Ένα τρίψιμο στο στήθος χρησιμοποιείται συχνά όταν ένα άτομο έχει συμφόρηση. Το τρίψιμο στο στήθος μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του κρυολογήματος. Υπάρχουν διάφοροι τύποι τριψίματος στο στήθος που διατίθενται, συμπεριλαμβανομένων ποικιλιών που παράγονται στο εμπόριο που περιέχουν καμφορά και μενθόλη. Οι φυσικές εκδόσεις έχουν αιθέρια έλαια και κερί μέλισσας. Εάν το τρίψιμο προορίζεται για βρέφος ή νήπιο, θα πρέπει να επιλέξετε ένα που έχει σχεδιαστεί για αυτήν την ηλικιακή ομάδα.
Οι περισσότερες εμπορικές ποικιλίες τριψίματος στο στήθος, που ονομάζονται επίσης τρίψιμο ατμού, προορίζονται για άτομα ηλικίας άνω των δύο ετών. Μελέτες έχουν δείξει ότι αυτά τα τριψίματα είναι αποτελεσματικά στην ανακούφιση της συμφόρησης από το κρύο. Αν και το τρίψιμο στο στήθος δεν ανακουφίζει από τη συμφόρηση, ξεγελούν το σώμα σας ώστε να πιστεύει ότι αισθάνεστε λιγότερο συμφορημένο, καθώς η μενθόλη έχει ένα δυνατό άρωμα που σας κάνει να νιώθετε ότι μπορείτε να αναπνεύσετε ξανά καλά.
Η εφαρμογή του τριψίματος στο στήθος μπορεί να βοηθήσει και στην καταπραϋντική του βήχα. Μερικοί άνθρωποι αισθάνονται ανακούφιση από μυϊκούς πόνους και πόνο όταν χρησιμοποιούν ένα τρίψιμο με ατμό. Το τρίψιμο μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του στρες των μυών και στη βελτίωση της ροής του αίματος.
Εάν χρειάζεστε ένα τρίψιμο στο στήθος για ένα παιδί κάτω των δύο ετών, επιλέξτε ένα που έχει σχεδιαστεί ειδικά για μωρά ή νήπια. Αυτά τα τριψίματα δεν περιέχουν μενθόλη ή καμφορά, η οποία μπορεί να ερεθίσει τις διόδους αέρα ενός μικρού παιδιού. Η καμφορά είναι επίσης δυνητικά θανατηφόρα εάν καταποθεί από ένα μωρό. Ψάξτε για τρίψιμο στο στήθος για μωρά που περιέχουν συστατικά όπως αλόη βέρα και λεβάντα.
Η καμφορά μπορεί επίσης να προκαλέσει προβλήματα σε μεγαλύτερα παιδιά και ενήλικες. Εάν, για παράδειγμα, έρθει σε επαφή με τα μάτια σας, ο κερατοειδής σας μπορεί να καταστραφεί. Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε τρίψιμο στο στήθος που περιέχουν καμφορά κοντά στα ρουθούνια σας ή άλλα ανοίγματα στο σώμα σας.
Ένα σπιτικό τρίψιμο στο στήθος ή ένα βιολογικό που δεν περιέχει καμφορά μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή για εσάς. Για να φτιάξετε το δικό σας τρίψιμο, ανακατέψτε μεταξύ 10 και 20 σταγόνες από ένα αιθέριο έλαιο, όπως μέντα ή ευκάλυπτο, σε μερικές ουγγιές αμυγδαλέλαιο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε βαζελίνη αν προτιμάτε. Ξεκινήστε με μικρότερη ποσότητα αιθέριου ελαίου, ειδικά αν το τρίψιμο είναι για μικρό παιδί.
Ενδέχεται να είναι διαθέσιμες φυσικές φυτικές εκδόσεις ενός τρίψιμο με ατμό και μπορεί να είναι προτιμότερο εάν θέλετε να αποφύγετε την καμφορά και δεν θέλετε να φτιάξετε τη δική σας. Συνήθως, τα φυσικά τρίψιμο έχουν βάση από κερί μέλισσας ή λάδι καρύδας. Τα βότανα που χρησιμοποιούνται στο τρίψιμο μπορεί να περιλαμβάνουν λεβάντα και ευκάλυπτο. Ορισμένα περιέχουν βότανα όπως κόλιανδρο ή χαμομήλι.