Αρκετοί παράγοντες επηρεάζουν την εικόνα σώματος στα έφηβα κορίτσια είτε με αρνητικό είτε θετικό τρόπο. Ο τρόπος με τον οποίο τα γυναικεία πρότυπα, συμπεριλαμβανομένων των γονέων και των φροντιστών, μιλούν για τον εαυτό τους μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο μια νεαρή γυναίκα βλέπει τον εαυτό της. Οι φίλοι και οι συνομήλικοι ενός κοριτσιού παίζουν επίσης μεγάλο ρόλο στην εικόνα του σώματός της, όπως επίσης και ο τρόπος με τον οποίο εκτίθεται και ερμηνεύει τις εικόνες άλλων γυναικών στα μέσα ενημέρωσης. Ενώ πολλά αθλήματα μπορούν να επηρεάσουν θετικά την εικόνα του σώματος στα έφηβα κορίτσια, ορισμένα έχουν τη δυνατότητα να έχουν αρνητικές επιπτώσεις.
Ένας από τους κύριους παράγοντες που καθορίζει εάν ένα νεαρό κορίτσι αναπτύσσει μια υγιή ή κακή εικόνα σώματος είναι η αυτοεκτίμηση των γυναικών που θαυμάζει. Ένας γονιός ή γυναίκα που φροντίζει τον εαυτό της που συνεχώς βάζει κάτω τον εαυτό της και έχει εμμονή με το βάρος ή την εμφάνισή της μπορεί ακούσια να κάνει ένα νεαρό κορίτσι να αισθάνεται το ίδιο για τον εαυτό της. Αυτό μπορεί να συμβεί ανεξάρτητα από το πόσο υποστηρικτικός είναι ο γονιός ή ο φροντιστής προς το ίδιο το κορίτσι. Ένα έφηβο κορίτσι που εκτίθεται σε γυναίκες, ειδικά σε γονέα ή φροντιστή, που είναι ασφαλείς από μόνοι τους και εκπέμπουν μια θετική εικόνα για τον εαυτό τους, πιθανότατα θα υιοθετήσει αυτές τις ίδιες δεξιότητες θετικής σκέψης.
Ενώ η εικόνα σώματος στα έφηβα κορίτσια ξεκινά με την έκθεση που λαμβάνει ένα κορίτσι σε υγιείς εικόνες σώματος από κοντινές της γυναίκες, οι φίλοι και οι συνομήλικοί της μπορούν επίσης να έχουν αποτέλεσμα. Ένα νεαρό κορίτσι που έχει αρκετή αυτοπεποίθηση ώστε να περιβάλλεται από φίλους που τον υποστηρίζουν και να αγαπούν, πιθανότατα θα έχει καλύτερη εικόνα σώματος από ένα νεαρό κορίτσι που δεν είναι. Τα υπερβολικά πειράγματα στο σχολείο ή εξωσχολικές δραστηριότητες από φίλους ή συνομηλίκους μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την εικόνα σώματος μιας νεαρής γυναίκας. Αν και οι γονείς ή οι φροντιστές δεν μπορούν να ελέγξουν στενά αυτούς τους παράγοντες, η συζήτηση για τα πειράγματα ή την εικόνα του σώματος γενικά με μια νεαρή γυναίκα που αντιμετωπίζει αυτές τις καθημερινές προκλήσεις μπορεί να βοηθήσει στην αναστροφή της αρνητικότητας.
Τα μέσα ενημέρωσης, είτε τηλεόραση, ταινίες ή περιοδικά, συχνά διαφημίζονται ως επιζήμια για την εικόνα του σώματος των έφηβων κοριτσιών. Η συνεχής έκθεση σε γυναίκες που φαίνονται τέλειες και βλέποντας επανειλημμένα τον ίδιο σωματότυπο στα μέσα ενημέρωσης μπορεί να προκαλέσει μια έφηβη κοπέλα να αμφισβητήσει αν ανταποκρίνεται ή όχι σε αυτά τα υποτιθέμενα ιδανικά. Σε πολλές περιπτώσεις, αυτός ο αρνητικός παράγοντας μπορεί να μετατραπεί σε θετικό όταν ένας γονέας, ένας φροντιστής ή ένα πρότυπο συζητά αυτές τις εικόνες με το νεαρό κορίτσι. Ορισμένα μέσα ενημέρωσης φροντίζουν επίσης να προβάλλουν «πραγματικούς» σωματότυπους στις διαφημίσεις τους, κάτι που μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο στην εικόνα σώματος ενός κοριτσιού.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, ο αθλητισμός μπορεί να βελτιώσει σημαντικά την εικόνα σώματος μιας νεαρής γυναίκας. Η φυσική κατάσταση και η αίσθηση της ολοκλήρωσης που βιώνουν πολλές νεαρές γυναίκες όταν συμμετέχουν σε αθλήματα μπορούν να τη βοηθήσουν να δει το σώμα της ως εργαλείο για να απολαμβάνει τη ζωή και όχι απλώς ως κάτι που πρέπει να κοιτάξει. Παρόλα αυτά, ορισμένα αθλήματα μπορεί να έχουν αρνητικό αντίκτυπο στην εικόνα του σώματος σε έφηβες σε ορισμένες περιπτώσεις. Όταν απαιτείται ένας ιδανικός σωματότυπος για ένα συγκεκριμένο άθλημα που δεν ταιριάζει στον φυσικό σωματότυπο μιας γυναίκας, η προσπάθεια επίτευξης της απαιτούμενης σιλουέτας μπορεί να έχει αρνητικές επιπτώσεις στην εικόνα του σώματός της.