Επισήμως, υπάρχουν εννέα ζώνες ώρας των ΗΠΑ που καλύπτουν τις συνεχόμενες Ηνωμένες Πολιτείες, τις μη συνεχόμενες Ηνωμένες Πολιτείες και τα εδάφη των Ηνωμένων Πολιτειών. Οι τέσσερις ζώνες ώρας των ΗΠΑ εντός των συνεχόμενων Ηνωμένων Πολιτειών είναι, από τα ανατολικά προς τα δυτικά, η Ανατολική Ζώνη ώρας, η Κεντρική Ζώνη ώρας, η Ορεινή Ζώνη ώρας και η Ζώνη ώρας του Ειρηνικού. Η ζώνη ώρας της Αλάσκας περιλαμβάνει την πολιτεία της Αλάσκας των ΗΠΑ και η ζώνη ώρας Χαβάης-Αλεούτιας περιλαμβάνει την πολιτεία της Χαβάης των ΗΠΑ και τις Αλεούτιες Νήσους.
Η Ανατολική Ζώνη ώρας είναι η ανατολικότερη από όλες τις ζώνες ώρας των ΗΠΑ και εκτείνεται από την ακτή του Ατλαντικού προς τα δυτικά μέσω του μεγαλύτερου μέρους της κοιλάδας του Οχάιο. Η Κεντρική Ζώνη ώρας εκτείνεται από τα σύνορα της ανατολικής τυπικής ζώνης ώρας προς τα δυτικά μέσω των μεγάλων πεδιάδων. Η τυπική ζώνη ώρας του βουνού καλύπτει το μήκος των Βραχωδών Ορέων και των πολιτειών που τα περιέχουν, και η ζώνη ώρας του Ειρηνικού περιλαμβάνει τις παράκτιες πολιτείες του Ειρηνικού καθώς και την πολιτεία της Νεβάδα.
Οι ζώνες ώρας των ΗΠΑ δεν σταματούν απαραίτητα στα κρατικά σύνορα. Για παράδειγμα, η Νότια Ντακότα χωρίζεται σχεδόν στη μέση μεταξύ της κεντρικής τυπικής ζώνης ώρας και της τυπικής ζώνης ώρας του βουνού. Η νοτιοδυτική γωνία της Βόρειας Ντακότα χωρίζεται επίσης μεταξύ των δύο. Η Ιντιάνα χωρίζεται σε δύο ζώνες ώρας των ΗΠΑ, και επομένως μόνο ένα μέρος της πολιτείας τηρεί τη θερινή ώρα, αλλά από το 2005, ολόκληρη η πολιτεία χρησιμοποιεί την τυπική ώρα και τηρεί τη θερινή ώρα.
Καθώς κάποιος κινείται προς τα δυτικά μέσα από τις ζώνες ώρας των ΗΠΑ, το ρολόι πέφτει μία ώρα πίσω για κάθε ζώνη ώρας. Για παράδειγμα, εάν κάποιος περάσει από την Ανατολική Ζώνη ώρας στην Κεντρική Ζώνη ώρας, η ώρα θα αλλάξει στα σύνορα από τις δύο μ.μ. στη μία μ.μ. Ωστόσο, επειδή ορισμένα τμήματα της χώρας — το Έθνος των Χόπι στην Αριζόνα , για παράδειγμα — μην τηρείτε τη θερινή ώρα, αυτός ο κανόνας δεν ισχύει πάντα.