Το κρυολόγημα είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες ξηρού λαιμού και βήχα, συνήθως λόγω ρινικής συμφόρησης που οδηγεί σε μεταρρινική σταγόνα. Αυτό θα οδηγήσει στη συνέχεια σε ερεθισμό του λαιμού, ο οποίος συχνά αισθάνεται σαν ένα «γαργαλητό» στο λαιμό που προκαλεί επίμονο βήχα για όσο διαρκεί η ρινική συμφόρηση. Μερικές φορές, ο ξηρός αέρας, οι αλλεργίες ή απλά η μη επαρκής ενυδάτωση κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί επίσης να προκαλέσει ξηρό λαιμό και βήχα. Ο παραγωγικός βήχας, ο οποίος μπορεί να προκαλείται από κρυολόγημα στο στήθος, δεν συνοδεύεται συνήθως από ξηρό λαιμό και συνήθως εμφανίζεται στο τέλος του κρυολογήματος όταν η συμφόρηση έχει μετακινηθεί στο στήθος.
Εάν ο ξηρός λαιμός και ο βήχας προκαλούνται από ρινική συμφόρηση και μετά από ρινική σταγόνα λόγω κρυολογήματος, ένας από τους καλύτερους τρόπους θεραπείας είναι με το φάρμακο για το κρύο που βοηθά στην ανακούφιση της συμφόρησης. Επιπλέον, φροντίστε να φυσάτε τη μύτη αντί να μυρίζετε όλη την ημέρα, κάτι που μπορεί να επιδεινώσει τον ξηρό λαιμό και τον βήχα και μπορεί επίσης να οδηγήσει σε λοιμώξεις των κόλπων που γενικά απαιτούν αντιβιοτικά για θεραπεία. Όπως με κάθε κρυολόγημα, είναι σημαντικό να πίνετε πολλά υγρά για να παραμένετε ενυδατωμένοι, κάτι που μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ενυδάτωση του λαιμού. Οι σταγόνες για τον βήχα μπορούν επίσης να βοηθήσουν σε ένα τσίμπημα.
Ο ξηρός αέρας στο σπίτι ή στο χώρο εργασίας, και ειδικά όταν κοιμόμαστε το βράδυ, είναι μια άλλη από τις πιο συχνές αιτίες ξηρότητας του λαιμού και βήχα. Ο κλιματισμός ή η εξαναγκασμένη θερμότητα αέρα μπορεί να οδηγήσουν σε ξηρότητα και ερεθισμό στο λαιμό. Αυτό μπορεί να βοηθηθεί πίνοντας ζεστό τσάι από βότανα με λεμόνι και μέλι ή με τον ύπνο με ενεργοποιημένο υγραντήρα τη νύχτα ή ακόμα και όλη την ημέρα, εάν είναι απαραίτητο, για καλύτερη ενυδάτωση του αέρα. Το να στέκεστε πάνω από μια κατσαρόλα με ζεστό νερό ή να κάνετε ένα ζεστό ντους, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην υγρασία της μύτης και του λαιμού και στην ανακούφιση του βήχα.
Οι εποχιακές αλλεργίες ή οι αλλεργίες στα κατοικίδια μπορεί επίσης να οδηγήσουν σε ξηρό λαιμό και βήχα. Η προσπάθεια εξάλειψης της πηγής των αλλεργιών όσο το δυνατόν περισσότερο, όπως η εγκατάσταση ενός καθαριστή αέρα, μπορεί να είναι χρήσιμη. Τα φάρμακα για την αλλεργία μπορεί να είναι χρήσιμα, αν και μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι αυτά τα φάρμακα κάνουν τον λαιμό να αισθάνεται ακόμη πιο ξηρός. Για άλλη μια φορά, το να παραμένετε ενυδατωμένοι είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποτρέψετε τον βήχα που συνοδεύεται από γρατσουνιά στο λαιμό, καθώς και να ανακουφίσετε τον πόνο από τον πονόλαιμο και να θεραπεύσετε πιο γρήγορα από το κρυολόγημα.