Υπάρχουν πολλοί τύποι βοηθημάτων για τη διακοπή του καπνίσματος, συμπεριλαμβανομένων θεραπειών υποκατάστασης νικοτίνης, συνταγογραφούμενων φαρμάκων και άλλων φυσικών επιλογών. Μερικοί άνθρωποι βρίσκουν ότι ένα προϊόν θα τους βοηθήσει. Άλλοι θα χρησιμοποιήσουν μερικά διαφορετικά προϊόντα διακοπής του καπνίσματος πριν βρουν το σωστό.
Η θεραπεία υποκατάστασης νικοτίνης μπορεί να βοηθήσει πολύ στη διακοπή του καπνίσματος. Αυτές οι επιλογές μπορεί να είναι μερικά από τα πιο δημοφιλή βοηθήματα διακοπής του καπνίσματος. Πολλοί άνθρωποι μασούν τσίχλα νικοτίνης που θα επιτρέψει μια συγκεκριμένη δόση νικοτίνης στο σώμα για να περιορίσει την επιθυμία για κάπνισμα τσιγάρων. Ένα έμπλαστρο νικοτίνης δρα με παρόμοιο τρόπο. Το έμπλαστρο τοποθετείται στο δέρμα για να επιτρέψει την απελευθέρωση μικρών ποσοτήτων νικοτίνης.
Ένα άλλο βοήθημα θεραπείας υποκατάστασης νικοτίνης είναι τα ηλεκτρονικά τσιγάρα. Αυτά τα βοηθήματα για τη διακοπή του καπνίσματος είναι παρόμοια με το έμπλαστρο και την τσίχλα. Ο χρήστης εισπνέει νικοτίνη για να βοηθήσει με τη σωματική επιθυμία. Η ποσότητα της νικοτίνης μειώνεται καθώς το σώμα σταματά να τη χρειάζεται. Το ηλεκτρονικό τσιγάρο μοιάζει με πραγματικό τσιγάρο, αλλά είναι άκαπνο.
Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα χρησιμοποιούνται συχνά ως βοηθήματα για τη διακοπή του καπνίσματος. Το φάρμακο πρέπει να συνταγογραφηθεί από γιατρό και να συμπληρωθεί σε φαρμακείο. Αυτά τα φάρμακα έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν στη φυσική απόσυρση από τη νικοτίνη. Εναπόκειται στον συνταγογραφούντα γιατρό να αποφασίσει για πόσο καιρό οι ασθενείς χρησιμοποιούν το φάρμακο.
Υπάρχουν μερικά φυσικά βοηθήματα για τη διακοπή του καπνίσματος όπως ο βελονισμός, η ύπνωση και τα βότανα. Ο βελονισμός είναι μια κινεζική θεραπεία όπου οι βελόνες τοποθετούνται στο δέρμα σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος. Αυτό είναι γνωστό ότι βοηθάει με εθισμούς. Η ύπνωση είναι όταν ένας υπνωτιστής βάζει ένα άτομο σε μια αλλοιωμένη ψυχική κατάσταση και συζητά την ανάγκη να σταματήσει το κάπνισμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.
Τα βότανα όπως το κορεάτικο τζίνσενγκ είναι γνωστό ότι βοηθούν άτομα με στρες, ώστε να είναι ευκολότερο να κόψουν το κάπνισμα. Άλλα βότανα που μπορεί να είναι χρήσιμα στη διαδικασία διακοπής του καπνίσματος είναι η avena sativa, το τσάι μιμόζας και η βαλεριάνα. Αυτά τα βότανα μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής και μπορεί να είναι μια ασφαλής επιλογή για όσους θέλουν να σταματήσουν το κάπνισμα.
Είναι σημαντικό για τα άτομα που χρησιμοποιούν βοηθήματα διακοπής του καπνίσματος να θέλουν να κόψουν το κάπνισμα για τον εαυτό τους και για τα αγαπημένα τους πρόσωπα. Τα βοηθήματα καπνίσματος θα λειτουργήσουν καλύτερα όταν υπάρχει ένα καλό σύστημα υποστήριξης για το άτομο που κόβει το κάπνισμα. Το μη κάπνισμα μπορεί να βελτιώσει την υγεία και την ευημερία ενός ατόμου.