Ο πρωινός πόνος στη φτέρνα είναι πόνος που εμφανίζεται στη φτέρνα ή γύρω από τη φτέρνα του ποδιού που είναι πιο έντονος όταν κάποιος σηκώνεται για πρώτη φορά από το κρεβάτι το πρωί. Μπορεί να γίνει αισθητό στο οστό της φτέρνας, ακτινοβολώντας προς την καμάρα του ποδιού ή προς το πίσω μέρος του αστραγάλου κατά μήκος του αχίλλειου τένοντα. Αυτός ο πόνος μπορεί να επιδεινωθεί το πρωί από τη θέση ύπνου κάποιου, ιδιαίτερα από τη θέση ύπνου με το πρόσωπο προς τα κάτω, στην οποία το πόδι παραμένει στραμμένο προς τα κάτω για παρατεταμένες περιόδους. Οι συνήθεις αιτίες πρωινού πόνου στη φτέρνα περιλαμβάνουν καταστάσεις όπως η πελματιαία απονευρωσίτιδα, τα νευρώματα και η τενοντίτιδα του Αχίλλειου.
Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια κατάσταση κατά την οποία η περιτονία στην πελματιαία επιφάνεια, ή στο πέλμα του ποδιού, ερεθίζεται και φλεγμονώνεται. Η περιτονία είναι μια ζώνη από πυκνές ίνες που συνδέουν την πτέρνα, ή το οστό της φτέρνας, με τις φάλαγγες των δακτύλων, σχηματίζοντας ουσιαστικά το τόξο του ποδιού. Η πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι μια κοινή πάθηση που μπορεί να εμφανιστεί ως αποτέλεσμα επαναλαμβανόμενης άσκησης με βάρος, ιδιαίτερα μεταξύ παχύσαρκων ατόμων, και συνήθως εμφανίζεται ως πόνος στη φτέρνα και στην καμάρα του ποδιού. Ο πρωινός πόνος στη φτέρνα που προέρχεται από πελματιαία απονευρωσίτιδα είναι συνέπεια της παραμονής σε σταθερή θέση κατά τη διάρκεια της νύχτας, έτσι ώστε ο ιστός να γίνεται δύσκαμπτος και να φλεγμονώνεται, δυσκολεύοντας τη στάση και την κίνηση όταν κάποιος σηκωθεί για πρώτη φορά από το κρεβάτι.
Μια άλλη κοινή αιτία πρωινού πόνου στη φτέρνα είναι η αχίλλειος τενοντίτιδα. Αυτή είναι μια κατάσταση κατά την οποία ο αχίλλειος τένοντας, ο οποίος συνδέει τους γαστροκνήμιους και τους μύες του πέλματος της γάμπας με το οστό της φτέρνας, ερεθίζεται και ερεθίζεται παρόμοια. Η τενοντίτιδα του Αχίλλειου είναι κοινή μεταξύ των αθλητών αναψυχής και των επαγγελματιών αθλητών ως ένας τύπος τραυματισμού κατάχρησης, στον οποίο οι συχνές κινήσεις τρεξίματος ή άλματος δημιουργούν υπερβολική τριβή μεταξύ του τένοντα και του οστού. Αυτό οδηγεί σε μια σταδιακή φθορά του ιστού που γίνεται αισθητή ως πόνος, ευαισθησία, πρήξιμο και ακαμψία κατά μήκος του πίσω μέρους της φτέρνας και του αστραγάλου. Όπως και με την πελματιαία απονευρωσίτιδα, το να παραμένετε σε παρατεταμένη θέση ενώ κοιμάστε μπορεί να προκαλέσει πόνο στη φτέρνα το πρωί, ειδικά όταν το πόδι είναι πελματιαία κάμψη και ο τένοντας βραχύνει. Το τέντωμα της φτέρνας μόλις ξυπνήσει μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου και της δυσκαμψίας που αισθάνεστε εκεί και να κάνει το περπάτημα πιο υποφερτό.
Μια λιγότερο συχνή αιτία πρωινού πόνου στη φτέρνα είναι ένα νεύρωμα. Τα νευρώματα περιλαμβάνουν φλεγμονή και διόγκωση του νευρικού ιστού. Σε αυτή την περίπτωση, αφορά τα νεύρα που διασχίζουν το οστό της φτέρνας. Τα νεύρα που είναι πιο πιθανό να προσβληθούν σε αυτό το σημείο είναι οι έσω πτερνικοί κλάδοι του κνημιαίου νεύρου, οι οποίοι νευρώνουν το μεγαλύτερο μέρος του δέρματος στην κάτω πλευρά της πτέρνας.
Αυτή η κατάσταση προκαλείται από διάφορες νευροπάθειες ή νευρικές παθήσεις ή από τραυματισμό που προκαλεί βλάβη στα νεύρα, όπως μια χειρουργική επέμβαση που δημιουργεί ουλώδη ιστό στο σημείο. Λιγότερο συχνά, ένα νεύρωμα της φτέρνας μπορεί να προκληθεί από όγκο του νεύρου. Η παραμονή σε οποιαδήποτε θέση ασκεί πίεση σε ένα νεύρωμα, όπως κατά τη διάρκεια του ύπνου, μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο που νιώθετε εδώ.