανάλωση τροφής. Όταν ένα άτομο τρώει πολύ γρήγορα, το στομάχι του δεν είναι σε θέση να πει στον εγκέφαλό του ότι είναι γεμάτο στο χρόνο και καταναλώνεται περισσότερη τροφή από ό,τι χρειάζεται. Όταν το στομάχι γεμίζει υπερβολικά, οι κοιλιακοί πόνοι και η ναυτία είναι κοινά. Τρώγοντας αργά και περιμένοντας ανάμεσα σε επιπλέον μερίδες φαγητού, το στομάχι έχει αρκετό χρόνο για να στείλει το μήνυμα στον εγκέφαλο ότι είναι γεμάτο, περιορίζοντας έτσι την περαιτέρω κατανάλωση φαγητού και αποφεύγοντας τις παρενέργειες που μπορεί να προκαλέσει η υπερκατανάλωση τροφής.
Τόσο η στομαχική διαταραχή όσο και η δυσπεψία μπορεί επίσης να προκύψουν από τα είδη φαγητού που τρώει ένα άτομο και όχι από την ποσότητα στην οποία τρώγεται. Πολλοί άνθρωποι έχουν φυσική απέχθεια για ορισμένα τρόφιμα που είναι πικάντικα στη φύση, πλούσια σε λιπαρά, εξαιρετικά αλμυρά ή πλούσια σε φυτικές ίνες. Ενώ μπορεί να είναι σε θέση να χειριστούν αυτά τα είδη τροφίμων σε μικρές ποσότητες, ακόμη και μέτριες μερίδες μπορεί να οδηγήσουν σε καούρα και άλλα προβλήματα στο στομάχι. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι καλύτερο να αφαιρέσετε από τη διατροφή τα είδη των τροφίμων που είναι γνωστό ότι προκαλούν δυσπεψία και στομαχικές διαταραχές. Εάν ένα άτομο απολαμβάνει ορισμένα τρόφιμα, παρόλο που μπορεί να μην κάθεται καλά στο στομάχι, υπάρχουν πολλά προϊόντα χωρίς συνταγή που μπορούν να ληφθούν πριν από ένα γεύμα που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση των παρενεργειών που προκαλούν συνήθως τα τρόφιμα.
Όσον αφορά τα ανθρακούχα ποτά, η ενανθράκωση στο ποτό είναι μια μορφή αερίου. Όταν καταναλώνονται υπερβολικά ανθρακούχα ποτά, το αέριο τείνει να συσσωρεύεται στο στομάχι, δημιουργώντας συχνά ένα φούσκωμα. Σε αυτές τις περιπτώσεις, το αέριο διαστέλλεται αργά, δημιουργώντας ένα άβολο αίσθημα φουσκώματος που μπορεί να οδηγήσει σε στομαχικές διαταραχές και δυσπεψία.
Η ενόχληση που προκαλείται από στομαχικές διαταραχές και δυσπεψία είναι δυσάρεστη, αλλά συνήθως εμφανίζεται σε σπάνια βάση και εξασθενεί αρκετά γρήγορα. Σε περιπτώσεις όπου τα συμπτώματα πυροδοτούνται από μια πιο σοβαρή υποκείμενη αιτία, όπως έλκος ή παλινδρόμηση οξέος, οι στομαχικές διαταραχές και η δυσπεψία μπορεί να γίνουν μέρος της καθημερινής ζωής. Όταν οι υποκείμενες αιτίες αντιμετωπιστούν σωστά, οι άλλες παρενέργειες θα πρέπει επίσης να αρχίσουν να εξασθενούν. Υπάρχουν φορές που χρειάζονται συνταγογραφούμενα φάρμακα και περιορισμένη δίαιτα προκειμένου να διατηρηθούν υπό έλεγχο τα συμπτώματα.