Ο πόνος του ποδιού και του χεριού μπορεί να εμφανιστεί ανεξάρτητα ο ένας από τον άλλο ή μπορεί να εμφανιστεί ταυτόχρονα λόγω των ίδιων συνθηκών ή ξεχωριστών καταστάσεων. Οι πιο κοινές αιτίες πόνου στα πόδια και τα χέρια περιλαμβάνουν αρθρίτιδα, ινομυαλγία, πόνο στα νεύρα, τραυματισμούς και τραύματα και πόνο από υπερβολική χρήση. Η αρθρίτιδα εμφανίζεται όταν οι σύνδεσμοι σε μια άρθρωση αρχίζουν να υποβαθμίζονται, προκαλώντας επώδυνη φλεγμονή και άλλα επώδυνα προβλήματα στις αρθρώσεις. Η αρθρίτιδα είναι κοινή και στα χέρια και στα πόδια καθώς και σε άλλα μέρη του σώματος. Η ινομυαλγία είναι μια κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο γίνεται ευαίσθητο στον πόνο και την πίεση σε όλο το σώμα.
Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, οι ιστοί στις αρθρώσεις αρχίζουν να φθείρονται. Αυτή η ένδυση ονομάζεται αρθρίτιδα και μπορεί να είναι μια πολύ επώδυνη κατάσταση για την οποία δεν υπάρχει θεραπεία. Η επένδυση χόνδρου μεταξύ των οστών στις αρθρώσεις αρχίζει να φθείρεται, οι σύνδεσμοι αρχίζουν να τεντώνονται και τα οστά τρίβονται μεταξύ τους, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση ή συμπίεση των νεύρων, υποβάθμιση των οστών, δυσκαμψία των αρθρώσεων, πόνο και άλλους τύπους πόνου. Ο πόνος στα πόδια και τα χέρια συχνά οφείλεται σε αρθρίτιδα, καθώς και τα δύο μέρη του σώματος περιέχουν πολλές μικρές αρθρώσεις στις οποίες μπορεί να αναπτυχθεί αρθρίτιδα. Η θεραπεία για την αρθρίτιδα συνήθως περιλαμβάνει φάρμακα όπως αντιφλεγμονώδη χάπια ή τοπικές αλοιφές, καθώς και παυσίπονα. Η τακτική άσκηση και οι διατάσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση ενός μέρους του πόνου που σχετίζεται με την αρθρίτιδα, αν και σε ορισμένες πολύ σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση. Οι χειρουργικές επεμβάσεις αντικατάστασης της άρθρωσης είναι μερικές φορές μια απάντηση σε σοβαρή ή εξουθενωτική αρθρίτιδα.
Η ινομυαλγία μπορεί να προκαλέσει πόνο σε όλο το σώμα, συμπεριλαμβανομένων των χεριών και των ποδιών, αν και η διάγνωση αυτής της πάθησης μπορεί να είναι δύσκολη επειδή οι επαγγελματίες του ιατρικού τομέα δεν είναι απολύτως σίγουροι τι είναι ή τι την προκαλεί. Θεωρείται ότι τα αυξημένα επίπεδα στρες είναι ένας παράγοντας που συμβάλλει σε αυτήν την κατάσταση. Εκτός από τον πόνο, το άτομο μπορεί να έχει αυξημένη ευαισθησία στην πίεση. Τα άτομα που έχουν διαγνωστεί με ινομυαλγία ή που υποψιάζονται ότι μπορεί να την έχουν, συχνά χρειάζεται να αλλάξουν τις καθημερινές τους δραστηριότητες για να μειώσουν τα συμπτώματα και να μειώσουν τα επίπεδα άγχους τους.
Η βλάβη των νεύρων μπορεί επίσης να προκαλέσει πόνο στα πόδια και στα χέρια, ανάλογα με τα νεύρα που έχουν υποστεί βλάβη. Όταν ένα νεύρο συμπιέζεται, μπορεί να προκαλέσει πόνο σε οποιαδήποτε περιοχή του σώματος που εξυπηρετείται από αυτό το νεύρο. Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από συμπίεση περισσότερων του ενός νεύρων, καθώς τα χέρια και τα πόδια εξυπηρετούνται από πολλά διαφορετικά. Η συμπίεση μπορεί να συμβεί οπουδήποτε κατά μήκος αυτού του νεύρου και πολλά νεύρα προέρχονται ή τρέχουν κοντά στη σπονδυλική στήλη. Προβλήματα με τα νεύρα στη σπονδυλική στήλη, επομένως, μπορεί να οδηγήσουν σε πόνο σε διάφορα μέρη του σώματος.