Μια δεύτερη αποβολή μπορεί να αποφευχθεί λαμβάνοντας μέτρα για να διασφαλίσετε ότι είστε υγιείς πριν συλλάβετε και ενώ είστε έγκυος. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αντιμετωπίσετε τυχόν ιατρικά προβλήματα που έχετε. Προσπαθήστε να μην κάνετε κακές συνήθειες, όπως το κάπνισμα ή η χρήση ναρκωτικών του δρόμου. Επίσης, ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής τρώγοντας σωστά και ασκώντας.
Στις περισσότερες περιπτώσεις, μια αποβολή θεωρείται μη αποτρέψιμη. Η αιτία σπάνια αποκαλύπτεται. Λαμβάνοντας υπόψη αυτό, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ποιες ενέργειες μπορούν να γίνουν για να αποφευχθεί μια δεύτερη αποβολή. Ωστόσο, αυτό δεν θα πρέπει να σας οδηγήσει σε αισθήματα καταστροφής ή απελπισίας για μια επόμενη εγκυμοσύνη, επειδή σύμφωνα με το Ιατρικό Κέντρο του Πανεπιστημίου του Μέριλαντ (UMMC), οι περισσότερες γυναίκες έχουν επιτυχημένες εγκυμοσύνες μετά από αποβολή.
Υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις που θα μπορούσαν να αυξήσουν τις πιθανότητές σας για δεύτερη αποβολή. Μεταξύ αυτών, το UMMC απαριθμεί τον διαβήτη και τις διαταραχές του θυρεοειδούς. Εάν έχετε μακροχρόνιες παθήσεις, θα πρέπει να συμβουλευτείτε το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι αντιμετωπίζονται με τρόπο που ευνοεί μια επιτυχημένη εγκυμοσύνη.
Οι λοιμώξεις κάθε είδους μπορεί επίσης να αυξήσουν τις πιθανότητές σας για δεύτερη αποβολή. Αυτό περιλαμβάνει εκείνα που προκαλούνται από παράσιτα και εκείνα που μεταδίδονται σεξουαλικά. Εάν πιστεύετε ότι έχετε μολυνθεί, θα πρέπει να αναζητήσετε και να ολοκληρώσετε τη θεραπεία πριν προσπαθήσετε να μείνετε έγκυος.
Υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που μπορεί να χρειαστεί να αντιμετωπίσετε εάν θέλετε να αποφύγετε μια δεύτερη αποβολή. Για παράδειγμα, μπορεί να θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα τσιγάρων. Είναι σοφό να σταματήσετε να πίνετε αλκοολούχα ποτά. Εάν παίρνετε ναρκωτικά του δρόμου, θα πρέπει να σταματήσετε όταν προσπαθείτε να συλλάβετε ή εάν ανακαλύψετε ότι είστε έγκυος.
Θυμηθείτε ότι ένα μωρό παίρνει τα θρεπτικά συστατικά του από τη μητέρα του. Εάν δεν λαμβάνετε τις επαρκείς ποσότητες των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεται το μωρό σας για να αναπτύξει, τα αποτελέσματα μπορεί να είναι θανατηφόρα. Φροντίστε να τρώτε αρκετά από τα τρόφιμα που χρειάζεστε. Επίσης, προσπαθήστε να διατηρήσετε έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Μην ξεχνάτε ότι οι έγκυες συνήθως συμβουλεύονται να ασκούνται.
Πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη την ηλικία σας όταν ανησυχείτε για μια δεύτερη αποβολή. Όταν μια γυναίκα φτάνει στην ηλικία των 35 έως 40 ετών, οι πιθανότητές της να βιώσει μια ανεπιτυχή εγκυμοσύνη αυξάνονται. Αυτό σημαίνει ότι εάν βρίσκεστε σε αυτή την ηλικιακή κατηγορία ή μεγαλύτερη, είναι ακόμη πιο σημαντικό να λάβετε υπόψη όλες τις σωστές συμβουλές σχετικά με το πώς να είστε υγιείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.