Η ασθένεια κίνησης, που μερικές φορές αναφέρεται ως κινέτωση, είναι μια κατάσταση που προκαλεί ζάλη, ναυτία και κόπωση. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα μικτών σημάτων μεταξύ του εσωτερικού αυτιού, όπου η αίσθηση της ισορροπίας διατηρείται περισσότερο ή λιγότερο, και του εγκεφάλου όταν το σώμα υποβάλλεται σε συνεχή κίνηση. Αυτή η κατάσταση επηρεάζει πολλούς ανθρώπους όταν πετούν, ταξιδεύουν με αυτοκίνητο ή βρίσκονται σε βάρκα στη θάλασσα.
Ενώ οι άνθρωποι μπορεί να εμφανίσουν ασθένεια κίνησης σε διάφορους βαθμούς, οι άνθρωποι που υποφέρουν από αυτήν όταν ταξιδεύουν μπορεί να εξασθενήσουν τόσο σωματικά που δεν μπορούν να απολαύσουν το ταξίδι τους. Δυστυχώς, αν και ο έμετος είναι μια συχνή αντίδραση στην πάθηση, συνήθως δεν κάνει τίποτα για να ανακουφίσει τη ναυτία. Για να βοηθήσετε στην ανακούφιση των συμπτωμάτων, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορεί να δοκιμάσει ένα άτομο.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, η εστίαση σε κάτι πολύ μακριά από τον τρόπο μεταφοράς θα ανακουφίσει την ασθένεια κίνησης. Σε πολλές περιπτώσεις, όπως τα ταξίδια τη νύχτα ή οι πτήσεις, οι ταξιδιώτες δεν μπορούν να βρουν έναν ορίζοντα και ως εκ τούτου είναι αναποτελεσματικοί. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ανακούφιση με το πιπίλισμα σκληρών, ζαχαρωμένων καραμέλες, ειδικά της μέντας, η οποία τείνει να έχει καταπραϋντική επίδραση στο στομάχι. Άλλοι άνθρωποι μπορεί να αισθανθούν ανακούφιση χαμηλώνοντας το κεφάλι τους προς τα γόνατά τους και κλείνοντας τα μάτια τους. Ενώ η διανοητική προσπάθεια να καταπραΰνει το αίσθημα αδιαθεσίας μπορεί να βοηθήσει μερικούς ανθρώπους, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να το ανακουφίσουν μόνοι τους.
Φαρμακευτικά βοηθήματα, όπως το Dramamine® και το Bonine®, διατίθενται χωρίς συνταγή γιατρού στους πάσχοντες. Υπάρχουν επίσης έμπλαστρα φαρμάκων που διατίθενται με ιατρική συνταγή που παρέχουν μεγαλύτερης διάρκειας ανακούφιση από τα φάρμακα που χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή. Αυτό μπορεί να είναι χρήσιμο για μεγάλα ταξίδια, ειδικά κρουαζιέρες. Πολλοί άνθρωποι βρίσκουν ότι η φαρμακευτική αγωγή είναι το μόνο πράγμα που λειτουργεί, αλλά οι ανεπιθύμητες ενέργειες όπως η υπνηλία και η ξηροστομία είναι κοινές. Κάποιες έρευνες έχουν δείξει ότι η ρίζα τζίντζερ είναι χρήσιμη στην ανακούφιση από την ασθένεια κίνησης και δεν προκαλεί τις προαναφερθείσες παρενέργειες.
Το να υποφέρετε από ναυτία μπορεί να κάνει ένα ταξίδι άθλιο. Εάν ξέρετε ότι υποφέρετε από αυτό, μην αναβάλλετε τις διακοπές που σας αξίζουν από φόβο μήπως υποφέρετε. Μιλήστε με έναν ιατρό σχετικά με φάρμακα και άλλες μεθόδους ανακούφισης από τη ναυτία. Οποιοσδήποτε συνδυασμός θεραπειών μπορεί να λειτουργήσει για εσάς και να σας επιτρέψει να απολαμβάνετε τα συμπτώματα του ταξιδιού σας.