Οι κρίσεις πανικού είναι συνήθως πολύ τρομακτικές εμπειρίες και συχνά αντιμετωπίζονται με συνταγογραφούμενα φάρμακα όπως ηρεμιστικά και αντικαταθλιπτικά. Δεδομένου ότι αυτά τα φάρμακα μπορεί να έχουν μια σειρά από διαφορετικές παρενέργειες, ωστόσο, μπορεί να θέλετε να επιλέξετε μια φυτική θεραπεία για τις κρίσεις πανικού. Το Kava kava και η βαλεριάνα έχουν ήπια ηρεμιστικά αποτελέσματα και μπορούν να ληφθούν είτε κατά την έναρξη μιας κρίσης πανικού είτε πριν τον ύπνο. Η πασιφλόρα και το ginkgo biloba μπορεί επίσης να είναι αποτελεσματικά στη θεραπεία των κρίσεων πανικού, καθώς μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση από το άγχος και στη βελτίωση της διάθεσης.
Πολλά άτομα με αγχώδεις διαταραχές, όπως η διαταραχή μετατραυματικού στρες και η γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, μπορεί να υποφέρουν από επαναλαμβανόμενες κρίσεις πανικού. Κατά τη διάρκεια αυτών των επιθέσεων, το άτομο θα νιώθει συχνά τρομοκρατημένο. Η καρδιά που τρέχει, η δυσκολία στην αναπνοή, η εφίδρωση και η ναυτία είναι άλλα κοινά συμπτώματα κρίσης πανικού. Τα τυπικά φάρμακα για την κρίση πανικού, όπως τα ηρεμιστικά και τα αντικαταθλιπτικά, μπορεί να είναι αποτελεσματικά, αλλά μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες όπως ναυτία και κόπωση. Τα φυτικά φάρμακα μπορεί να είναι αποτελεσματικά για μερικούς ανθρώπους και μπορεί να έχουν λιγότερες παρενέργειες.
Η ρίζα Kava kava είναι ένα δημοφιλές φυτικό φάρμακο για τις κρίσεις πανικού και το άγχος. Η κατανάλωση ενός τσαγιού από τη ρίζα αυτού του φυτού μπορεί να είναι πολύ ηρεμιστικό και μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως ενισχυτικό της διάθεσης. Μικρές ποσότητες αυτού του φυτικού φαρμάκου μπορούν να βοηθήσουν στην ηρεμία της γενικής νευρικότητας και πιθανώς στην πρόληψη των κρίσεων πανικού, ενώ μεγαλύτερες δόσεις μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της αϋπνίας. Δεδομένου ότι ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι το kava kava μπορεί να προκαλέσει ηπατική βλάβη, δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε αυτό το βότανο εάν έχετε πρόβλημα με το συκώτι. Μπορεί επίσης να αλληλεπιδράσει με φάρμακα κατά του άγχους και άλλα φάρμακα.
Όπως το kava kava, η βαλεριάνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως θεραπεία με βότανα για κρίσεις πανικού ενεργώντας σαν ηρεμιστικό. είναι ιδιαίτερα δημοφιλές ως θεραπεία αϋπνίας. Αυτό το βότανο συνήθως δεν έχει ευχάριστη γεύση όταν παρασκευάζεται σε τσάι, ωστόσο, μπορεί να θέλετε να αγοράσετε φυτικές κάψουλες που περιέχουν βαλεριάνα. Η βαλεριάνα μπορεί να αλληλεπιδράσει με φάρμακα που διασπώνται στο ήπαρ, καθώς και με ηρεμιστικά και αναισθησία.
Το πασιφλόρα είναι ένα βότανο που χρησιμοποιείται συχνά για τη θεραπεία της κατάθλιψης και άλλων διαταραχών της διάθεσης, αλλά μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φυτική θεραπεία για κρίσεις πανικού. Λειτουργεί κυρίως ως ενισχυτικό της διάθεσης και αρκετές μελέτες δείχνουν ότι λειτουργεί καλά για να ανακουφίσει το άγχος. Πιο ήπιο από το kava kava ή τη βαλεριάνα, το passionflower καταναλώνεται συχνά ως τσάι ή βάμμα. Μπορεί να αλληλεπιδράσει με αραιωτικά του αίματος και ηρεμιστικά, καθώς και με έναν παλαιότερο τύπο αντικαταθλιπτικού που ονομάζεται αναστολείς της μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ).
Το Ginkgo biloba μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία των κρίσεων πανικού και της κατάθλιψης. Όπως η πασιφλόρα, αυτό το βότανο δρα επίσης ως ενισχυτικό της διάθεσης και οι μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να βοηθήσει στη βελτίωση της ροής του αίματος. Συχνά λαμβάνεται σε μορφή κάψουλας. Το Ginkgo biloba μπορεί να αλληλεπιδράσει με άλλα φάρμακα – συμπεριλαμβανομένων των αντικαταθλιπτικών – επομένως είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό εάν παίρνετε οποιαδήποτε συνταγογραφούμενα φάρμακα πριν πάρετε μια φυτική θεραπεία για τις κρίσεις πανικού.