Επιλέξτε την καλύτερη βιταμίνη λυσίνης συλλέγοντας πρώτα πληροφορίες σχετικά με τις μάρκες που κυκλοφορούν αυτήν τη στιγμή. Ο γιατρός σας, καθώς και οι φίλοι και τα μέλη της οικογένειας, μπορεί να είναι σε θέση να σας βοηθήσουν να ανακαλύψετε επωνυμίες για τις οποίες δεν έχετε ακούσει ποτέ. Κατά τη συλλογή πληροφοριών, αποφασίστε εάν προτιμάτε να λαμβάνετε μια βιταμίνη λυσίνης σε μορφή κάψουλας ή δισκίου ή εάν προτιμάτε μια υγρή ή κρέμα. Καθώς συγκρίνετε πληροφορίες, περιορίστε τις επιλογές σας λαμβάνοντας υπόψη μόνο επωνυμίες με υψηλό ποσοστό αποτελεσματικότητας με τις λιγότερες παρενέργειες. Επιλέξτε αυτό που προσφέρει τα καλύτερα αποτελέσματα και είναι προσιτό για τον προϋπολογισμό σας.
Τα άτομα που χρησιμοποιούν μια μάρκα βιταμίνης λυσίνης ως συμπλήρωμα bodybuilding συμβουλεύονται από ειδικούς υγείας να λαμβάνουν 12 χιλιοστόγραμμα την ημέρα. Για άτομα που χρησιμοποιούν μια βιταμίνη λυσίνης για τη θεραπεία του έρπητα, η δόση μπορεί να είναι υψηλότερη. Όταν μια βλάβη είναι ενεργή, οι ειδικοί συμβουλεύουν να λαμβάνονται έως και 9,000 χιλιοστόγραμμα την ημέρα και να λαμβάνονται τουλάχιστον 3,000 χιλιοστόγραμμα σε πολλαπλές ημερήσιες δόσεις όταν δεν υπάρχουν πληγές, προκειμένου να αποφευχθεί η επανεμφάνιση των βλαβών. Έχοντας αυτό κατά νου, εξετάστε τις επωνυμίες που προσφέρουν αρκετές βιταμίνες για τουλάχιστον ένα μήνα, ανάλογα με τις ανάγκες σας.
Μια βιταμίνη λυσίνης μπορεί να ληφθεί σε πολλές διαφορετικές μορφές, οι οποίες περιλαμβάνουν κάψουλες, δισκία, υγρό ή κρέμες που εφαρμόζονται τοπικά. Αποφασίστε ποια φόρμα σας ενδιαφέρει να πάρετε και περιορίστε ανάλογα τις επιλογές σας. Πριν το κάνετε, ωστόσο, σκεφτείτε για ποιον σκοπό θα χρησιμοποιήσετε τη λυσίνη και εάν η μορφή που προτιμάτε είναι πιθανό να είναι η πιο αποτελεσματική για τις ανάγκες σας. Εάν δεν είστε σίγουροι για το ποια να επιλέξετε, συμβουλευτείτε το γιατρό σας ή ρωτήστε κάποιον που έχει χρησιμοποιήσει λυσίνη στο παρελθόν για απόψεις σχετικά με το ποια μορφή είναι η πιο αποτελεσματική.
Αφού επιλέξετε μερικές μάρκες ανάλογα με τη δοσολογία που χρειάζεστε, καθώς και τη μορφή που προτιμάτε να παίρνετε, περιορίστε ακόμη περισσότερο τις επιλογές βιταμινών λυσίνης, διερευνώντας την αποτελεσματικότητα κάθε μάρκας βιταμινών. Αυτό μπορεί να γίνει μέσω διαδικτυακής έρευνας, επισκεπτόμενοι κυβερνητικούς ιστότοπους που προσφέρουν πληροφορίες για τους καταναλωτές, καθώς και φόρουμ συζήτησης όπου συζητούνται θέματα υγείας. Όταν κάνετε έρευνα στο διαδίκτυο, βεβαιωθείτε ότι οι ιστότοποι που επισκέπτεστε δεν χρηματοδοτούνται από κατασκευαστές βιταμινών λυσίνης και ότι τα σχόλια που προσφέρονται είναι εντελώς αμερόληπτα. Εάν είναι δυνατόν, κάντε ερωτήσεις σχετικά με την αποτελεσματικότητα μιας επωνυμίας, καθώς και τυχόν γνωστές παρενέργειες και να είστε σε επιφυλακή για τυχόν έγκυρα παράπονα σχετικά με συγκεκριμένες επωνυμίες που μπορεί να σκέφτεστε.
Τέλος, επιλέξτε τη βιταμίνη λυσίνης που προσφέρει τα πιο αποτελεσματικά αποτελέσματα με τις λιγότερες παρενέργειες στη μορφή που προτιμάτε στην καλύτερη τιμή. Όταν εξετάζετε την τιμή, σκεφτείτε επίσης πόσες βιταμίνες θα πρέπει να λαμβάνετε κάθε μέρα και πόσες προσφέρονται σε μία μόνο αγορά. Επιλέξτε την επωνυμία που έχει την καλύτερη οικονομική λογική για τον προϋπολογισμό σας, καλύπτοντας παράλληλα τις συγκεκριμένες ανάγκες υγείας σας.