Οι πιο συχνές αιτίες ζάλης όταν ξαπλώνετε είναι ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης, η μόλυνση του αυτιού και ορισμένες μορφές δηλητηρίασης. Αυτές οι καταστάσεις είναι γενικά προσωρινές και συχνά υποχωρούν χωρίς καμία θεραπεία. Άλλες ασθένειες, όπως η ναυτία ή η τροφική δηλητηρίαση, μπορεί περιστασιακά να προκαλέσουν ζάλη που μπορεί να επιμείνει αν και ο ασθενής είναι ξαπλωμένος.
Η ζάλη είναι μια αίσθηση που προκαλεί συχνά ναυτία, ένα αίσθημα «κολυμπώντας με το κεφάλι» ή μια αίσθηση ότι το δωμάτιο γυρίζει. Είναι ένα από τα πιο κοινά ιατρικά παράπονα γιατί τόσοι πολλοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ζάλη. Τις περισσότερες φορές, το να ξαπλώνεις ή να κάθεσαι με το κεφάλι ανάμεσα στα γόνατα βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων που σχετίζονται με τη ζάλη, αλλά μερικές φορές μπορεί να επιμένει παρά τις αλλαγές στη θέση.
Ο καλοήθης παροξυσμικός ίλιγγος θέσης μπορεί να προκαλέσει ζάλη κατά την κατάκλιση και είναι μια κατάσταση που εμφανίζεται συχνότερα στους ηλικιωμένους. Δεν είναι γνωστό τι ακριβώς την προκαλεί, αλλά πιθανότατα οφείλεται σε υπολείμματα μέσα στο αυτί που συσσωρεύονται με την πάροδο του χρόνου. Αυτή η κατάσταση γενικά υποχωρεί από μόνη της και δεν διαρκεί περισσότερο από μερικούς μήνες. Οι ασθενείς μπορεί να λάβουν φαρμακευτική αγωγή για να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων στο μεταξύ.
Οι λοιμώξεις του αυτιού μπορεί να προκαλέσουν ζάλη με τον ίδιο τρόπο όπως ο παροξυσμικός ίλιγγος θέσης. Όταν το εσωτερικό αυτί αποβάλλεται από την ισορροπία λόγω συσσώρευσης, μόλυνσης ή άλλων υλικών, μπορεί να επηρεαστεί η ισορροπία του σώματος και μπορεί να εμφανιστεί ζάλη και ναυτία. Οι περισσότερες λοιμώξεις εξαφανίζονται από μόνες τους, αλλά οι βακτηριακές λοιμώξεις μπορεί να απαιτούν αντιβιοτικά.
Μερικές φορές, καταστάσεις όπως η τροφική δηλητηρίαση ή οι ιοί του στομάχου μπορεί να προκαλέσουν ζάλη όταν ξαπλώνετε. Αν και το ξαπλωμένο στο κρεβάτι γενικά προκαλεί υποχώρηση της ζάλης, μια πολύ σοβαρή ασθένεια μπορεί να την κάνει να επιμείνει. Η θεραπεία θα εξαρτηθεί από την κατάσταση. Η ζάλη που είναι μακροχρόνια ή πολύ σοβαρή θα πρέπει να διερευνηθεί περαιτέρω από γιατρό. Εάν υπάρχει υποψία δηλητηρίασης, θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με ένα κέντρο δηλητηριάσεων ή με υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.
Η ζάλη που συνοδεύεται από σοβαρή ναυτία ή έμετο, δύσπνοια ή άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι σημάδι μιας σοβαρής ιατρικής κατάστασης. Ένας γιατρός θα πρέπει να ειδοποιηθεί εάν η ζάλη είναι ξαφνική και δεν υποχωρεί μέσα σε αρκετές ώρες. Όσοι έχουν σοβαρή ζάλη δεν πρέπει να οδηγούν και θα πρέπει να μεταφερθούν στον πάροχο υγειονομικής περίθαλψης από φίλο ή ασθενοφόρο εάν είναι απαραίτητο.