Ο φόβος των παιδιών για το σκοτάδι, τα τέρατα, τις καταιγίδες και άλλα φαινόμενα μπορεί να είναι δύσκολο να ξεπεραστεί. Δεν υπάρχει ομοιοκαταληξία ή λόγος για να εμφανιστεί ο φόβος. Ένα παιδί δεν φοβάται απαραίτητα τις καταιγίδες επειδή βρισκόταν σε ανεμοστρόβιλο ή το σκοτάδι επειδή είδε ένα τέρας. Ο φόβος ενός παιδιού δημιουργείται συχνά στο δικό του μυαλό ή μπορεί να είναι αποτέλεσμα κάτι που έχει δει στην τηλεόραση. Μπορείτε να βοηθήσετε το παιδί σας να απαλύνει τους φόβους του.
Εάν αισθάνεστε ότι ο φόβος του παιδιού σας αναπτύχθηκε ως αποτέλεσμα ενός τηλεοπτικού προγράμματος, καθίστε και παρακολουθήστε το πρόγραμμα μαζί του. Εξηγήστε τι είναι αληθινό και τι είναι ψεύτικο. Τα μικρά παιδιά δεν μπορούν να διακρίνουν μεταξύ πραγματικότητας και φαντασίας. Προσπαθήστε να παρακολουθείτε τα προγράμματα που παρακολουθεί στην τηλεόραση, εάν οι φόβοι συνεχίζονται.
Διευκολύνετε τον φόβο των παιδιών για το σκοτάδι χρησιμοποιώντας ένα νυχτερινό φως. Όταν ένα παιδί δεν μπορεί να δει πέρα από το σκοτάδι, μπορεί να φοβάται αυτό που βρίσκεται στην άλλη πλευρά. Ένα νυχτερινό φως θα φωτίσει το δωμάτιο και όλες τις κρυφές γωνιές. Πριν σβήσετε τα φώτα, αφήστε το παιδί σας να ψάξει στο δωμάτιο για να αποδείξει ότι δεν κρύβεται τίποτα τρομακτικό πουθενά.
Ο φόβος των παιδιών για τα ζώα μπορεί να νικηθεί με την έκθεση. Εάν το παιδί σας φοβάται τα σκυλιά, ξεκινήστε εκθέτοντάς το σε ένα μικρό σκυλί. Μην την πιέζετε με το ζόρι, αλλά αφήστε την να καθίσει κοντά της. Όταν νιώσει άνετα και αρχίσει να χαϊδεύει και να αλληλεπιδρά με τον σκύλο, προχωρήστε σε ένα μεγαλύτερο. Πάρτε το χρόνο σας και κάντε υπομονή.
Μερικές φορές, ο φόβος των παιδιών μπορεί να ξεπεραστεί δίνοντάς τους ένα στοιχείο ασφαλείας. Τα μικρά παιδιά σχηματίζουν προσκολλήσεις σε κουβέρτες και γεμιστά παιχνίδια. Όταν το παιδί σας φοβηθεί, δώστε του το αντικείμενο ασφαλείας του και πείτε του να το σφίξει σφιχτά. Ένα στοιχείο ασφαλείας μπορεί επίσης να μειώσει το άγχος αποχωρισμού στα παιδιά. Πολλά μεγαλύτερα παιδιά επωφελούνται από τα στοιχεία ασφαλείας, αν και μπορεί να είναι κάτι διαφορετικό, όπως η φωτογραφία ενός γονέα.
Μερικές φορές οι γονείς που μιλούν για τους προηγούμενους φόβους τους βοηθά να απαλύνουν τον φόβο των παιδιών. Τα παιδιά αισθάνονται ενθάρρυνση όταν οι γονείς τους μπορούν να μιλήσουν για φόβους που μπόρεσαν να ξεπεράσουν. Δείχνει στο παιδί σας ότι οι φόβοι θα φύγουν. Να είστε ανοιχτοί και ειλικρινείς για τα πράγματα που φοβόσασταν. Αν δεν ντρέπεσαι για τους φόβους σου, ούτε αυτή θα ντρέπεται.
Ο φόβος των μεγαλύτερων παιδιών μπορεί να ξεπεραστεί απλά γράφοντάς τον. Ζητήστε από το παιδί σας να κρατήσει ένα ημερολόγιο του φόβου του και διαβεβαιώστε το ότι κανείς δεν θα το διαβάσει αν δεν το ζητήσει. Ζητήστε του να γράψει πώς πιστεύει ότι μπορεί να ξεπεράσει τον φόβο του. Δώστε του συμβουλές για το πώς να το ξεπεράσει, αν είναι πρόθυμο να τις μοιραστεί μαζί σας.
Λάβετε υπόψη ότι κάθε παιδί περνά από στάδια όπου κάτι φοβάται. Δεν μπορείτε να κάνετε τους φόβους να φύγουν, αλλά μπορείτε να τη βοηθήσετε να τους χαλαρώσει. Να είστε υπομονετικοί και ευγενικοί. Μπορεί να είναι απογοητευτικό και να φαίνεται παράλογο, αλλά στο μυαλό της είναι αληθινό.