Για να προσδιορίσετε το καλύτερο συμπλήρωμα λυσίνης αργινίνης ορνιθίνης για εσάς και το σώμα σας, θα πρέπει να λάβετε υπόψη διάφορους παράγοντες όπως η τιμή, η καθαρότητα, ο κατασκευαστής και η δοσολογία. Η κοινή χρήση αυτού του συνδυασμού συμπληρωμάτων είναι το bodybuilding, αλλά υπάρχουν ορισμένες διαταραχές υγείας για τις οποίες μπορεί να είναι ευεργετικό, αν και αυτό δεν έχει αποδειχθεί. Εάν έχετε οποιεσδήποτε συνθήκες υγείας, είναι καλύτερο να μιλήσετε με έναν γιατρό ή φαρμακοποιό πριν πάρετε οποιαδήποτε συμπληρώματα διατροφής.
Τα συστατικά που βρίσκονται στην αργινίνη ορνιθίνη λυσίνη είναι όλα αμινοξέα. Τα δύο πρώτα, η αργινίνη και η ορνιθίνη, είναι αμινοξέα με βάση τις πρωτεΐνες που χρειάζονται για την αναδόμηση των ιστών, την ανάπτυξη των μυών και άλλες διεργασίες μέσα στο σώμα. Η αργινίνη είναι ημι-απαραίτητη αφού το σώμα γενικά παράγει αρκετά για τη σωστή λειτουργία. Η ορνιθίνη πρέπει να καταναλώνεται στη διατροφή και γενικά υπάρχει στα κρέατα, τα γαλακτοκομικά και τα ψάρια. Η λυσίνη είναι επίσης ένα αμινοξύ, αλλά η κύρια λειτουργία της είναι να βοηθά τα άλλα οξέα στις λειτουργίες τους.
Όταν επιλέγετε ένα συμπλήρωμα λυσίνης αργινίνης ορνιθίνης, θα πρέπει πρώτα να θυμάστε να απευθυνθείτε σε έναν αξιόπιστο κατασκευαστή. Εάν μπορείτε, επιλέξτε μια επιλογή που θα βρείτε στο τοπικό κατάστημα υγειονομικού ενδιαφέροντος ή στο φαρμακείο σας, ώστε να μπορείτε να ρωτήσετε έναν επαγγελματία πωλήσεων ή έναν φαρμακοποιό για το προϊόν που αγοράζετε. Μπορείτε επίσης να βρείτε αντικείμενα στο διαδίκτυο, αλλά μερικές φορές είναι πιο δύσκολο να αποδείξετε την ποιότητα σε αυτά. Εάν επιλέξετε να παραγγείλετε μέσω Διαδικτύου, διαβάστε προσεκτικά τις κριτικές και τα σχόλια των πελατών για να μάθετε τι λένε οι άλλοι για μια συγκεκριμένη επωνυμία ή τύπο.
Θα πρέπει επίσης να λάβετε υπόψη την τιμή όταν επιλέγετε μεταξύ των συμπληρωμάτων αργινίνης ορνιθίνης λυσίνης, καθώς οι τιμές μπορεί να διαφέρουν πολύ μεταξύ των εμπορικών σημάτων. Διαβάστε προσεκτικά διάφορες πληροφορίες επωνυμίας στους ιστότοπούς τους, δείτε εάν κάποιος συγκεκριμένος τύπος έχει εγγύηση επιστροφής χρημάτων και μην φοβάστε να τηλεφωνήσετε και να κάνετε ερωτήσεις. Μπορείτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να αγοράσετε πρώτα μικρότερη ποσότητα για να διασφαλίσετε ότι το σώμα σας αντιδρά καλά σε ένα συγκεκριμένο συμπλήρωμα πριν παραγγείλετε συσκευασίες χύμα, αν και οι μεγαλύτερες ποσότητες έχουν συνήθως καλύτερη αξία.
Τέλος, θα πρέπει να κάνετε έναν πλήρη έλεγχο πριν πάρετε οποιοδήποτε συμπλήρωμα διατροφής. Ορισμένες καταστάσεις υγείας, όπως πολλά καρδιακά προβλήματα, δεν είναι συμβατές με όλα τα συμπληρώματα. Αν ψάχνετε για συμπληρώματα επειδή πιστεύετε ότι έχετε ανεπάρκεια, ελέγξτε τα συμπτώματά σας από γιατρό για να βεβαιωθείτε ότι δεν ευθύνεται κάποια άλλη κατάσταση υγείας. Θα πρέπει επίσης να αναζητήσετε ιατρική συμβουλή πριν επιλέξετε μια ημερήσια δόση συμπληρωμάτων αργινίνης ορνιθίνης λυσίνης, αν και οι περισσότερες συσκευασίες δίνουν οδηγίες για τη σωστή χρήση.