Οι καλύτερες ωτοασπίδες για ύπνο μπλοκάρουν αποτελεσματικά τον θόρυβο και είναι αρκετά άνετες για να τις φοράτε για τουλάχιστον οκτώ ώρες. Οι ωτοασπίδες μπορούν να κατασκευαστούν από αφρό ή σιλικόνη. Και οι δύο τύποι είναι αποτελεσματικοί στο μπλοκάρισμα του θορύβου, επομένως η προσωπική άνεση θα πρέπει να είναι ο αποφασιστικός παράγοντας κατά την επιλογή ωτοασπίδων. Οι ωτοασπίδες είναι χρήσιμες για άτομα που κοιμούνται ελαφρά και για άτομα με σύζυγους που ροχαλίζουν.
Τα αφρώδες ωτοασπίδες έχουν σχήμα σφαίρας και διατίθενται σε ποικιλία χρωμάτων και μεγεθών. Η ποσότητα του μπλοκαρισμένου ήχου εξαρτάται από την πυκνότητα του αφρού και η συσκευασία θα αναφέρει το επίπεδο προστασίας του αυτιού που παρέχουν τα βύσματα. Τα αφρώδες ωτοασπίδες για το ροχαλητό τυλίγονται σε έναν σφιχτό κύλινδρο και εισάγονται απευθείας στο εξωτερικό μέρος του ακουστικού πόρου. Μόλις τοποθετηθούν, τα βύσματα θα επεκταθούν αργά, αποκλείοντας τον θόρυβο. Μπορούν να αφαιρεθούν τραβώντας απαλά το επίπεδο άκρο που προεξέχει από το αυτί.
Οι ωτοασπίδες για ύπνο που είναι κατασκευασμένες από σιλικόνη ξεκινούν ως πεπλατυσμένοι κύλινδροι. Η σιλικόνη ζυμώνεται απαλά και τοποθετείται πάνω από το άνοιγμα του ακουστικού πόρου. Οι ωτοασπίδες σιλικόνης χρησιμοποιούνται συχνότερα για κολύμπι ή για την αποτροπή εισόδου νερού στο αυτί, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν και για ύπνο. Δεν πρέπει ποτέ να εισάγονται στον ακουστικό πόρο. Έχουν σχεδιαστεί για να καλύπτουν το άνοιγμα και να παρέχουν μια σφιχτή στεγανοποίηση για να εμποδίζουν το νερό και τον θόρυβο. Τα ωτοασπίδες σιλικόνης μπορούν να αφαιρεθούν ολισθαίνοντας απαλά ένα δάχτυλο κάτω από την άκρη και σύροντας το βύσμα από το αυτί.
Μπορείτε να βρείτε ωτοασπίδες αφρού και σιλικόνης στο τμήμα περιποίησης αυτιών ενός καταστήματος ή φαρμακείου με μεγάλη συσκευασία. Τα περισσότερα ωτοασπίδες διατίθενται σε συσκευασίες με πολλαπλά ζεύγη. Ορισμένες μάρκες περιλαμβάνουν επίσης κουτί αποθήκευσης. Τα ωτοασπίδες σιλικόνης είναι ελαφρώς πιο ακριβά από τα αφρώδες υλικό και μπορεί να είναι πιο δύσκολο για αρχάριους να μάθουν να χρησιμοποιούν. Και οι δύο τύποι διαρκούν περίπου μία εβδομάδα ανά ζευγάρι, εάν χρησιμοποιηθούν και αποθηκευτούν σωστά.
Και οι δύο σύζυγοι μπορούν να επωφεληθούν από τη χρήση ωτοασπίδων για ύπνο. Ο σύζυγος που ροχαλίζει μπορεί να κοιμηθεί καλύτερα εάν αυτός που δεν ροχαλίζει δεν χρειάζεται να τον ξυπνήσει για να σταματήσει τον θόρυβο. Ο σύζυγος που δεν ροχαλίζει θα μπορεί να κοιμηθεί και να κοιμάται παρά τον θόρυβο. Οι ωτοασπίδες μπορεί να εμποδίζουν το ροχαλητό, αλλά οι περισσότερες επιτρέπουν πιο δυνατούς, πιο επείγοντες θορύβους, επομένως δεν υπάρχει κίνδυνος ύπνου μέσω συναγερμού.