Πώς αντιμετωπίζω έναν πονόλαιμο στον καρπό;

Η θεραπεία ενός ερεθισμένου καρπού μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά επειδή μπορεί να υπάρχουν πολλές διαφορετικές αιτίες αυτού του κοινού προβλήματος και να μην λειτουργούν όλες οι θεραπείες ακριβώς το ίδιο ή το ίδιο καλά μεταξύ τους. Ο επίμονος πόνος στον καρπό, όπως και με οποιαδήποτε άλλη συνεχιζόμενη πάθηση, μπορεί να δικαιολογήσει ένα ταξίδι στον γιατρό για καλύτερη διάγνωση και για πιο συγκεκριμένη θεραπεία. Μόλις επουλωθεί, μπορεί επίσης να χρειαστεί να λάβετε τις κατάλληλες προφυλάξεις για να αποτρέψετε περισσότερο πόνο στον καρπό στο μέλλον.

Υπάρχουν πρακτικά τόσες πολλές αιτίες πόνου στον καρπό, όσοι και τρόποι χρήσης του χεριού σας και το επίπεδο του πόνου μπορεί να κυμαίνεται από ελαφριά ενόχληση έως έντονο πόνο, ακόμη και έως απώλεια κίνησης των καρπών και των χεριών. Περαιτέρω περιπλέκοντας τα πράγματα, μπορεί να υπάρχουν άλλες προϋπάρχουσες παθήσεις, όπως αρθρίτιδα ή προηγούμενα σπασμένα οστά. Το πρώτο βήμα για τη θεραπεία ενός ερεθισμένου καρπού πρέπει να είναι ο ακριβής προσδιορισμός της αιτίας του πόνου.

Σοβαρό τραύμα στον καρπό, για παράδειγμα, μπορεί να έχει οδηγήσει σε διάστρεμμα, κάταγμα ή ρήξη συνδέσμου, το οποίο τυπικά θα έχει ως αποτέλεσμα οίδημα, μώλωπες, παραμόρφωση και περιορισμένη κίνηση. Για αυτούς τους τύπους τραυματισμών του καρπού, είναι απαραίτητο να επισκεφθείτε ένα νοσοκομείο ή ακόμα και ένα δωμάτιο έκτακτης ανάγκης προκειμένου να ξεκινήσετε τη σωστή θεραπεία, καθώς αφήνονται μόνοι τους έχουν τη δυνατότητα να χειροτερέψουν πολύ. Οι βασικοί τύποι θεραπείας θα είναι τα παυσίπονα, ο πάγος ή οι νάρθηκες, αλλά ένας καρπός που πονάει λόγω θραύσης ή ρήξης συνδέσμου συνήθως χρειάζεται γύψο ή ακόμα και χειρουργική επέμβαση, όταν ο καρπός δεν επουλώνεται από μόνος του.

Άλλοι τύποι επώδυνων προβλημάτων του καρπού είναι πιο αόριστοι και συνεχείς. Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα είναι μια ιδιαίτερα αναφερόμενη αιτία πόνου στον καρπό λόγω ενός νεύρου που έχει συμπιεστεί από διάφορες δραστηριότητες. Έχει πολλά συμπτώματα, όπως μούδιασμα, αδυναμία και έντονους πόνους, όλα προερχόμενα από τον καρπό στο χέρι και το χέρι. Δεδομένου ότι αυτή η πάθηση συνήθως προκαλείται από επαναλαμβανόμενες ενέργειες των καρπών, η αντιμετώπισή της απαιτεί να δοθεί στους καρπούς ένα διάλειμμα από αυτούς τους τύπους δραστηριοτήτων ή τουλάχιστον να γίνουν αλλαγές στον τρόπο που εκτελούνται. Ένας νάρθηκας μπορεί επίσης να βοηθήσει, καθώς θα περιορίσει τις ενέργειες που επιδεινώνουν τον πόνο και ένας γιατρός μπορεί να συστήσει παυσίπονα ή, σε ορισμένες περιπτώσεις, εμβόλια κορτιζόνης στην πληγείσα περιοχή.

Η αρθρίτιδα είναι μια άλλη κοινή πάθηση που μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο και το μούδιασμα από έναν επώδυνο καρπό μέσω της διάσπασης του χόνδρου του καρπού. Μαζί με τα αντιφλεγμονώδη φάρμακα και τη χειρουργική επέμβαση, ένας γιατρός θα συνταγογραφήσει συνήθως ένα σύνταγμα αποκατάστασης καρπού για τους καρπούς που πονούν λόγω αρθρίτιδας ή από οποιαδήποτε άλλη αιτία. Υπάρχουν πολλές ασκήσεις που έχουν σχεδιαστεί για να τεντώνουν απαλά και να ενισχύουν τους συνδέσμους και τους χόνδρους των καρπών ενώ μειώνουν τον πόνο. Άλλοι αξιοσημείωτοι τύποι φυσικοθεραπείας για τους καρπούς μπορεί να περιλαμβάνουν μασάζ και φαρμακευτικές εμποτίσεις για την αποκατάσταση μερικής, αν όχι πλήρους, της λειτουργίας των καρπών και των χεριών.