Βασική προσωπική υγιεινή είναι η διαδικασία διατήρησης της καθαριότητας και της προσωπικής περιποίησης. Είναι σημαντικό για όλους, όχι μόνο να είναι ένα ευτυχισμένο μέλος της κοινωνίας, αλλά και για λόγους υγείας. οι άνθρωποι που αδυνατούν να εφαρμόσουν βασική υγιεινή είναι πιο πιθανό να αρρωστήσουν οι ίδιοι ή να αρρωστήσουν άλλους ανθρώπους με τη διάδοση μικροβίων. Σε γενικές γραμμές, η βασική υγιεινή αναφέρεται στο τακτικό λούσιμο για τον καθαρισμό του δέρματος και των μαλλιών, τη διατήρηση των νυχιών κομμένα και καθαρά, το βούρτσισμα των δοντιών και τη χρήση αποσμητικών. Για τους περισσότερους ανθρώπους, αυτές οι πρακτικές υγιεινής είναι απλώς μια συνήθεια που έμαθαν ως παιδιά, ενώ άλλοι μπορεί να χρειαστεί να εργαστούν σκληρότερα, για διάφορους λόγους.
Τα άτομα με αναπηρία ή οι ηλικιωμένοι ενδέχεται να έχουν πρόβλημα να διατηρήσουν τη βασική προσωπική υγιεινή μόνοι τους. Για το λόγο αυτό, τα άτομα μερικές φορές θα ζουν σε εγκαταστάσεις υποβοηθούμενης διαβίωσης ή θα έχουν έναν βοηθό φροντίδας στο σπίτι που θα έρθει και θα τους βοηθήσει να φροντίσουν τον εαυτό τους. Αυτό θα βοηθήσει να διασφαλιστεί ότι είναι ασφαλείς και φροντίζονται σωστά, και επίσης ότι η υγεία τους παραμένει καλή. Για όλους τους άλλους, όμως, είναι σημαντικό να γίνει η βασική προσωπική υγιεινή μια καθημερινή συνήθεια, αν δεν είναι ήδη.
Το μπάνιο ή το ντους καθημερινά είναι ο ακρογωνιαίος λίθος της βασικής υγιεινής. Βοηθά στην πρόληψη της μυρωδιάς του σώματος, διατηρεί το δέρμα υγιές και μπορεί να αποτρέψει ορισμένες δερματικές παθήσεις που συμβαίνουν εάν το δέρμα δεν φροντίζεται σωστά. Το πλύσιμο των χεριών καθ ‘όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι ένα άλλο μέρος της βασικής προσωπικής υγιεινής, όπως μετά τη χρήση της τουαλέτας. Αυτό δεν είναι σημαντικό μόνο για την προσωπική καθαριότητα, αλλά για την πρόληψη της εξάπλωσης των ασθενειών. Οι περισσότεροι χώροι εργασίας τοποθετούν πινακίδες στις τουαλέτες που απαιτούν από τους υπαλλήλους να πλένουν τα χέρια τους πριν επιστρέψουν στη δουλειά τους. Άλλοι χώροι εργασίας μπορεί να απαιτούν από τους υπαλλήλους να φορούν επίσης γάντια, όπως αυτά στη βιομηχανία τροφίμων.
Η διατήρηση των δοντιών καθαρά και υγιή είναι μια άλλη σημαντική πτυχή της βασικής προσωπικής υγιεινής. Αυτό περιλαμβάνει το βούρτσισμα των δοντιών δύο φορές την ημέρα και το νήμα τουλάχιστον μία φορά. Η χρήση αποσμητικών είναι επίσης σημαντική. Τέλος, η περιποίηση των μαλλιών είναι επίσης μέρος της καθημερινής περιποίησης. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει το πλύσιμο και το βούρτσισμα των μαλλιών, και για τους άνδρες, το ξύρισμα του προσώπου ή το κόψιμο μιας γενειάδας. Αναμένεται ότι όποιος είναι μέρος της κοινωνίας ή μέρος του χώρου εργασίας, πρέπει να φαίνεται περιποιημένος και καθαρός κάθε μέρα. σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί ακόμη και να είναι δυνατή η απώλεια εργασίας εάν δεν τηρούνται τα βασικά πρότυπα προσωπικής υγιεινής.