Η καλύτερη θεραπεία για τη δυσθυμία, γνωστή και ως δυσθυμική διαταραχή, διαφέρει σε κάθε ασθενή σε μεγάλο βαθμό επειδή οι ασθενείς ανταποκρίνονται διαφορετικά σε διαφορετικούς τύπους θεραπείας. Ίσως τις περισσότερες φορές, οι γιατροί συστήνουν συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και ψυχοθεραπείας. Ο καλύτερος τύπος φαρμακευτικής αγωγής και ο καλύτερος τύπος ψυχοθεραπείας, ωστόσο, διαφέρει μεταξύ των ασθενών. Εάν έχετε δυσθυμία, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν επαγγελματία υγείας σχετικά με την καλύτερη πορεία θεραπείας για εσάς. Θα είναι σημαντικό να επικοινωνείτε τακτικά με το γιατρό σας για το πώς πηγαίνει η θεραπεία, ώστε να μπορεί να τροποποιηθεί εάν χρειαστεί.
Η δυσθυμία, σύμφωνα με τα Διαγνωστικά και Στατιστικά Εγχειρίδια IV-TR, είναι μια περίοδος λύπης ή ευερεθιστότητας δύο και πλέον ετών, με τις περισσότερες μέρες να χαρακτηρίζονται από χαμηλή ή λυπημένη διάθεση. Πολλοί άνθρωποι που ζουν με δυσθυμία δεν αναζητούν θεραπεία επειδή πάντα ένιωθαν έτσι ή ένιωθαν έτσι για μεγάλο χρονικό διάστημα και επομένως πιστεύουν ότι είναι φυσιολογικό. Αυτός ο τύπος κατάθλιψης μπορεί να μην είναι τόσο δραματικός όσο τα επεισοδιακά συμπτώματα της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής, όπου ένα άτομο περνά από μια κανονική διάθεση σε μια εξαιρετικά χαμηλή διάθεση, αλλά η κατάσταση εξακολουθεί να είναι δύσκολο να ζήσει. Η αναγνώριση αυτών των συμπτωμάτων ανοίγει το δρόμο προς την εύρεση ουσιαστικής θεραπείας της δυσθυμίας.
Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να έχετε δυσθυμία, το πρώτο βήμα προς τη θεραπεία είναι να αναζητήσετε βοήθεια από έναν επαγγελματία υγείας. Οι ψυχοθεραπευτές και οι ψυχίατροι, για παράδειγμα, μπορεί να βοηθήσουν στη διάγνωση της πάθησης. Οι ψυχίατροι θα μπορούν επίσης να συνταγογραφούν φάρμακα για αυτό. Οι ψυχίατροι μπορεί ή δεν μπορούν να παρέχουν επίσης θεραπεία, και επειδή πολλοί επαγγελματίες υγείας προτείνουν μια θεραπευτική προσέγγιση για τη θεραπεία της δυσθυμίας, μπορεί επίσης να χρειαστείτε τη βοήθεια θεραπευτών.
Τα αντικαταθλιπτικά είναι μια κοινή μορφή θεραπείας της δυσθυμίας, αλλά όλα τα αντικαταθλιπτικά δεν είναι εξίσου αποτελεσματικά. Μερικοί από τους τύπους φαρμάκων που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της δυσθυμίας περιλαμβάνουν επιλεγμένους αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης, επιλεγμένους αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης νορεπινεφρίνης, τρικυκλικούς και αναστολείς μονοαμινοξειδάσης. Αν και ο πρώτος τύπος φαρμάκου που σας έχει συνταγογραφηθεί μπορεί να είναι αποτελεσματικός, πιθανότατα θα χρειαστεί να πειραματιστείτε με περισσότερους από έναν τύπους για να βρείτε το σωστό.
Η ψυχοθεραπεία είναι μια άλλη κοινή προσέγγιση για τη θεραπεία της δυσθυμίας. Το είδος της ψυχοθεραπείας και ο αριθμός των συνεδριών που απαιτούνται διαφέρουν ανάλογα με τον ασθενή. Μερικές φορές, τα σχετικά σύντομα προγράμματα που χρειάζονται 20 εβδομάδες ή λιγότερο είναι το μόνο που χρειάζεται. Αυτά τα προγράμματα μπορεί να έχουν συμπεριφορική ή διαπροσωπική έμφαση. Εναλλακτικά, μια πιο ψυχοδυναμική μακροχρόνια θεραπεία μπορεί να είναι αυτό που χρειάζεστε. Άλλες φορές, οι θεραπευτές θα συστήσουν μια συνδυασμένη προσέγγιση που περιλαμβάνει συμπεριφορικές και άλλες θεραπευτικές μεθόδους για την αντιμετώπιση των αναγκών σας. Ωστόσο, ο μεγαλύτερος παράγοντας για την εύρεση της καλύτερης θεραπείας είναι η άνεσή σας με τον θεραπευτή σας σε αντίθεση με τον τύπο θεραπείας που παρέχεται. Ως αποτέλεσμα, θα πρέπει να αναζητήσετε έναν θεραπευτή με τον οποίο νιώθετε άνετα. Συχνά, αυτό σημαίνει ότι θα χρειαστεί να δοκιμάσετε κάποιο θεραπευτή προτού βρείτε κάποιον με τον οποίο ταιριάζετε.
Κατά τη διάρκεια της θεραπείας, ο ψυχίατρος ή ο θεραπευτής σας θα πρέπει να φροντίζει για άλλες αναπτυσσόμενες καταστάσεις εκτός από την αξιολόγηση του τρόπου με τον οποίο η πορεία της θεραπείας σας λειτουργεί για εσάς. Θα πρέπει επίσης να είστε σε εγρήγορση για το πώς πηγαίνει η θεραπεία.