Η προσωπική υγιεινή είναι εξαιρετικά σημαντική για την υγεία και την κοινωνική χάρη, καθώς η κακή προσωπική υγιεινή μπορεί να είναι επιζήμια και για τους δύο. Το πρώτο και κύριο μέρος της αποφυγής της κακής προσωπικής υγιεινής είναι να εντοπίσετε και να διορθώσετε τυχόν υπάρχοντα προβλήματα υγιεινής. Με αυτόν τον τρόπο, είναι σημαντικό να αναπτυχθεί και να τηρηθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα προσωπικής υγιεινής που περιλαμβάνει μια ποικιλία καθημερινών πρακτικών καθώς και κάποιες πρακτικές που πρέπει να γίνονται τακτικά αλλά λιγότερο συχνά. Μπορεί να είναι δύσκολο να βελτιωθεί επιτυχώς η υγιεινή χωρίς εξωτερική συμβολή, επομένως η αναζήτηση συμβουλών από φίλους και οικογένεια μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Το να ζητήσετε συμβουλές υγιεινής μπορεί να είναι πολύ δύσκολο και άβολο, αλλά οι φίλοι και η οικογένεια μπορούν να προσφέρουν πολύτιμη βοήθεια και σίγουρα θα εκτιμήσουν τις προσπάθειες κάποιου να βελτιώσει την υγιεινή.
Η παραδοχή ότι κάποιος έχει κακή προσωπική υγιεινή και η προσπάθεια να διορθώσει συγκεκριμένα προβλήματα υγιεινής είναι το πρώτο και σημαντικότερο βήμα για την καλλιέργεια καλής υγιεινής. Ορισμένα ζητήματα μπορεί να είναι άμεσα εμφανή και εύκολα διορθώσιμα, όπως σπάνιο μπάνιο ή κακή προσωπική οδοντιατρική φροντίδα. Άλλοι μπορεί να είναι λιγότερο εμφανείς, ιδιαίτερα αν κάποιος τους έχει συνηθίσει. Ως εκ τούτου, μπορεί να χρειαστεί να διεξαγάγει κάποια έρευνα διαβάζοντας βιβλία, αναζητώντας στο διαδίκτυο ή ρωτώντας φίλους και συγγενείς για να καθορίσει τους καλύτερους τρόπους βελτίωσης της κακής προσωπικής υγιεινής του.
Η διόρθωση των πιο θεμελιωδών προβλημάτων δεν θα έχει μόνιμη επίδραση στην κακή προσωπική υγιεινή, εκτός εάν κάποιος αναπτύξει και τηρήσει ένα αυστηρό πρόγραμμα υγιεινής. Ένα βασικό σχήμα μπορεί να περιλαμβάνει καθημερινή κολύμβηση, βούρτσισμα και εφαρμογή αποσμητικών, καθώς και οδοντικό νήμα με δόντια, το οποίο μπορεί να πραγματοποιηθεί αρκετές φορές κάθε μέρα. Περαιτέρω τακτικές πτυχές της πρόληψης της κακής προσωπικής υγιεινής μπορεί να περιλαμβάνουν τη διατήρηση των μαλλιών σε ένα εύχρηστο μήκος, την επίσκεψη σε οδοντίατρο δύο φορές κάθε χρόνο και την αντιμετώπιση συγκεκριμένων θεμάτων, όπως η κακοσμία του στόματος ή η μυρωδιά του σώματος. Και πάλι, το να ζητάτε τακτικά από φίλους και συγγενείς να επισημαίνουν τυχόν ζητήματα υγιεινής μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην πρόληψη της κακής υγιεινής.
Αν και δεν αποτελεί άμεση πτυχή της προσωπικής υγιεινής, η εργασία για τη διατήρηση καθαρών και τακτοποιημένων συνθηκών διαβίωσης μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στην προσπάθειά του να αποτρέψει την κακή προσωπική υγιεινή. Τα θέματα προσωπικής καθαριότητας γίνονται πιο εμφανή όταν έρχονται σε αντίθεση με ένα καθαρό και τακτοποιημένο περιβάλλον. Επίσης, το ακάθαρτο περιβάλλον, ιδιαίτερα τα σεντόνια, το ντους και άλλα συχνά χρησιμοποιούμενα οικιακά είδη μπορούν να επηρεάσουν δραματικά την υγιεινή. Η πρόληψη της κακής προσωπικής υγιεινής συχνά συνεπάγεται μια δραστική αλλαγή στον τρόπο ζωής και η αλλαγή του περιβάλλοντος για να αντικατοπτρίσει αυτή την αλλαγή μπορεί να βοηθήσει σημαντικά στο να διασφαλιστεί ότι οι αλλαγές δεν είναι προσωρινές.