Οι περισσότερες περιπτώσεις πόνου πάνω δεξιά στην πλάτη – δηλαδή, πόνος που εμφανίζεται κάτω από τον αυχένα και πάνω από το κάτω μέρος της πλάτης, συνήθως γύρω από τη δεξιά ωμοπλάτη – προκαλούνται από σχισμένους ή τεντωμένους μύες και συνδέσμους, αν και υπάρχουν πολλοί λόγοι που μπορεί να συμβεί όπως καθώς και μια σειρά από άλλες πιθανές αιτίες. Ξαφνικό τραύμα, σαν αυτοκινητιστικό ατύχημα. υπερβολική χρήση μυών, όπως συμβαίνει με επαναλαμβανόμενες κινήσεις. και η κακή στάση του σώματος είναι μερικά από τα πιο εύκολα στη διάγνωση. Πιο περίπλοκες καταστάσεις όπως η νόσος της χοληδόχου κύστης και τα τσιμπημένα νωτιαία νεύρα μπορεί να είναι πιο δύσκολο να εντοπιστούν, αλλά συχνά μπορεί να είναι πιο σοβαρές για τον ασθενή. Οι περισσότεροι ιατροί συνιστούν στους ανθρώπους να λαμβάνουν βοήθεια για κάθε πόνο που είναι επίμονος, σφύζει ή παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή και την εργασία.
Τραύμα και τραυματισμό
Η πλειονότητα των πόνων στο άνω μέρος της πλάτης προκαλείται από τραύμα ή τραυματισμό. Σε πολλές περιπτώσεις ο πόνος αρχίζει λίγο μετά το συμβάν πυροδότησης, αλλά όχι πάντα. Τα προβλήματα της πλάτης μερικές φορές αναπτύσσονται μήνες ή και χρόνια μετά από έναν τραυματισμό, γεγονός που μπορεί να κάνει κάπως περίπλοκο τον εντοπισμό της πηγής. Πολλοί από τους μύες που συνδέουν τα χέρια και την κεντρική πλάτη είναι βαθιές και πυκνές και οι τραυματισμοί μπορούν να περάσουν απαρατήρητοι αν συμβούν κάτω από πολλά στρώματα. Μόνο όταν ένα άτομο κινηθεί με νέο τρόπο ή εκθέσει τον τραυματισμένο ιστό, ο πόνος γίνεται αισθητός.
Το Whiplash είναι ένα πολύ συνηθισμένο παράδειγμα. Αυτό το είδος τραυματισμού συμβαίνει όταν το κεφάλι και ο λαιμός ενός ατόμου τραντάγονται προς τα εμπρός και μετά προς τα πίσω πολύ ξαφνικά, και είναι ένα κοινό παράπονο των θυμάτων τροχαίου ατυχήματος. Η ευαισθησία στον αυχένα μερικές φορές γίνεται αμέσως αισθητή, αλλά ο πόνος στο πάνω μέρος της πλάτης – είτε στη δεξιά είτε στην αριστερή πλευρά – συχνά εμφανίζεται λίγο αργότερα. Οποιοσδήποτε αριθμός ατυχημάτων ολίσθησης και πτώσης όπου ένα θύμα προσγειώθηκε ή έβαλε βάρος στο δεξί του χέρι μπορεί επίσης να οδηγήσει σε πόνο στην άνω δεξιά πλάτη αργότερα στη γραμμή.
Υπερχρήση και καταπόνηση των μυών
Οι μύες οπουδήποτε στο σώμα πρέπει συνήθως να ζεσταθούν και να τονωθούν για να αντέξουν παρατεταμένες ή επαναλαμβανόμενες δραστηριότητες. Κάποιος που δεν έχει χρησιμοποιήσει πραγματικά τους μύες του πάνω μέρους της πλάτης του/της με κανονικότητα προτού αφιερώσει αρκετές ώρες στο γρασίδι, για παράδειγμα, ή παίξει ένα παιχνίδι ποδοσφαίρου αφής, μπορεί να ξυπνήσει με έναν πραγματικά πόνο στον ώμο ή την πλάτη στην κυρίαρχη πλευρά του. Το ίδιο πράγμα είναι επίσης σύνηθες για αθλητές ή οποιονδήποτε άλλον που μόλις ξεκινάει ένα σχήμα επαναλαμβανόμενης χρήσης ορισμένων μυών. Το να ξεκινάτε αργά είναι συνήθως το καλύτερο στοίχημα, αλλά μόλις φτάσει ο πόνος, μερικές μέρες ξεκούρασης είναι συνήθως η καλύτερη θεραπεία.
Προβλήματα στάσης σώματος
Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να σχετίζεται με κακή στάση του σώματος. Η σπονδυλική στήλη είναι από πολλές απόψεις η άγκυρα ολόκληρου του σώματος και όταν δεν ευθυγραμμιστεί, πολλά πράγματα μπορεί να πάνε στραβά. Η «καλή» στάση ορίζεται συνήθως ως το να κάθεσαι ή να στέκεσαι με τέτοιο τρόπο ώστε η σπονδυλική στήλη να συγκρατείται περισσότερο ή λιγότερο κάθετα στο έδαφος, χωρίς καμάρα, συστροφή ή συστροφή.
Τα άτομα που σκύβουν πάνω από μια οθόνη υπολογιστή για μεγάλες εκτάσεις κάθε φορά ή που περνούν πολλές ώρες οδηγώντας είναι μερικά από τα πιο κοινά θύματα κακής στάσης του σώματος, αλλά η πάθηση μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Το να κουβαλάτε μικρά παιδιά τριγύρω, να κουβαλάτε βαριές τσάντες μόνο με το ένα χέρι, ακόμα και το απλό slouching μπορούν όλα να συμβάλουν. Όταν οι άνθρωποι σκύβουν τους ώμους τους προς τα εμπρός, οι μύες του στήθους τους μπορεί να κοντύνουν, γεγονός που καταπονεί τους μύες της πλάτης. Το να μάθετε πώς να κατανέμετε πιο ομοιόμορφα το βάρος, να δίνετε μεγαλύτερη προσοχή στην όρθια θέση και να βρίσκετε εργονομικά τοποθετημένες καρέκλες γραφείου είναι μερικοί από τους ευκολότερους τρόπους πρόληψης και αντιμετώπισης αυτού του είδους προβλήματος.
Τσιμπημένα νεύρα
Ωστόσο, δεν είναι όλα τα προβλήματα της σπονδυλικής στήλης μυϊκά, και ο πόνος μερικές φορές εμφανίζεται ως αποτέλεσμα προβλημάτων του νευρικού συστήματος. Ένα τσιμπημένο νεύρο στο λαιμό είναι μια σχετικά σοβαρή αιτία πόνου στην πλάτη που μπορεί να οδηγήσει σε έντονο παλμό. Τα νεύρα μπορεί να τσιμπηθούν για μερικούς διαφορετικούς λόγους, αλλά οι δισκοκήλες και τα οστικά σπιρούνια κοντά στη σπονδυλική στήλη είναι μερικοί από τους πιο συνηθισμένους. Σε αυτές τις περιπτώσεις, ο πόνος στην πάνω δεξιά πλευρά είναι συχνά μόνο ένα από τα πολλά πιο σοβαρά συμπτώματα, όπως το μούδιασμα και η απώλεια της αίσθησης.
Άσχετες ασθένειες
Η νόσος της χοληδόχου κύστης είναι μια από τις πιο σοβαρές αιτίες πόνου στην άνω δεξιά πλάτη, αν και δεν είναι κάτι που οι περισσότεροι άνθρωποι συνδέουν με την πλάτη ή τη σπονδυλική στήλη. Τα άτομα που έχουν προβλήματα χοληδόχου κύστης συχνά παραπονούνται για πόνο ή αίσθημα πίεσης στην άνω κοιλιακή χώρα και σε ορισμένες περιπτώσεις αυτός ο πόνος μπορεί να εξαπλωθεί προς τη δεξιά ωμοπλάτη. Πολλοί άνθρωποι με νόσο της χοληδόχου κύστης εμφανίζουν επίσης ναυτία και έμετο και η κατάσταση είναι πολύ σοβαρή.
Μπορεί επίσης να ευθύνονται διάφοροι καρκίνοι. Οι καρκίνοι του νεφρού, του πνεύμονα και του παγκρέατος συχνά προκαλούν πόνο που ακτινοβολεί προς τα έξω από την κοιλιά και μπορεί σε ορισμένες περιπτώσεις να επεκταθεί μέχρι την πλάτη. Οι καρκίνοι του αίματος όπως η λευχαιμία μπορεί να έχουν παρόμοια συμπτώματα. Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις ο πόνος στην πλάτη είναι μόνο ένα από τα πολλά, συχνά πιο σοβαρά, σημάδια ότι κάτι δεν πάει καλά, αλλά μπορεί να είναι ένα καλό μέρος για να ξεκινήσετε με μια διάγνωση.
Διάγνωση του προβλήματος
Η διάγνωση του πόνου στην πλάτη είναι συχνά κάτι σαν τέχνη, εν μέρει λόγω της συχνότητας εμφάνισης του με άλλα συμπτώματα και του χρονικού διαστήματος που μπορεί να περάσει από τον πραγματικό τραυματισμό ή το συμβάν ενεργοποίησης και τη στιγμή που ο ασθενής αισθάνεται πόνο. Οι περισσότεροι ιατροί ξεκινούν με πλήρες ιατρικό ιστορικό και εξέταση της πλήρους περιοχής της πλάτης, του αυχένα και της σπονδυλικής στήλης πριν εντοπίσουν την ακριβή αιτία.
Κοινές θεραπείες
Όταν ο πόνος δεν φαίνεται να έχει τις ρίζες του σε σοβαρό τραυματισμό, οι πάροχοι υγειονομικής περίθαλψης συχνά συνιστούν παγοκύστες και αντιφλεγμονώδη φάρμακα, πολλά από τα οποία διατίθενται χωρίς ιατρική συνταγή. Άτομα που δεν έχουν σοβαρό ή εξουθενωτικό πόνο μπορεί επίσης να θέλουν να δοκιμάσουν μασάζ, ζεστές και κρύες κομπρέσες ή βελονισμό. Ο πόνος που επιμένει πρέπει συνήθως να ελέγχεται και οι γιατροί μπορούν μερικές φορές να συνταγογραφήσουν μυοχαλαρωτικά εάν ο τραυματισμός παρεμβαίνει στην καθημερινή ζωή και την εργασία του ασθενούς. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορεί να απαιτηθεί χειρουργική επέμβαση ή φυσικοθεραπεία.
Οι άνθρωποι θα πρέπει γενικά να απέχουν από μεγάλες περιόδους σωματικής δραστηριότητας που μπορεί να επιδεινώσουν τις μυϊκές καταπονήσεις, αλλά η ελαφριά άσκηση μπορεί μερικές φορές να είναι χρήσιμη και για το τέντωμα των πονεμένων μυών και συνδέσμων. Οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου είναι συνήθως καλύτερα σε θέση να κάνουν συστάσεις αφού είχαν την ευκαιρία να διαγνώσουν σωστά το πρόβλημα αυτοπροσώπως, και οι ασθενείς συνήθως αποθαρρύνονται από την αυτοθεραπεία χωρίς τουλάχιστον μια διαβούλευση με έναν επαγγελματία.