Αν και δεν υπάρχουν γρήγορες θεραπείες για τα ηλιακά εγκαύματα, υπάρχουν μερικές αποτελεσματικές θεραπείες για το ηλιακό έγκαυμα στο σπίτι. Για πολλούς ανθρώπους, οι κρύες κομπρέσες και τα παυσίπονα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή κάνουν καλή δουλειά στην αντιμετώπιση του πόνου από ηλιακά εγκαύματα. Η χρήση ενυδατικής κρέμας μπορεί επίσης να βοηθήσει στο ξεφλούδισμα. Ορισμένες θεραπείες για τα ηλιακά εγκαύματα ενδέχεται να περιέχουν ερεθιστικά συστατικά, επομένως είναι καλή ιδέα να διαβάζετε τις ετικέτες και να αποφεύγετε προϊόντα που περιέχουν αλκοόλ ή βενζοκαΐνη, καθώς αυτά μπορεί να ερεθίσουν το ηλιακό έγκαυμα. Οι περιπτώσεις σοβαρού ηλιακού εγκαύματος πρέπει να αντιμετωπίζονται από επαγγελματία υγείας.
Ο πόνος του ηλιακού εγκαύματος είναι συνήθως πρωταρχικής σημασίας για τους πάσχοντες. Οι δροσερές κομπρέσες και τα μπάνια είναι δημοφιλείς θεραπείες για εγκαύματα από τον ήλιο, όχι μόνο επειδή είναι αποτελεσματικά στη μείωση του πόνου, αλλά και επειδή γενικά είναι ελεύθερα και δεν προκαλούν ερεθισμό. Τα άτομα με κακό έγκαυμα από τον ήλιο θα πρέπει να χρησιμοποιούν από του στόματος αναλγητικά αντί για τοπικές κρέμες και σπρέι. Πολλοί γιατροί πιστεύουν ότι αυτές οι κρέμες και τα σπρέι δεν είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά και μπορεί να επιδεινώσουν την κατάσταση. Τόσο η ασπιρίνη όσο και η ιβουπροφαίνη μπορούν να είναι καλές επιλογές για τη μείωση του πόνου από τα ηλιακά εγκαύματα. Ωστόσο, η ασπιρίνη δεν πρέπει να χορηγείται σε παιδιά ή εφήβους λόγω της σχέσης της με το σπάνιο αλλά θανατηφόρο σύνδρομο Reye.
Η χρήση μιας ενυδατικής κρέμας σε δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο μπορεί να προσφέρει κάποια ανακούφιση και να μειώσει το ξεφλούδισμα. Για να αποφύγετε τον περαιτέρω ερεθισμό του ηλιακού εγκαύματος, όσοι πάσχουν από ηλιακά εγκαύματα θα πρέπει να χρησιμοποιούν ενυδατική κρέμα χωρίς άρωμα που έχει σχεδιαστεί για ευαίσθητο δέρμα. Εάν το δέρμα έχει φουσκάλες, το άτομο που έχει καεί από τον ήλιο θα πρέπει να αντισταθεί στην επιθυμία να τα σκάσει. Αντίθετα, οι φουσκάλες θα πρέπει να καλύπτονται με ελαφρύ επίδεσμο εάν είναι απαραίτητο και διαφορετικά να αφήνονται μόνες τους, καθώς το σπάσιμο μιας φουσκάλας μπορεί να αυξήσει τον χρόνο επούλωσης. Εάν ένα μεγάλο μέρος του σώματος του καμένου από τον ήλιο καλύπτεται με φουσκάλες, το άτομο θα πρέπει να αναζητήσει αμέσως ιατρική βοήθεια. Άλλες ενδείξεις ότι ένα ηλιακό έγκαυμα είναι αρκετά σοβαρό ώστε να απαιτεί επαγγελματική ιατρική φροντίδα περιλαμβάνουν έντονο πόνο, υψηλό πυρετό και αποτυχία του εγκαύματος να ανταποκριθεί στις τυπικές θεραπείες του ηλιακού εγκαύματος μετά από λίγες ημέρες θεραπείας.
Τα ηλιακά εγκαύματα βλάπτουν το δέρμα και μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου του ήλιου και να συμβάλουν στην πρόωρη γήρανση. Οι θεραπείες από ηλιακά εγκαύματα δεν εξαλείφουν ή αναστρέφουν αυτή τη βλάβη. Η πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος περιλαμβάνει τη χρήση αντηλιακού με υψηλό δείκτη προστασίας σε καθημερινή βάση και την επανεφαρμογή του συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας. Η αποφυγή των ωρών αιχμής του ήλιου μεταξύ 10 π.μ. και 2 μ.μ. και η χρήση προστατευτικού ρουχισμού, συμπεριλαμβανομένων καπέλων και γυαλιών ηλίου, μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη του ηλιακού εγκαύματος. Τα άτομα που θέλουν να φαίνονται σαν να έχουν βγει στον ήλιο θα πρέπει να χρησιμοποιούν αυτομαυριστικά και μπρονζέ αντί να διακινδυνεύουν την υγεία τους μη χρησιμοποιώντας την κατάλληλη αντηλιακή προστασία.