Ίσως χρειαστεί να εστιάσετε περισσότερο στην πρόληψη του πόνου στηθάγχης παρά στην ανακούφισή του. Αν και υπάρχουν ορισμένα φάρμακα που μπορεί να σταματήσουν μια κρίση στηθάγχης και να προσφέρουν ανακούφιση από τον πόνο, πολλά φάρμακα στοχεύουν κυρίως στην πρόληψη των κρίσεων. Ομοίως, υπάρχουν πολλές αλλαγές στον τρόπο ζωής που μπορεί να κάνετε όταν έχετε στηθάγχη. Αυτές οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να μην σταματήσουν μια επίθεση που είναι ήδη σε εξέλιξη, αλλά μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη μιας επίθεσης εξαρχής.
Ένας τρόπος αντιμετώπισης του πόνου στη στηθάγχη είναι η λήψη φαρμάκων για την πάθηση. Αρκετοί τύποι φαρμάκων λειτουργούν για την πρόληψη ή τη διακοπή των κρίσεων στηθάγχης, όπως η ασπιρίνη. νιτρικά, τα οποία χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία και τα διευρύνουν. και β-αναστολείς, που χρησιμοποιούνται για να μπλοκάρουν την αδρεναλίνη και να επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό. Άλλα φάρμακα μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για το σκοπό αυτό, συμπεριλαμβανομένων φαρμάκων που ονομάζονται στατίνες, που χρησιμοποιούνται συνήθως για τη μείωση της αρτηριακής πίεσης, και αναστολέων διαύλων ασβεστίου, που κάνουν τα αιμοφόρα αγγεία ευρύτερα και πιο χαλαρά. Τα φάρμακα που ονομάζονται αναστολείς του μετατρεπτικού ενζύμου αγγειογένεσης (ΜΕΑ) μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για τη χαλάρωση των αιμοφόρων αγγείων σας και με τη σειρά τους, για τη διακοπή του πόνου ή την πρόληψη της εμφάνισής του.
Τα νιτρικά άλατα είναι ιδιαίτερα καλά για τη θεραπεία του πόνου που προκαλείται από μια επίθεση στηθάγχης που έχει ήδη ξεκινήσει, σε αντίθεση με την απλή πρόληψη των κρίσεων. Όταν αρχικά αισθανθείτε τον πόνο στο στήθος που είναι χαρακτηριστικός της στηθάγχης, μπορείτε να πάρετε αυτό το είδος φαρμάκου. Μπορείτε επίσης να πάρετε αυτό το είδος φαρμάκου όταν σχεδιάζετε να συμμετάσχετε σε μια σωματική δραστηριότητα που μπορεί να προκαλέσει κρίση στηθάγχης. Υπάρχουν διάφοροι τύποι νιτρικών αλάτων που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για το σκοπό αυτό, αλλά τα δισκία νιτρογλυκερίνης είναι μεταξύ εκείνων που συνταγογραφούνται πιο συχνά από τους γιατρούς. Συνήθως τα παίρνετε τοποθετώντας τα κάτω από τη γλώσσα σας.
Η ξεκούραση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία και την πρόληψη της στηθάγχης. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι οι επιθέσεις σας πυροδοτούνται από σωματική δραστηριότητα. Ως εκ τούτου, μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τη βαριά προσπάθεια ή να κάνετε διαλείμματα ενώ συμμετέχετε σε σωματική δραστηριότητα. Επιπλέον, η διακοπή της σωματικής δραστηριότητας όταν ξεκινά ο πόνος της στηθάγχης μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση του πόνου όσο περιμένετε να δράσει η φαρμακευτική αγωγή.
Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορεί να μην λειτουργούν για τη θεραπεία του πόνου στηθάγχης που εμφανίζεται ήδη, αλλά μπορεί να βοηθήσουν στην πρόληψη επεισοδίων. Για παράδειγμα, μπορείτε να αποτρέψετε τον πόνο στηθάγχης δίνοντας προσοχή στα ερεθίσματά του και προσπαθώντας να τα ελαχιστοποιήσετε ή να τα αποφύγετε. Μπορεί, για παράδειγμα, να παρατηρήσετε ότι οι κρίσεις στηθάγχης προκαλούνται από μεγάλα γεύματα. Σε μια προσπάθεια να αποφύγετε τον πόνο, μπορείτε να τρώτε πιο ελαφριά γεύματα. Το ίδιο ισχύει και για το συναισθηματικό στρες, το οποίο μπορεί επίσης να συμβάλει ή να προκαλέσει κρίσεις στηθάγχης.
Εκτός από την αποφυγή των ερεθισμάτων, μπορείτε να εργαστείτε για να αποτρέψετε τις κρίσεις στηθάγχης και τον συνοδευτικό πόνο με το να κόψετε το κάπνισμα και να συμμετέχετε σε άσκηση που έχει εγκριθεί από το γιατρό σας. Μπορείτε επίσης να εργαστείτε για να διατηρήσετε το βάρος σας σε ένα υγιές εύρος. Επιπλέον, μπορείτε να εργαστείτε για να αποτρέψετε τις κρίσεις στηθάγχης και να παραμείνετε υγιείς παίρνοντας οποιαδήποτε φάρμακα έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός σας για άλλες καταστάσεις υγείας.