Οι πιο συνηθισμένοι χοροί από τη δεκαετία του 1970 είναι στα είδη ντίσκο και πανκ, και οι χοροί και των δύο κέρδισαν τεράστια δημοτικότητα στα μέσα της δεκαετίας. Τα δύο είδη είναι πολύ διαφορετικά, με το στυλ ντίσκο να είναι έντονα σέξι με χρωματιστό φωτισμό στην πίστα χορού που αναβοσβήνει και κολλητά χορευτικά ρούχα και το στιλ πανκ να είναι πιο σκοτεινό, επιθετικό και επαναστατικό.
Το Punk ξεκίνησε με βρετανικά συγκροτήματα όπως οι The Clash. Κοινοί χοροί από την πανκ σκηνή της δεκαετίας του 1970 είναι οι Mosh and the Pogo. Το Moshing, που γίνεται σε ένα λάκκο του Mosh, περιλαμβάνει «χτύπημα κεφαλιού», «σφίξιμο του σώματος» και άλλη επιθετική επαφή με άλλους χορευτές ενώ κινείστε στον ρυθμό της μουσικής. Αν και ο στόχος του χορού δεν είναι να βλάψει άλλους, μερικοί άνθρωποι σε συναυλίες πανκ και μέταλ όντως πληγώθηκαν εξαιτίας όλης της σωματικής επαφής από τόσα πολλά άτομα σε ένα μέρος.
Τραγούδια όπως το «Pogo Dancing» από τους The Vibrators το 1976, βοήθησαν το Pogo να γίνει ένας από τους πιο συνηθισμένους χορούς της δεκαετίας. Το Pogo περιλαμβάνει το άλμα σε μια θέση από το πάτωμα στον πρώτο ρυθμό της μουσικής και την προσγείωση πίσω από εκεί που ξεκινήσατε κατά τη διάρκεια του δεύτερου ρυθμού της μουσικής. Οι κινήσεις των χεριών του Pogo είναι τυπικά πανκ με πολλές κινήσεις ώθησης και ώθησης ελεύθερου στυλ.
Αν και η πρώτη ντίσκο στον κόσμο, το The Peppermint Lounge στο Παρίσι, στη Γαλλία, άνοιξε τη δεκαετία του 1950, ο χορός ντίσκο δεν έπιασε πραγματικά στις Ηνωμένες Πολιτείες παρά πολύ αργότερα. Η κουβανική επιρροή στη Φλόριντα το 1968 βοήθησε να μετατραπούν οι χοροί salsa “disco swing” σε άλλους κοινούς χορούς από τη δεκαετία του 1970. Ένας δυνατός παλλόμενος ρυθμός θέτει τον καθοριστικό ρυθμό.
Η Donna Summer έγινε τεράστιο όνομα στη ντίσκο και βοήθησε να γίνουν δημοφιλείς οι χοροί της ντίσκο κατά τη δεκαετία του 1970. Είχε πολλές επιτυχίες στην Ευρώπη πριν κυκλοφορήσει το “Love to Love You, Baby” με συντριπτική ανταπόκριση στις Ηνωμένες Πολιτείες το 1975. Περισσότερες μεγάλες ντίσκο επιτυχίες από το καλοκαίρι όπως “Hot Stuff”, “MacArthur Park” και “She Works Hard for the Money» σύντομα ακολούθησε.
Το επιτυχημένο τραγούδι του Van McCoy “The Hustle”, το οποίο εξηγεί πώς να κάνετε τον χορό ντίσκο που αναφέρεται στον τίτλο, έκανε πρεμιέρα το 1975. Ο Hustle είναι σίγουρα ένας από τους πιο συνηθισμένους χορούς της δεκαετίας του 1970. Το New York Hustle είναι πιο αργό από την έκδοση του Λος Άντζελες και έχει περισσότερη κίνηση στα πόδια.
Μιλώντας για το footwork, οι κινήσεις του John Travolta να χτυπήσει τα τραγούδια των Bee Gees όπως το “Staying Alive” και το “Night Fever” στην ταινία του 1977 Saturday Night Fever ενέπνευσαν πολλούς χορούς στη δεκαετία του 1970. Είναι ενδιαφέρον ότι μια άλλη ταινία του Τραβόλτα, το Urban Cowboy που κυκλοφόρησε το 1980, βοήθησε να δημιουργηθεί η πιο καυτή τάση του χορού για τη δεκαετία του 1980 που ονομάζεται Texas Two Step.