Οι άνθρωποι χρησιμοποιούν συμπληρώματα cranberry όταν ενδιαφέρονται να χρησιμοποιήσουν αυτό το φρούτο, το οποίο αναπτύσσεται σε αειθαλείς θάμνους γνωστούς ως θάμνους cranberry, για λόγους υγείας που μπορεί να είναι ξένοι στη διατροφική τους αξία. Για παράδειγμα, μερικοί άνθρωποι μπορεί να χρησιμοποιούν συμπληρώματα cranberry για την πρόληψη ή τη θεραπεία λοιμώξεων του ουροποιητικού συστήματος. Για να επιλέξετε το καλύτερο συμπλήρωμα cranberry, το πρώτο σας βήμα θα πρέπει να είναι να καθορίσετε ποια οφέλη ελπίζετε να αποκομίσετε από τα συμπληρώματα, κάτι που μπορεί να περιλαμβάνει έρευνα για να μάθετε σχετικά με τους ισχυρισμούς διαφορετικών παρόχων συμπληρωμάτων και πόσο απόθεμα πρέπει να βάλετε σε αυτούς τους ισχυρισμούς. Ένα άτομο που αναζητά ένα συμπλήρωμα cranberry θα πρέπει επίσης να συμβουλευτεί έναν επαγγελματία υγείας, όπως έναν ειδικό ή γιατρό, ειδικά εάν σκέφτεται να λάβει συμπληρώματα για σοβαρές διαταραχές, όπως ο διαβήτης.
Οι υποστηρικτές των συμπληρωμάτων cranberry πιστεύουν ότι τα cranberry είναι προσιτές, ασφαλείς και πολύτιμες φυσικές θεραπείες για προβλήματα όπως λοιμώξεις του ουροποιητικού συστήματος, σκορβούτο, διαβήτης, ακόμη και καρκίνος. Πολλοί ειδικοί υγείας, ωστόσο, πιστεύουν ότι ενώ η χρήση συμπληρωμάτων cranberry μπορεί να βοήθησε μερικούς ανθρώπους να αποτρέψουν την εμφάνιση ασθένειας, δεν υπάρχουν πειστικά στοιχεία που να δηλώνουν ότι τα συμπληρώματα cranberry μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία ή τη θεραπεία των περισσότερων ασθενειών. Εάν σκοπεύετε να θεραπεύσετε τον εαυτό σας με ένα συμπλήρωμα cranberry, είναι απαραίτητο να μιλήσετε πρώτα με έναν γιατρό, ειδικά εάν υποβάλλεστε σε συνεχείς ιατρικές θεραπείες.
Για να κάνετε έρευνα σχετικά με το ποιο συμπλήρωμα cranberry είναι καλύτερο για εσάς, είναι καλή ιδέα να βρείτε πόρους που εμπιστεύεστε. Μερικοί άνθρωποι έχουν περιοδικά και ιστότοπους υγείας που χρησιμοποιούν για να τους ενημερώνουν σχετικά με τις τάσεις υγείας. Άλλοι μπορεί να έχουν διατροφολόγους ή άλλους ειδικούς τους οποίους μπορούν να ρωτήσουν. Ανεξάρτητα από τη μέθοδο που θα επιλέξετε, είναι καλή ιδέα να βεβαιωθείτε ότι οι πληροφορίες του συμπληρώματος cranberry που λαμβάνετε είναι αντικειμενικές και βασίζονται σε πραγματική έρευνα. Ορισμένοι προμηθευτές και παραγωγοί συμπληρωμάτων cranberry ενδέχεται να δημιουργήσουν ιστοσελίδες και να βγάζουν διαφημίσεις σε περιοδικά που μοιάζουν με πραγματικές ιατρικές μελέτες, αλλά που αποτελούν διαφημιστικό υλικό.
Εκτός από την αγορά πραγματικών cranberries, οι άνθρωποι που αγοράζουν συμπληρώματα cranberry συνήθως αγοράζουν ποτά, δισκία και σκόνες. Μπορεί να είναι σύνηθες, για παράδειγμα, να βρείτε ένα συμπλήρωμα cranberry που είναι μια σκόνη που μπορείτε να ρίξετε σε ένα ποτήρι νερό, φτιάχνοντας ένα ρόφημα με γεύση cranberry. Μπορείτε επίσης να βρείτε ένα μασώμενο δισκίο που είναι φτιαγμένο από cranberries. Εάν αποφασίσετε να χρησιμοποιήσετε ένα συμπλήρωμα cranberry που δεν είναι πραγματικός χυμός μούρων ή φρούτων, είναι σημαντικό να εξοικειωθείτε με τα διάφορα συστατικά που μπορεί να δημιουργήσουν ανεπιθύμητα αποτελέσματα.