Πώς μπορώ να αντιμετωπίσω ένα τσιμπημένο ισχιακό νεύρο;

Η θεραπεία με τσιμπημένο ισχιακό νεύρο συχνά περιλαμβάνει τη χρήση πάγου, θερμότητας, ανακούφισης από τον πόνο μέσω φαρμακευτικής αγωγής, κατάλληλης υποστήριξης και ανάπαυσης στο κρεβάτι. Ορισμένοι τύποι ασκήσεων και διατάσεων μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν για την ανακούφιση και τη θεραπεία αυτής της πάθησης. Μερικές αιτίες ισχιαλγίας μπορεί να απαιτούν χειρουργική επέμβαση.
Ένα τσιμπημένο ισχιακό νεύρο συνήθως προκαλείται από κάτι που ασκεί πίεση σε κάποιο μέρος του ισχιακού νεύρου, το μεγαλύτερο του σώματος. Ο πόνος που σχετίζεται με αυτό είναι γνωστός ως ισχιαλγία. Υπάρχουν πολλές αιτίες για την ισχιαλγία. Τα περισσότερα από αυτά είναι σχετικά ήπια και συνήθως υποχωρούν σε λίγο περισσότερο από ένα μήνα.

Ένα άτομο που πάσχει από τσιμπημένο ισχιακό νεύρο μπορεί να χρησιμοποιήσει πάγο τις πρώτες δύο ημέρες του πόνου. Η θερμότητα μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματική στην ανακούφιση του πόνου που προκαλείται από την ισχιαλγία, ειδικά εάν εμφανιστούν μυϊκοί σπασμοί με τον πόνο. Οι μυϊκοί σπασμοί μπορεί να επιδεινώσουν την αίσθηση του πόνου και μπορεί ακόμη και να είναι η αιτία του τσιμπημένου νεύρου. Η θερμότητα συχνά μπορεί να χαλαρώσει τους μύες και να μειώσει τον πόνο που βιώνει ένα άτομο.

Μπορούν να χρησιμοποιηθούν ορισμένα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα για την ανακούφιση του πόνου που σχετίζεται με την ισχιαλγία. Αυτά μπορεί να είναι αντιφλεγμονώδη φάρμακα όπως η ιβουπροφαίνη ή η ασπιρίνη. Εάν αυτά δεν λειτουργούν, ένας γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει παυσίπονα με συνταγή γιατρού, συνταγογραφούμενα αντιφλεγμονώδη φάρμακα ή μυοχαλαρωτικά. Για ακραίες περιπτώσεις ισχιαλγίας, μπορεί να απαιτείται ένεση κορτικοστεροειδούς.

Όσοι πάσχουν από τσιμπημένο ισχιακό νεύρο μπορεί να διαπιστώσουν ότι είναι δύσκολο να καθίσουν σε μια μαλακή καρέκλα, γιατί τους βλάπτει να το κάνουν. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι χρειάζεται μια σκληρή, υποστηρικτική επιφάνεια για να εμποδίσει ένα άτομο να επιδεινώσει ακόμη περισσότερο την κατάσταση. Μια σταθερή καρέκλα και ένα στρώμα μπορούν να βοηθήσουν να κρατηθούν οι μύες και οι αρθρώσεις κατά μήκος του ισχιακού νεύρου εκεί που πρέπει.

Οι γιατροί προτείνουν μερικές φορές ξεκούραση στο κρεβάτι. Το ξαπλωμένο σε ένα σταθερό στρώμα με ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο που αισθάνεται ένα άτομο από ένα τσιμπημένο ισχιακό νεύρο. Ωστόσο, η υπερβολική ανάπαυση στο κρεβάτι μπορεί να είναι σκληρή για τους μύες, προκαλώντας την αδυναμία τους. Για το λόγο αυτό, συνήθως συνιστώνται ορισμένοι τύποι ασκήσεων και διατάσεων. Αυτές οι ασκήσεις και διατάσεις μπορούν να χαλαρώσουν τους μύες, να διορθώσουν τις θέσεις των σπονδύλων και να ανακουφίσουν τον πόνο που σχετίζεται με προβλήματα του ισχιακού νεύρου.

Η χειρουργική επέμβαση είναι συνήθως η τελευταία λύση αλλά, σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι απαραίτητη. Οι γιατροί συνήθως αρχίζουν να συζητούν τη χειρουργική επέμβαση εάν το πρόβλημα που προκαλεί το ισχιακό είναι σοβαρό και προκαλεί άλλα προβλήματα, όπως απώλεια ελέγχου της ουροδόχου κύστης. Ένας άλλος λόγος για χειρουργική επέμβαση είναι εάν όλες οι άλλες θεραπείες για τον πόνο του ισχιακού νεύρου έχουν δοκιμαστεί και δεν έχουν αποτέλεσμα.