Οι καλύτερες κάψουλες αδυνατίσματος συνήθως περιέχουν τρία κύρια συστατικά: ένα κατασταλτικό της όρεξης, ένα ενισχυτικό του μεταβολισμού και αναστολείς λίπους. Το εάν είναι καλύτερα για συγκεκριμένα άτομα θα εξαρτηθεί από την επιθυμητή ποσότητα απώλειας βάρους, την προγραμματισμένη διάρκεια χρήσης και εάν το άτομο θέλει να επισκεφτεί γιατρό για συνταγή. Η φήμη της κάψουλας για τη διατήρηση της μακροχρόνιας απώλειας βάρους μπορεί επίσης να είναι ένα αξιόλογο κριτήριο.
Δύο συστατικά που καταστέλλουν την όρεξη που αναζητούν πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα όταν επιλέγουν κάψουλες αδυνατίσματος είναι η σιμπουτραμίνη και η φαιντερμίνη. Αυτές οι δύο χημικές ουσίες καταπνίγουν τα αισθήματα πείνας μέσω της απελευθέρωσης νευροδιαβιβαστών στον εγκέφαλο. Μόνο μία χρειάζεται για να είναι αποτελεσματική μια κάψουλα αδυνατίσματος. Η ορλιστάτη είναι ένας αναστολέας λίπους που υποτίθεται ότι εμποδίζει την ικανότητα του σώματος να απορροφά λίπος. Επίσης, αποτελεί βασικό στήριγμα σε πολλά χάπια αδυνατίσματος. Άλλα βασικά στοιχεία που θεωρούνται επιθυμητά από άνδρες και γυναίκες που κάνουν δίαιτα περιλαμβάνουν φύκια και λάδι καρύδας, τα οποία θεωρούνται ενισχυτικά του μεταβολισμού επειδή αυξάνουν την καύση θερμίδων και εξισορροπούν τις λειτουργίες του θυρεοειδούς.
Οι φυσικές κάψουλες αδυνατίσματος δεν περιέχουν ελεγχόμενα φάρμακα και μπορούν να αγοραστούν σε καταστήματα υγιεινής διατροφής, φαρμακεία και διαδικτυακά χωρίς ιατρική συνταγή. Οι κυβερνήσεις γενικά δεν ρυθμίζουν τις φυσικές κάψουλες, οι οποίες θεωρούνται συμπληρώματα διατροφής. Ωστόσο, οι κυβερνήσεις έχουν βρει παράνομα ίχνη φαρμάκων σε αρκετές δημοφιλείς φυσικές κάψουλες αδυνατίσματος χωρίς ιατρική συνταγή, αφού τις ανέλυσαν. Μια συντριπτική ποσότητα επικίνδυνων φαρμάκων βρέθηκε σε πολλές κάψουλες αδυνατίσματος που κατασκευάζονται στην Κίνα, σύμφωνα με πρόσφατη μελέτη του Οργανισμού Τροφίμων και Φαρμάκων των Ηνωμένων Πολιτειών (FDA).
Η άσκηση και οι περιορισμένες δίαιτες δεν είναι απαραίτητες για να αποκομίσετε οφέλη από τα χάπια αδυνατίσματος. Μετά από ένα μήνα, οι χρήστες προϊόντων αδυνατίσματος αναφέρουν γενικά απώλειες μεταξύ 10 και 15 κιλών. ( 22 και 33 κιλά.) χωρίς καμία αλλαγή στις διατροφικές συνήθειες ή στις συνήθειες προπόνησης. Οι διαιτολόγοι, ωστόσο, προτείνουν ότι χωρίς αλλαγή τρόπου ζωής που αυξάνει τη δραστηριότητα και μειώνει την πρόσληψη θερμίδων, οποιαδήποτε απώλεια βάρους μέσω κάψουλες αδυνατίσματος μπορεί γενικά να είναι βραχύβια.
Οι κάψουλες αδυνατίσματος συχνά έρχονται με θετικές και αρνητικές παρενέργειες. Μερικά θετικά οφέλη περιλαμβάνουν καλύτερο δέρμα, σταθερή διάθεση, υψηλότερα επίπεδα ενέργειας και, για κάποιους, αισθήματα ευφορίας. Οι αρνητικές παρενέργειες μπορεί να περιλαμβάνουν ανησυχία, ευερεθιστότητα και διαλείπουσα κατάθλιψη. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί αϋπνία, ταχύτερος καρδιακός παλμός, ζάλη και ίλιγγος. Οι χρήστες έχουν κατά καιρούς αναφέρει εθισμό σε χάπια αδυνατίσματος.
Οι κατασκευαστές χαπιών αδυνατίσματος συχνά εμπορεύονται τα προϊόντα τους με ισχυρούς ισχυρισμούς απώλειας βάρους που δεν χρειάζεται να εγκριθούν από τις κυβερνητικές ρυθμιστικές αρχές. Ως εκ τούτου, οι περισσότεροι άνθρωποι εξισορροπούν τους διαφημιζόμενους ισχυρισμούς με τις πραγματικές μαρτυρίες και τις συμβουλές από γιατρούς. Οι περισσότερες κάψουλες αδυνατίσματος, εκτός εάν είναι φυτικές, πρέπει να συνταγογραφούνται από ιατρούς.