Η ναρκοληψία είναι μια χρόνια διαταραχή ύπνου που χαρακτηρίζεται από υπερβολική υπνηλία κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ένα άτομο που πάσχει από ναρκοληψία μπορεί να αποκοιμηθεί χωρίς προειδοποίηση. Η ναρκοληψία είναι μια επικίνδυνη κατάσταση και δεν πρέπει ποτέ να περάσει χωρίς θεραπεία. Οι θεραπείες για τη ναρκοληψία μπορεί να αποτελούνται από συνδυασμό συμβουλευτικής, φαρμακευτικής αγωγής και τροποποίησης συμπεριφοράς.
Ένα άτομο που πάσχει από ναρκοληψία μπορεί να έχει κάτι περισσότερο από μια διαταραχή ύπνου. Η ναρκοληψία μπορεί να προκαλέσει συναισθήματα άγχους και φόβου επειδή το άτομο δεν μπορεί να ελέγξει πότε και πού αποκοιμιέται. Σε ορισμένες περιπτώσεις, αυτό μπορεί να προκαλέσει απόσυρση και κατάθλιψη στον πάσχοντα από ναρκοληψία. Η συμβουλευτική είναι ένα μέρος της θεραπείας της ναρκοληψίας που μπορεί να βοηθήσει το άτομο να αντιμετωπίσει αυτά τα συναισθήματα.
Οι πιο κοινές θεραπείες ναρκοληψίας περιλαμβάνουν τη χρήση φαρμάκων για τον έλεγχο των συμπτωμάτων της ναρκοληψίας. Μερικά άτομα που πάσχουν από ναρκοληψία μπορεί ξαφνικά να χάσουν τον έλεγχο των μυών τους ενώ είναι ξύπνιοι. Αυτή η εμπειρία μπορεί να είναι ήπια και να περιλαμβάνει ένα αδύναμο συναίσθημα ή μπορεί να είναι αρκετά σοβαρή ώστε να προκαλέσει ολική κατάρρευση στο πάτωμα. Τα αντικαταθλιπτικά συχνά συνταγογραφούνται για να βοηθήσουν στην αντιμετώπιση του μυϊκού ελέγχου.
Τα διεγερτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται συνήθως σε θεραπείες ναρκοληψίας. Αυτοί οι τύποι φαρμάκων μπορούν να βοηθήσουν ένα άτομο που πάσχει από ναρκοληψία να παραμείνει σε μεγαλύτερη εγρήγορση. Η χρήση διεγερτικών σε θεραπείες ναρκοληψίας δεν είναι χωρίς κίνδυνο. Αυτοί οι τύποι φαρμάκων μπορεί να έχουν επικίνδυνες παρενέργειες και μπορεί να είναι εθιστικοί. Είναι σημαντικό για ένα άτομο που λαμβάνει φάρμακα για τη θεραπεία της ναρκοληψίας να ενημερώσει το γιατρό του εάν αντιμετωπίζει οποιοδήποτε είδος παρενέργειας.
Η τροποποίηση της συμπεριφοράς μπορεί να είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τη ναρκοληψία. Ένα ναρκολεπτικό μπορεί να βρει ωφέλιμο να παίρνει αρκετούς σύντομους υπνάκους κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η τακτική άσκηση μπορεί να κάνει ένα άτομο πιο σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας και να τονώσει τον ύπνο τη νύχτα. Κάποιος που πάσχει από ναρκοληψία θα πρέπει να αποφεύγει την καφεΐνη, τη νικοτίνη και το αλκοόλ γιατί αυτά τα πράγματα θα επηρεάσουν τα φυσιολογικά πρότυπα ύπνου.
Υπάρχουν μερικές θεραπείες ναρκοληψίας που μπορούν να γίνουν στο σπίτι. Μια τέτοια θεραπεία είναι να πηγαίνετε για ύπνο την ίδια ώρα κάθε βράδυ. Τα άτομα με ναρκοληψία μπορεί να χρειάζονται τουλάχιστον οκτώ ώρες ή περισσότερες ώρες ύπνου κάθε βράδυ. Ο διαλογισμός πριν τον ύπνο μπορεί να βοηθήσει ένα άτομο να χαλαρώσει, ώστε ο ύπνος να είναι ευκολότερος.
Η σωστή διατροφή είναι μια σημαντική θεραπεία για τη ναρκοληψία. Είναι καλή ιδέα να τρώτε πρωτεΐνη κατά τη διάρκεια της ημέρας γιατί μπορεί να αυξήσει την πνευματική εγρήγορση. Το βραδινό γεύμα πρέπει να αποτελείται από σύνθετους υδατάνθρακες γιατί μπορούν να έχουν ηρεμιστικό αποτέλεσμα και να αυξήσουν την υπνηλία. Τα επεξεργασμένα τρόφιμα και η ζάχαρη πρέπει να αποφεύγονται.