Η αναγνώριση των σημαδιών της κόπωσης στα παιδιά μπορεί συχνά να καθοριστεί από μια αλλαγή στα πρότυπα συμπεριφοράς. Ένα άλλοτε δραστήριο παιδί που ξαφνικά φαίνεται να μην ενδιαφέρεται για τις σωματικές δραστηριότητες μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα. Ο ύπνος κατά τη διάρκεια της ημέρας χωρίς προφανή λόγο θα μπορούσε να είναι ένας κύριος δείκτης κόπωσης και στα παιδιά. Η ατονία ή το επαναλαμβανόμενο χασμουρητό μπορεί επίσης να είναι σημάδι ότι το παιδί σας υποφέρει από κόπωση, όπως και ευερεθιστότητα.
Τα παιδιά μπορεί να κουραστούν για διάφορους λόγους. Ένας τέτοιος παράγοντας μπορεί να είναι η ανεπάρκεια βιταμινών. Εάν ένα παιδί δεν παίρνει τη σωστή διατροφή ή τις απαιτήσεις σε βιταμίνες, μπορεί να υποφέρει από κόπωση. Ορισμένες ανεπάρκειες βιταμινών μπορεί να προκαλέσουν εύθραυστα νύχια ή αραίωση μαλλιών, επίσης σημάδι ανησυχίας.
Εάν το παιδί σας εμφανίζει συμπτώματα όπως διάρροια και κόπωση ή κατάθλιψη και κόπωση, μπορεί να χρειαστεί η παρέμβαση παιδίατρου για να προσδιοριστεί η ακριβής αιτία των συμπτωμάτων του. Η σοβαρή κόπωση στα παιδιά μπορεί να έχει μια υποκείμενη αιτία και δεν πρέπει να αγνοηθεί. Η κατάθλιψη μπορεί επίσης να προκαλέσει χρόνια κόπωση εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.
Ένας γονέας που γνωρίζει τις συνήθειες και την προσωπικότητα ενός παιδιού θα μπορεί να αναγνωρίσει την κούραση απλά από τη γενική εμφάνιση και τη στάση του παιδιού του. Εάν το παιδί σας εμφανίσει ξαφνικά ένα κουρασμένο βλέμμα ή μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια, αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σύμπτωμα. Σημάδια κόπωσης στα παιδιά μπορεί επίσης να εκδηλωθούν με περισσότερες ώρες ύπνου. Για παράδειγμα, εάν η κανονική ρουτίνα του παιδιού σας ήταν πάντα 10 ώρες ύπνου κάθε βράδυ και ξαφνικά κοιμάται 12 ή περισσότερες ώρες, αυτό θα μπορούσε να υποδηλώνει κούραση. Εάν αλλάξει ξαφνικά η στάση του ή ίσως γίνει απρόθυμος να σηκωθεί από το κρεβάτι το πρωί, αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι.
Εάν το παιδί σας εμφανίσει ξαφνικά σημάδια ακραίας προσπάθειας για να ολοκληρώσει εργασίες με τις οποίες δεν είχε ποτέ πρόβλημα στο παρελθόν, μπορεί να υποφέρει από κόπωση. Για παράδειγμα, εάν το παιδί σας δυσκολεύεται ξαφνικά να κάνει τις δουλειές του ή παραπονιέται ότι είναι κουρασμένο αφού τις κάνει, μπορεί να στέλνει ένα σήμα. Η έλλειψη ενέργειας στα παιδιά μπορεί να έχει σοβαρές αιτίες και δεν πρέπει να απορριφθεί.
Ένα παιδί που ήταν πάντα καλός μαθητής και ολοκλήρωσε έγκαιρα τις εργασίες για το σπίτι, μπορεί ξαφνικά να μείνει πίσω στο σχολείο λόγω κούρασης ή υπερβολικής κούρασης. Αυτό θα μπορούσε επίσης να είναι ένα σημάδι που πρέπει να αναζητήσετε. Εάν το παιδί σας είναι πολύ εξαντλημένο για να τα πάει καλά στο σχολείο, μια καλή πορεία δράσης μπορεί να είναι να του προγραμματίσετε μια πλήρη σωματική άσκηση.