Οι πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες του tribulus είναι ήπια ναυτία και στομαχικές διαταραχές, αν και στις περισσότερες περιπτώσεις αυτές εξαφανίζονται μέσα σε λίγες ημέρες από την έναρξη ενός σχήματος συμπληρωμάτων. Πιο ανησυχητικές παρενέργειες περιλαμβάνουν ορμονικές ανισορροπίες. Αν και δεν είναι απαραίτητα προβληματικές βραχυπρόθεσμα, οι ορμονικές αλλαγές με την πάροδο του χρόνου μπορεί να προκαλέσουν μερικές πολύ βαθιές αλλαγές. Οι άνδρες συχνά αναπτύσσουν έναν διευρυμένο προστάτη, για παράδειγμα, που μπορεί να τους θέσει σε κίνδυνο πολλών άλλων προβλημάτων, και οι γυναίκες μερικές φορές παρατηρούν μια βαθύτερη φωνή. Ορισμένες μελέτες έχουν επίσης συνδέσει τη μακροχρόνια χρήση του tribulus με την ανάπτυξη ορισμένων μορφών καρκίνου, αν και αυτό είναι ίσως περισσότερο κίνδυνος παρά πραγματική παρενέργεια. Οι άνθρωποι που καταναλώνουν τους καρπούς του φυτού πιστεύεται επίσης ότι διατρέχουν κίνδυνο για βλάβη στους πνεύμονες, αν και αξίζει να σημειωθεί ότι τα περισσότερα συμπληρώματα διατροφής δεν περιλαμβάνουν τα φρούτα και οι ειδικοί υγείας συνήθως δεν συνιστούν την κατανάλωση αυτού του μέρους, ιδιαίτερα όχι ωμά. Αν και το συμπλήρωμα θεωρείται συνήθως ασφαλές και οι παρενέργειες, εάν εμφανιστούν, τείνουν να είναι ήπιες, εξακολουθεί να μην είναι πάντα ασφαλές για όλους. Οι άνθρωποι που σκέφτονται να προσθέσουν αυτή ή άλλες φυσικές ενώσεις στη διατροφή τους είναι συνήθως φρόνιμο να συμβουλευτούν πρώτα έναν εξειδικευμένο ιατρό.
Βασικά Συμπληρώματα
Το συμπλήρωμα διατροφής γνωστό ως «tribulus» στις περισσότερες περιπτώσεις, παρασκευάζεται εξ ολοκλήρου ή τουλάχιστον ως επί το πλείστον από εκχυλίσματα του φυτού Tribulus terrestris. Αυτό το φυτό είναι εγγενές στη νότια Ιταλία και αλλού στη Μεσογειακή Ευρώπη, αλλά έχει προσαρμοστεί να αναπτύσσεται σχεδόν σε όλα τα κλίματα σε όλο τον κόσμο. Το συμπλήρωμα διατροφής προέρχεται συνήθως από τα φύλλα και μερικές φορές και από τους μίσχους. Τα έλαια συνήθως περιέχονται σε κάψουλες, αν και μερικές φορές τα φύλλα ξηραίνονται και συνθλίβονται σε σκόνη που μπορεί να αναμειχθεί σε ποτά ή να καταποθεί σε μορφή χαπιού.
Στην ολιστική ιατρική, το συμπλήρωμα χρησιμοποιείται κυρίως για τη θεραπεία προβλημάτων των νεφρών και ορισμένων δερματικών παθήσεων. Η ικανότητά του να διεγείρει την ανάπτυξη των κυττάρων και να ενισχύει τα φυσικά επίπεδα τεστοστερόνης έχει επίσης οδηγήσει στη δημοτικότητά του στην κοινότητα του bodybuilding. Τα άτομα που ελπίζουν να χτίσουν γρήγορα μυϊκή μάζα το λαμβάνουν συχνά καθημερινά, συχνά σε συνδυασμό με άλλα φυσικά διεγερτικά. Τα αποτελέσματα μπορεί να διαφέρουν πολύ από άτομο σε άτομο και γενικά οι ειδικοί υγείας δεν συνιστούν τη λήψη περισσότερων για να έχετε καλύτερα αποτελέσματα. Η υπερβολική έκθεση συχνά προκαλεί παρενέργειες.
Ναυτία και πεπτική δυσφορία
Μία από τις πιο συχνές ανεπιθύμητες ενέργειες είναι η ναυτία. Αυτό μπορεί να συμβεί πιο συχνά όταν παίρνετε μια δόση με άδειο στομάχι ή όταν χρησιμοποιείτε το tribulus για πρώτη φορά. Η ναυτία θεωρείται ότι είναι μια πολύ προσωρινή παρενέργεια και πρέπει να εμφανίζεται μόνο στην αρχή ενός κύκλου συμπληρωμάτων. Για πολλούς ανθρώπους, η ενόχληση διορθώνεται ή αποφεύγεται με την κατανάλωση ενός γεύματος κατά τη λήψη του συμπληρώματος.
Ορμονική ανισορροπία
Το Tribulus θεωρείται ευρέως ότι αυξάνει την ποσότητα τεστοστερόνης στο σώμα, κάτι που είναι ένας από τους λόγους που είναι τόσο πολύτιμος για τους bodybuilders. Η αυξημένη τεστοστερόνη μπορεί επίσης να επηρεάσει τα επίπεδα άλλων ορμονών και θα μπορούσε να υπερδιεγείρει τους υποδοχείς ανδρογόνων στον εγκέφαλο. Αυτοί οι υποδοχείς ρυθμίζουν τη λειτουργία του DNA στο σώμα και παίζουν σημαντικό ρόλο στη ρύθμιση της γονιδιακής έκφρασης. Ορισμένοι ειδικοί πιστεύουν ότι η αλλαγή των επιπέδων των ορμονών με αυτόν τον τρόπο θα μπορούσε να έχει σοβαρά και δυνητικά ακόμη και θανατηφόρα αποτελέσματα, αν και καμία έρευνα δεν το έχει αποδείξει.
Ειδικά για το Φύλο Συμπτώματα
Οι άνδρες που παίρνουν αυτό το συμπλήρωμα για παρατεταμένες χρονικές περιόδους συχνά αναπτύσσουν διευρυμένο προστάτη. Το αν υπάρχει αληθινή σύνδεση μεταξύ του tribulus και της ανάπτυξης του προστάτη δεν έχει αποδειχθεί με βεβαιότητα, αν και πολλοί στον τομέα πιστεύουν ότι ο ρόλος του φυτού στην παραγωγή τεστοστερόνης πιθανότατα προκαλεί διεύρυνση. Εκτός από την πρόκληση δυσφορίας, ο διευρυμένος προστάτης μπορεί επίσης να επηρεάσει την ούρηση και τη σεξουαλική απόδοση.
Έχει επίσης αναφερθεί ότι ορισμένες γυναίκες που έχουν λάβει αυτό το συμπλήρωμα βιώνουν μια αλλαγή στον τόνο της φωνής τους. Αυτό συνήθως οφείλεται στην αλλαγή των επιπέδων των ορμονών στο σώμα, και συγκεκριμένα της τεστοστερόνης. Αυτή είναι επίσης μία από τις προσωρινές παρενέργειες του tribulus και η φωνή συνήθως επιστρέφει στο φυσιολογικό μόλις διακοπεί ο κύκλος συμπληρωμάτων.
Πιθανή σύνδεση με τον καρκίνο
Ο πιθανός κίνδυνος καρκίνου είναι επίσης σημαντικός κατά τη λήψη συμπληρωμάτων με tribulus. Το Tribulus περιέχει 5-δεϋδροεπιανδροστερόνη, ένα στεροειδές γνωστό και ως 5-DHEA. Αυτό το στεροειδές μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου στο σώμα. Δεν συνιστάται η κατανάλωση μεγάλων δόσεων αυτού του στεροειδούς λόγω του κινδύνου καρκίνου που σχετίζεται με αυτό. από συσχέτιση, λοιπόν, η μακροχρόνια χρήση του tribulus δεν είναι
συνήθως συνιστάται για τους ίδιους λόγους.
Βλάβη στους πνεύμονες
Σε ορισμένες σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να εμφανιστεί βλάβη στους πνεύμονες ως παρενέργεια του tribulus, αν και αυτό εμφανίζεται συνήθως μόνο κατά την κατανάλωση του καρπού του φυτού Tribulus terrestris. Πολλοί ειδικοί συμβουλεύουν ότι τα φρούτα δεν πρέπει ποτέ να καταναλώνονται σε ωμή μορφή. Ο αιχμηρός καρπός είναι η πηγή των κοινών ονομασιών των φυτών, συμπεριλαμβανομένης της τρυπημένης αμπέλου και του καλτροπιού.
Συνήθεις προφυλάξεις και λήψη βοήθειας
Αν και το tribulus θεωρείται συνήθως ασφαλές όταν χρησιμοποιείται με μέτρο, συνήθως δεν ελέγχεται από τις κυβερνητικές αρχές όπως τα περισσότερα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μεταξύ άλλων, αυτό σημαίνει ότι δεν είναι όλες οι ενώσεις πανομοιότυπες και επίσης ότι δεν υπόκεινται στις ίδιες απαιτήσεις ποιοτικού ελέγχου. Αυτό μπορεί επίσης να εξηγήσει γιατί έχει τεκμηριωθεί μόνο ένας περιορισμένος αριθμός παρενεργειών tribulus. Όποιος σκέφτεται αυτό το συμπλήρωμα θα πρέπει συνήθως να συμβουλευτεί έναν επαγγελματία ιατρό και οποιοσδήποτε αντιμετωπίζει παρενέργειες που δεν φαίνεται να βελτιώνονται ή να υποχωρούν από μόνες τους μετά από μερικές ημέρες θα πρέπει συνήθως να αναζητήσει επίσης ιατρική αξιολόγηση.