Για να αποδείξετε μια περίπτωση αντίστροφης διάκρισης, θα πρέπει συνήθως να ξεκινήσετε θεωρώντας την υπόθεση ως περίπτωση διάκρισης γενικά και όχι ως αντίστροφη διάκριση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε σε θέση να υποδείξετε ότι υπήρξε ένα περιστατικό διάκρισης εναντίον σας λόγω μιας συγκεκριμένης πτυχής του ποιος είστε που προστατεύεται από τους νόμους της χώρας ή της περιοχής σας. Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα, δεν μπορείτε να δεχθείτε διακρίσεις σε ορισμένες περιπτώσεις με βάση τη φυλή, το φύλο, τη θρησκεία ή τυχόν σωματικές αναπηρίες σας. Οι προσπάθειες για την απόδειξη της αντίστροφης διάκρισης μπορεί να παρεμποδιστούν από τη σημασιολογία του ίδιου του όρου, επομένως είναι συχνά καλύτερο να μην χρησιμοποιείται ο όρος, αν είναι δυνατόν.
Αντίστροφη διάκριση θεωρείται συνήθως κάθε μορφή διάκρισης που στοχεύει την πλειοψηφία ή την ελεγκτική ομάδα σε ένα συγκεκριμένο τμήμα της κοινωνίας. Στις ΗΠΑ, για παράδειγμα, οι λευκοί άνδρες θεωρούνται συνήθως ως η πλειοψηφία και η ελεγκτική ομάδα στην κοινωνία. Ως εκ τούτου, η αντίστροφη διάκριση στις ΗΠΑ θεωρείται συνήθως ως διάκριση που στοχεύει στους λευκούς άνδρες. Ωστόσο, αυτό μπορεί γρήγορα να γίνει ένα αμφιλεγόμενο θέμα, και έτσι είναι συχνά πιο εύκολο να προσεγγίσουμε ένα τέτοιο περιστατικό απλώς ως διάκριση χωρίς άλλες ετικέτες.
Για να αποδείξετε μια υπόθεση διάκρισης, πρέπει συνήθως να αποδείξετε ότι ήσασταν στόχος δράσης ή αδράνειας που διαφορετικά δεν θα έπρεπε να είστε, λόγω κάποιας πτυχής του ποιος είστε που δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως βάση μιας τέτοιας απόφασης. Για παράδειγμα, εάν δεν προσλήφθηκες από μια εταιρεία ή σε πέρασαν για προαγωγή λόγω φυλής ή φύλου, τότε έχεις πέσει θύμα διακρίσεων. Οι νόμοι στις ΗΠΑ και σε πολλές άλλες χώρες δεν αναφέρουν ποια φύλα ή φυλές προστατεύονται από διακρίσεις, μόνο ότι τέτοια χαρακτηριστικά δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη λήψη ορισμένων αποφάσεων.
Συνήθως χρειάζεται να έχετε στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι έγινε μια ενέργεια ή αδράνεια και ότι βασίστηκε σε ένα συγκεκριμένο χαρακτηριστικό της προσωπικότητάς σας που δεν μπορεί να αποτελέσει τη βάση για διάκριση. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να είστε σε θέση να αποδείξετε ότι όντως σας πέρασαν για προαγωγή, ότι δεν προσελήφθητε από εταιρεία ή ότι δεν λάβατε στεγαστικό δάνειο. Επιπλέον, πρέπει να μπορείτε να αποδείξετε ότι αυτό συνέβη λόγω του φύλου, της φυλής, της αναπηρίας ή παρόμοιου χαρακτηριστικού σας. Ανεξάρτητα από το αν προσπαθείτε να αποδείξετε τη διάκριση ή να αντιστρέψετε τη διάκριση, θα πρέπει επίσης να προσπαθήσετε να βρείτε μάρτυρες ή έγγραφα που υποστηρίζουν τον ισχυρισμό σας.