Οι γυναίκες και οι άνδρες ανησυχούν για τη γήρανση του δέρματος. Ενώ υπάρχουν πολλά προϊόντα που ισχυρίζονται ότι απαλλάσσονται από τις ρυτίδες και αφαιρούν είκοσι χρόνια από το πρόσωπό σας, το καλύτερο στοίχημά σας είναι να αποφύγετε τη ζημιά.
Η πιο σημαντική πτυχή για να διατηρήσετε το δέρμα νεότερο είναι να προστατέψετε το δέρμα σας από τον ήλιο. Πρέπει να φοράτε αντηλιακό κάθε μέρα, ακόμη και το χειμώνα. Πολλοί άνθρωποι εφαρμόζουν αντηλιακό μόνο όταν πηγαίνουν στην παραλία ή περνούν την ημέρα τους σε εξωτερικούς χώρους το καλοκαίρι. Ωστόσο, η ζημιά από τον ήλιο μπορεί να συμβεί και το χειμώνα και πρέπει να φοράτε αντηλιακό – ειδικά στα χέρια, το λαιμό και το πρόσωπο – κάθε φορά που βγαίνετε έξω. Υπάρχουν πολλά καλά προϊόντα στην αγορά τώρα που συνδυάζουν αντηλιακό και ενυδατικές κρέμες και δεν αισθάνονται λιπαρά.
Ένα άλλο βήμα για να διατηρήσετε το δέρμα σας νεότερο είναι να το πλένετε τακτικά και απαλά. Διαφορετικοί άνθρωποι έχουν διαφορετικούς τύπους δέρματος και πρέπει να βρείτε το καθαριστικό προσώπου που είναι κατάλληλο για εσάς. Εάν έχετε λιπαρό δέρμα, χρειάζεστε ένα πολύ διαφορετικό καθαριστικό από κάποιο με ξηρό ή ευαίσθητο δέρμα. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, βεβαιωθείτε ότι το στεγνώνετε απαλά αντί να το τρίβετε. Όλα τα μακιγιάζ πρέπει να αφαιρεθούν καλά πριν κοιμηθείτε.
Η ενυδάτωση μπορεί επίσης να κρατήσει το δέρμα σας νεότερο. Ακόμα κι αν έχετε λιπαρό δέρμα, μπορείτε να ενυδατώνετε καθημερινά, καθώς υπάρχουν πολλές καλές ενυδατικές κρέμες που δεν έχουν βάση το λάδι. Η σωστή διατροφή παρέχει απαραίτητα θρεπτικά συστατικά στο σώμα και το δέρμα, επιβραδύνοντας τη γήρανση και διατηρώντας το δέρμα καλά ισορροπημένο.
Με την αύξηση της κυκλοφορίας, η άσκηση βοηθά το δέρμα να φαίνεται νεότερο. Η άσκηση μπορεί επίσης να δώσει στο δέρμα μια φυσική λάμψη που δεν επιτυγχάνεται με το μακιγιάζ. Το να μην καπνίζετε μπορεί επίσης να βοηθήσει – το κάπνισμα στερεί το δέρμα από θρεπτικά συστατικά και την κατάλληλη παροχή αίματος. Επιπλέον, το σφίξιμο των χειλιών σας για να καπνίσετε προκαλεί ρυτίδες γύρω από το στόμα σας.
Ο ύπνος ομορφιάς δεν είναι απλώς ένα παραμύθι μιας παλιάς γυναίκας – ο ύπνος μπορεί πραγματικά να βελτιώσει την εμφάνιση του δέρματός σας. Ο επαρκής ύπνος μπορεί να σας βοηθήσει να αποφύγετε τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια σας και να μειώσετε το πρήξιμο.