Η ένταση στον αυχένα και τους ώμους μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα και κόπωση, αλλά άλλες, πιο σοβαρές, καταστάσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν τέτοια προβλήματα. Η πιο κοινή αιτία είναι ίσως απλώς η κακή στάση του σώματος, ειδικά όταν κάθεστε σε μια καρέκλα πίσω από ένα γραφείο για μεγάλες χρονικές περιόδους, καθώς οι μύες συχνά καταπονούνται και οδηγούν σε πονοκεφάλους στρες και αίσθημα κόπωσης. Πιο σοβαρές καταστάσεις που μπορούν να προκαλέσουν αυτά τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ινομυαλγία, ημικρανίες και ορισμένες ποικιλίες αρθρίτιδας.
Η ινομυαλγία είναι ευαισθησία στον πόνο σε όλο το σώμα και συχνά γίνεται αισθητή στον αυχένα και τους ώμους. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει πόνο στον αυχένα και κόπωση καθώς η σπονδυλική στήλη συμπιέζεται κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο λαιμός και οι ώμοι αντέχουν το βάρος και τις κινήσεις του κεφαλιού, ιδιαίτερα σε περιβάλλον γραφείου όπου το να κοιτάς την οθόνη του υπολογιστή για μεγάλες χρονικές περιόδους είναι συνηθισμένο. Τα αυξημένα επίπεδα στρες μπορούν να επιδεινώσουν αυτή την κατάσταση, η οποία συχνά συνδυάζεται με χρόνια κόπωση, πονοκεφάλους στρες, κατάθλιψη και διαταραχές ύπνου.
Πιο συχνές και λιγότερο σοβαρές αιτίες πόνου στον αυχένα και κόπωσης περιλαμβάνουν την κακή στάση του σώματος που προκαλείται από έλλειψη στήριξης της πλάτης ενώ κάθεστε ή στέκεστε, ένας τραυματισμός από καταπόνηση ή αθλητικές δραστηριότητες και το μαστίγιο, που είναι μια ξαφνική, συστροφή ή σπασμωδική κίνηση που μπορεί να προκαλέσει πόνο στο λαιμό. Τα περισσότερα από αυτά τα προβλήματα μπορούν να ανακουφιστούν με ασκήσεις διατάσεων, μια εργονομική καρέκλα που διαθέτει υποστήριξη αυχένα και οσφυϊκή χώρα και ανάπαυση ακολουθούμενη από ελαφριά φυσικοθεραπεία.
Οι ημικρανίες μπορεί να προκαλέσουν πόνο και κόπωση και συχνά απαιτούν θεραπεία με φάρμακα. Η ημικρανία είναι ένας έντονος πονοκέφαλος που προκαλεί συχνά πόνους στο κεφάλι και τον αυχένα. Ο πάσχων συχνά πρέπει να ξαπλώνει σε ένα σκοτεινό, ήσυχο δωμάτιο μέχρι να περάσει ο πόνος, αν και πολλά φάρμακα είναι διαθέσιμα για να βοηθήσουν στην πρόληψη και την ανακούφιση των ημικρανιών. Αυτοί οι σοβαροί πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από έναν συνδυασμό παραγόντων, όπως η διατροφή, η καθημερινή ρουτίνα, τα επίπεδα στρες και οι κακές συνήθειες ύπνου.
Η αρθρίτιδα μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στις αρθρώσεις του λαιμού και κόπωση. Αυτή η κατάσταση είναι, γενικά, μια διόγκωση οποιασδήποτε άρθρωσης στο σώμα, και πολύ συχνά συνοδεύεται από ατροφία των συνδέσμων αυτής της άρθρωσης. Όταν η αρθρίτιδα είναι παρούσα στη σπονδυλική στήλη, μπορεί να προκαλέσει πόνο σε όλη την πλάτη, τον αυχένα και τους ώμους. Υπάρχουν διαθέσιμα φάρμακα για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων και οι τακτικές διατάσεις μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση από τον πόνο.