Υπάρχουν τέσσερις κύριοι τρόποι λήψης παλμού: χρησιμοποιώντας τις φλέβες στον καρπό, τις αρτηρίες στο λαιμό ή το γόνατο ή χρησιμοποιώντας ιατρικό εξοπλισμό όπως στηθοσκόπιο ή οξύμετρο, μια συσκευή που μετρά τον παλμό μέσω του δακτύλου. Ο σφυγμός ενός ατόμου είναι βασικά ο αριθμός των φορών που χτυπά η καρδιά του σε ένα λεπτό. Δεδομένης της θέσης της καρδιάς βαθιά μέσα στο στήθος, το να την ακούς δεν είναι πάντα ο καλύτερος τρόπος μέτρησης, ιδιαίτερα για άτομα χωρίς ιατρικό εξοπλισμό. Τα χτυπήματα μπορούν να γίνουν αισθητά σε άλλα σημεία πιο εύκολα, συνήθως όπου οι κύριες αρτηρίες ή τα κανάλια αίματος ρέουν σχετικά κοντά στην επιφάνεια του δέρματος.
Πρωταρχική Σημασία
Οι ειδικοί της ιατρικής συστήνουν συχνά στους ανθρώπους να μάθουν πώς να παίρνουν τον σφυγμό τους τόσο ως τρόπο παρακολούθησης της συνολικής υγείας όσο και ως μέσο παρακολούθησης καταστάσεων όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση. Ένας ακανόνιστος παλμός ή ένας υψηλός παλμός μπορεί να είναι ένδειξη σοβαρών κινδύνων για την υγεία. Με τον τακτικό έλεγχο του σφυγμού, είναι δυνατό να συλλάβετε αυτά τα είδη πρώιμων προειδοποιητικών σημείων και να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια πριν η κατάσταση κλιμακωθεί σε επικίνδυνο επίπεδο.
Χρήση του Καρπού
Οι άνθρωποι συχνά διαπιστώνουν ότι ο ακτινωτός παλμός είναι ο πιο εύκολος στη λήψη. Η πιο συνηθισμένη μέθοδος είναι να τοποθετήσετε δύο δάχτυλα στον καρπό κοντά στον αντίχειρα. Το να αισθάνεστε έναν ρυθμικό παλμό εδώ είναι φυσιολογικό. αυτό είναι το αίμα που ρέει μέσω της ακτινωτής αρτηρίας. Οι άνθρωποι θα πρέπει να μετρούν τον αριθμό των παλμών που αισθάνονται κατά τη διάρκεια μιας περιόδου 60 δευτερολέπτων για να προσδιορίσουν τον ρυθμό παλμών. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιείτε το πρώτο και το δεύτερο δάχτυλο του χεριού και όχι τον αντίχειρα, καθώς ο αντίχειρας έχει έναν δικό του παλμό που μπορεί να συγχέεται με τον ακτινωτό παλμό.
Αρτηρίες στα γόνατα
Ο ιγνυακός παλμός μπορεί να μετρηθεί χρησιμοποιώντας την ίδια μέθοδο, μόνο στο εσωτερικό του γόνατος και όχι στον καρπό. Στην ιδανική περίπτωση, το άτομο που παίρνει τον σφυγμό θα πρέπει να πιέζει τα δάχτυλά του απαλά αλλά σταθερά στο κέντρο του εσωτερικού γόνατος, ακριβώς εκεί που το πόδι κάμπτεται προς τα μέσα. Αυτή η μέθοδος συνήθως λειτουργεί καλύτερα όταν το άτομο που μετράται στέκεται όρθιο. Οι ακτινικές και ιγνυακές μέθοδοι απαιτούν συχνά λίγη εξάσκηση για να κυριαρχήσουν. Εάν ένα άτομο έχει πρόβλημα να έχει καλά αποτελέσματα, η μέθοδος της καρωτίδας μπορεί να αποδειχθεί λιγότερο δύσκολη.
Αίσθηση του λαιμού
Οι καρωτιδικές αρτηρίες είναι οι μεγάλες αρτηρίες που βρίσκονται εκατέρωθεν του λαιμού. Αυτά είναι δύο από τα μεγαλύτερα του σώματος και ως εκ τούτου είναι συνήθως τα πιο εύκολα στη χρήση για παλμικούς σκοπούς. Οι ειδικοί συνήθως συνιστούν στους ανθρώπους να χρησιμοποιούν ξανά δύο δάχτυλα για αυτή τη μέθοδο, τα οποία πρέπει να τοποθετούνται στο πλάι του λαιμού ακριβώς κάτω από το πηγούνι.
Με Στηθοσκόπιο
Οι επαγγελματίες του ιατρικού κλάδου χρησιμοποιούν παραδοσιακά αυτό που είναι γνωστό ως «ακραία μέθοδος» λήψης σφυγμού. Η μέθοδος είναι απλή. Βασικά, ο πάροχος φροντίδας τοποθετεί ένα στηθοσκόπιο πάνω από την καρδιά και μετράει χειροκίνητα τον αριθμό των παλμών που συμβαίνουν μέσα σε εξήντα δευτερόλεπτα. Ένα από τα μεγαλύτερα πλεονεκτήματα αυτής της μεθόδου είναι ότι επιτρέπει στον επαγγελματία ιατρό να αναγνωρίσει τυχόν διακυμάνσεις στον ήχο της καρδιάς εκτός από τον ρυθμό του σφυγμού.
Άλλα ιατρικά εργαλεία
Πολλές σύγχρονες κλινικές και ιατρεία χρησιμοποιούν επίσης ψηφιακά εργαλεία για τη συλλογή παλμικών πληροφοριών. Τα εργαλεία που είναι γνωστά ως “οξυμέτρα” είναι κοινά σε αυτές τις περιπτώσεις. Τα οξύμετρα είναι μικρές συσκευές που κουμπώνουν ανώδυνα στις κορυφές των δακτύλων των ανθρώπων και μετρούν τους παλμούς που διασχίζουν τις φλέβες εκεί. Τα αποτελέσματα είναι συνήθως πολύ ακριβή, αλλά είναι σχεδόν αδύνατο να αναπαραχθούν χωρίς ευαίσθητο εξοπλισμό.
Ορισμός του “κανονικού”
Ο φυσιολογικός ρυθμός σφυγμού για ένα άτομο ποικίλλει ανάλογα με τις ιατρικές καταστάσεις, το επίπεδο δραστηριότητας, τα φάρμακα και άλλους παράγοντες υγείας. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ιατρό για να μάθετε το ποσοστό-στόχο για κάθε άτομο. Ο έλεγχος και η καταγραφή των καρδιακών παλμών πρέπει γενικά να γίνεται όταν ένα άτομο εμπλέκεται σε μια βαριά ρουτίνα άσκησης ή ξεκινά νέα φάρμακα που μπορεί να επηρεάσουν την καρδιά, καθώς και για άτομα που υποφέρουν από ιατρικές παθήσεις που αφορούν την καρδιά ή την αρτηριακή πίεση γενικότερα.