Η καλύτερη θεραπεία για τον πόνο της γνάθου εξαρτάται συνήθως από την αιτία του πόνου. Για βραχυπρόθεσμη ανακούφιση, ανεξάρτητα από την αιτία του πόνου, τα αναλγητικά φάρμακα μπορεί να είναι αποτελεσματικά. Οι ασκήσεις διάτασης γνάθου και το ελαφρύ μασάζ γνάθου μπορεί επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου στη γνάθο. Μπορείτε επιπλέον να ασκήσετε ελαφριά πίεση στην περιοχή της γνάθου σας με τη φτέρνα του χεριού σας και να κρατήσετε το χέρι σας στη θέση του για λίγα δευτερόλεπτα πριν το αφήσετε. Κάνοντας αυτό συχνά κατά τη διάρκεια της ημέρας θα μπορούσε να κάνει τον πόνο της γνάθου πολύ πιο διαχειρίσιμο.
Εάν η βασική αιτία του πόνου της γνάθου σας δεν έχει προσδιοριστεί, είναι πιθανό ότι θα συνεχίσετε να αισθάνεστε πόνο συνεχώς. Ίσως θελήσετε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να επισκεφτείτε έναν οδοντίατρο για να μάθετε εάν έχετε TMJ, επίσης γνωστή ως διαταραχή της κροταφογναθικής άρθρωσης. Το TMJ εμφανίζεται όταν η άρθρωση της γνάθου φθείρεται ή παραμορφώνεται. Η υπερβολική μάσηση τσίχλας και το τρίξιμο των δοντιών περιστασιακά συμβάλλουν στην TMJ, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί λόγω αρθρίτιδας ή κάποιου τύπου σοβαρού τραύματος στην περιοχή της γνάθου. Ο οδοντίατρός σας μπορεί να καθορίσει τον τύπο θεραπείας που θα χρειαστείτε για το TMJ σας μόλις ανακαλύψει την αιτία.
Σε περίπτωση που το TMJ σας είναι αποτέλεσμα υπερβολικής μάσησης τσίχλας, ο οδοντίατρός σας πιθανότατα θα σας συστήσει είτε να σταματήσετε τελείως να μασάτε τσίχλα είτε να μειώσετε δραστικά τη συχνότητα που μασάτε τσίχλα. Εάν έχετε TMJ επειδή τρίζετε τα δόντια σας τη νύχτα, πιθανότατα θα σας δοθεί ένα ειδικό πιάτο για να το φοράτε στο στόμα σας ενώ κοιμάστε για να σας εμποδίσει να τρίξετε τα δόντια σας. Μπορεί επίσης να σας συνταγογραφηθεί αντιφλεγμονώδη παυσίπονα για να βοηθήσετε στη διαχείριση του πόνου σας κατά τη διάρκεια της ημέρας, καθώς και μυοχαλαρωτικά που θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε το σφίξιμο των μυών της γνάθου σας. Μια εξέταση αίματος μπορεί συνήθως να προσδιορίσει εάν έχετε αρθρίτιδα των γνάθων και, αν έχετε, τα αντιφλεγμονώδη αναλγητικά θα πρέπει να είναι χρήσιμα.
Ο πόνος στη γνάθο που προέκυψε από κάποιο είδος μικροτραυματισμού και όχι από TMJ θα πρέπει να υποχωρήσει εγκαίρως και μπορεί κανονικά να αντιμετωπιστεί με παυσίπονα, μασάζ και ελαφριά πίεση στην πληγείσα περιοχή. Εάν έχετε TMJ, οι πιθανότητες είναι καλές να το έχετε πάντα σε κάποιο βαθμό επειδή δεν υπάρχει θεραπεία για αυτό. Παρόλο που το πρόβλημα είναι συχνά χρόνιο, τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν έτσι ώστε σπάνια να παρεμβαίνουν στην καθημερινή ζωή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η TMJ είναι αρκετά σοβαρή ώστε να δικαιολογεί χειρουργική επέμβαση. Εάν έχετε TMJ ως αποτέλεσμα υπερβολικού δαγκώματος ή λανθασμένης ευθυγράμμισης των δοντιών, η διόρθωση αυτών των προβλημάτων θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του TMJ.