Μερικοί από τους διαφορετικούς τύπους θεραπείας μυϊκού πόνου περιλαμβάνουν ξεκούραση, αντιφλεγμονώδη φάρμακα και μασάζ σε βάθος ιστών. Ένα πρόγραμμα άσκησης φυσικοθεραπείας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου που σχετίζεται με έναν μυϊκό τραυματισμό. Άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν υπερηχογράφημα και ενέσεις κορτιζόνης. Εάν ο πόνος είναι σύμπτωμα ινομυαλγίας, θεραπείες όπως η μείωση του στρες και η άσκηση μπορεί να είναι σημαντικές.
Ο κατάλληλος τύπος θεραπείας μυϊκού πόνου εξαρτάται από την υποκείμενη αιτία. Ωστόσο, η ανάπαυση από οποιαδήποτε δραστηριότητα που προκαλεί πόνο είναι σχεδόν πάντα το πρώτο βήμα, επειδή αυτό είναι απαραίτητο για να επιτρέψει στον μυ να επουλωθεί. Ο μυϊκός πόνος μπορεί να προκληθεί από διάφορους παράγοντες, όπως η υπερφόρτωση, η ρήξη των μυϊκών ινών και καταστάσεις όπως η ινομυαλγία. Ως εκ τούτου, οι θεραπείες ποικίλλουν σημαντικά. Μαζί με την ανάπαυση, ένας γιατρός θα συστήσει συχνά τη χρήση παυσίπονων φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή για ελαφρύ μυϊκό πόνο.
Το μασάζ χρησιμοποιείται συνήθως ως θεραπεία μυϊκού πόνου. Όταν οι μύες καταπονούνται και καταπονούνται, η βλάβη επουλώνεται από ουλώδη ιστό. Με την πάροδο του χρόνου, συσσωρεύονται μεγάλες ποσότητες ουλώδους ιστού που μπορεί να προκαλέσει πόνο. Το βαθύ μασάζ ιστού είναι συχνά αποτελεσματικό για την απαλλαγή από τον ουλώδη ιστό, επιτρέποντας έτσι στον μυ να λειτουργήσει όπως θα έπρεπε. Αυτό μερικές φορές είναι γνωστό ως σημείο ενεργοποίησης ή αθλητικό μασάζ.
Εάν η ενόχληση προκαλείται από τραυματισμό, η θεραπεία μυϊκού πόνου μπορεί να περιλαμβάνει μια ρουτίνα διατάσεων και ενδυνάμωσης. Αρχικά, η θεραπεία εστιάζει στη μείωση της φλεγμονής και στην πρόληψη της σύσφιξης των μυών. Μόλις υποχωρήσει ο αρχικός πόνος, το τέντωμα του μυός είναι απαραίτητο για να εξασφαλιστεί ότι θα συνεχίσει να λειτουργεί σωστά. Οι ασκήσεις ενδυνάμωσης μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα επανεμφάνισης του τραυματισμού στο μέλλον.
Υπάρχει μια σειρά από άλλες θεραπείες που μπορεί να χρησιμοποιήσει ένας φυσιοθεραπευτής κατά τη θεραπεία του μυϊκού πόνου. Ο υπέρηχος, για παράδειγμα, είναι αποτελεσματικός στη διάσπαση του ουλώδους ιστού κάτω από την επιφάνεια του μυός. Η ένεση ενός αντιφλεγμονώδους φαρμάκου, συγκεκριμένα κορτιζόνης, στους μυς μπορεί να είναι χρήσιμη για την ανακούφιση του πόνου εάν υπάρχει φλεγμονή. Η εφαρμογή θερμότητας στους μυς μπορεί να βοηθήσει στον χρόνιο πόνο επειδή κάνει τις μυϊκές ίνες να χαλαρώσουν.
Όσοι πάσχουν από ινομυαλγία μπορεί να υποφέρουν από μεγάλο όγκο μυϊκού πόνου. Ωστόσο, αυτός ο τύπος πόνου δεν προκαλείται από φλεγμονή, επομένως πρέπει να αντιμετωπίζεται διαφορετικά. Η θεραπεία του μυϊκού πόνου της ινομυαλγίας συνήθως περιλαμβάνει την εκπαίδευση του ασθενούς σχετικά με την κατάστασή του, μαζί με τη μείωση των επιπέδων στρες. Η άσκηση που δεν προκαλεί πόνο είναι επίσης σημαντική. Μπορεί να συνιστάται φαρμακευτική αγωγή για την ανακούφιση της ενόχλησης.